前段時(shí)間荣挨，有網(wǎng)友發(fā)起了一項(xiàng)投票男韧，想要選出大家心目中民間《浪姐》成團(tuán)名單朴摊，其中呼聲最高的，就是袁泉此虑！理由如下：這個(gè)小姐姐甚纲，今年43歲了，依舊美的像是20歲朦前，是所有演員中最會(huì)唱歌的介杆，是所有歌手里最會(huì)演京劇的，是所有京劇演員中話劇演的最好的韭寸，做什么多勇?tīng)?zhēng)第一春哨，做什么事都做到極致，活的美且颯恩伺！就連在《浪姐》中的萬(wàn)茜赴背，都在訪談中提到，袁泉沒(méi)有參加這檔節(jié)目非尘可惜凰荚，并且直言“覺(jué)得袁泉好美”。老實(shí)說(shuō)褒脯，袁泉絕對(duì)不算是第一眼美人便瑟，小編剛認(rèn)識(shí)她的時(shí)候也不覺(jué)得她漂亮，但是她身上恬靜番川、獨(dú)立的氣質(zhì)到涂，卻讓人越看越覺(jué)得她好看！如果說(shuō)爽彤，一個(gè)女人的顏值可能有很大程度來(lái)自天生养盗，那袁泉的身材絕對(duì)是自律的典范！印象中适篙，袁泉自從出道從來(lái)沒(méi)有胖過(guò)往核，但是袁泉在節(jié)目中卻說(shuō)過(guò)，自己大學(xué)時(shí)候曾經(jīng)胖到了120斤嚷节，后來(lái)通過(guò)多睡覺(jué)和跑步聂儒，才一點(diǎn)點(diǎn)瘦了下來(lái)，后來(lái)也依舊經(jīng)常容易胖硫痰，只是會(huì)下意識(shí)控制身材衩婚，才沒(méi)有胖過(guò)！袁泉控制身材的方法效斑，有一個(gè)特別奇妙非春，特別適合懶人，也超級(jí)有效果，這個(gè)方法就是“靠睡覺(jué)減肥”奇昙。首先护侮，每天22點(diǎn)開(kāi)始睡覺(jué)，每天睡9個(gè)小時(shí)储耐。早點(diǎn)睡覺(jué)羊初，晚上吃東西的機(jī)會(huì)就能直線降低，保證9個(gè)小時(shí)的睡眠什湘，第二天精神旺盛长赞，新陳代謝更高，消耗的脂肪更多闽撤，還能更高的控制食欲得哆。第二，中午的時(shí)候稍微休息20分鐘腹尖。下午的時(shí)候柳恐，經(jīng)常會(huì)犯困，這時(shí)候新陳代謝會(huì)降低热幔，如果中午稍微休息20分鐘乐设，就能避免一整個(gè)下午新陳代謝偏低的問(wèn)題，甚至燃脂的效率更高绎巨。第三近尚，休息日的時(shí)候可以把早餐睡過(guò)去。對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)场勤，周末沒(méi)有必要那么早起床戈锻，直接睡到上午11點(diǎn)左右，省去早飯和媳，又能避免午餐晚餐吃多格遭，一天熱量攝入減少一頓，自然更有利于減肥留瞳！所以減肥并沒(méi)有那么難拒迅，不介意的話，可以加yanzi124756我們共同探討哦她倘，我也是在減肥的路上璧微，一直走著
43歲的袁泉，“睡覺(jué)減肥法”曝光浇垦，睡覺(jué)3步走，減肥速度提高一倍
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