這個(gè)世界，沒(méi)有什么天才悼粮。闲勺、
意志力和天生才華，都是人們?cè)谑聦?shí)發(fā)生了之后再去賦予某個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)扣猫。
我們看到了天才們的成功菜循，卻沒(méi)有看到他們背后付出的努力；也有可能是因?yàn)槲覀冞x擇性的無(wú)視掉了別人背后的努力申尤。
一旦你假定人們的某種才華是天生的癌幕，那么他會(huì)自動(dòng)變成你無(wú)能為力去改變的東西。
《刻意練習(xí)》作者 - 安德斯埃里克森博士發(fā)現(xiàn)：杰出并非一種天賦昧穿，而是一種人人都可以學(xué)習(xí)的技巧勺远。成為杰出人士的關(guān)鍵，就在于：刻意練習(xí)时鸵。
刻意練習(xí)的本質(zhì)是創(chuàng)建有效的“心理表征”胶逢。
心理表征是一種與我們大腦正在思考的某個(gè)物體、某個(gè)觀點(diǎn)饰潜、某些信息或者其他任何事物相對(duì)應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)初坠，或具體或抽象。
杰出的人物能夠看到“一片森林”彭雾，而其他所有人碟刺，卻只看見(jiàn)“一棵樹(shù)”。
3F原則：
Focus：專注（思考薯酝，枯燥的過(guò)程需要堅(jiān)持）
Feedback：找人做反饋（找個(gè)私教）--- 作用：發(fā)現(xiàn)差距 --- 如果找不到人來(lái)幫助你的時(shí)候半沽，可以找個(gè)工具來(lái)做記錄
Fix it： 修正? ---作用：改正（那段版訓(xùn)練到不斷不錯(cuò)）
要想取得進(jìn)步身诺，必須把注意力完全集中在任務(wù)上。
“練習(xí)→反饋→改進(jìn)→練習(xí)”的循環(huán)中抄囚，不斷提高自我。
Common sense isn't actually common.常識(shí) 并不常見(jiàn)橄务。
“道理都懂幔托，但依然過(guò)不好這一生”
如果沒(méi)有這樣的目標(biāo)，根本沒(méi)有辦法判斷練習(xí)是不是有效蜂挪。
如果沒(méi)有達(dá)到目標(biāo)重挑，那么到底是在哪些環(huán)節(jié)出了問(wèn)題，下次彈的時(shí)候著重注意這方面棠涮。解決一個(gè)個(gè)小問(wèn)題之后谬哀，最終達(dá)成自己的目標(biāo)。
從普通人到專業(yè)人士的砍/瓶頸期：需要做的是 --- 保持動(dòng)機(jī)严肪，找到外部動(dòng)力
任何一個(gè)人從普通人到高手史煎，都要經(jīng)歷4個(gè)階段：產(chǎn)生興趣，變得認(rèn)真（有節(jié)奏有規(guī)律化）驳糯，全力投入篇梭，開(kāi)拓創(chuàng)新
