兒童版《黃帝內(nèi)經(jīng)》上古天真論篇02
乃問(wèn)于天師曰：余聞上古之人，春秋皆度百歲镶蹋，而動(dòng)作不衰成艘；今時(shí)之人赏半，年半百而動(dòng)作皆衰者，時(shí)世異耶淆两？人將失之耶断箫？
岐伯對(duì)曰：上古之人，其知道者琼腔，法于陰陽(yáng)瑰枫，和于術(shù)數(shù)踱葛，食飲有節(jié)丹莲，起居有常，不妄作勞尸诽，故能形與神俱甥材，而盡終其天年，度百歲乃去性含。
今時(shí)之人不然也洲赵，以酒為漿，以妄為常商蕴，醉以入房叠萍，以欲竭其精，以耗散其真绪商，不知持滿苛谷，不時(shí)御神，務(wù)快其心格郁，逆于生樂(lè)腹殿，起居無(wú)節(jié)，故半百而衰也例书。
生命都會(huì)經(jīng)歷生锣尉、老、病决采、死的過(guò)程自沧。動(dòng)物的平均壽命有多少呢？一般來(lái)說(shuō)树瞭，蜜蜂的平均壽命拇厢，冬季為36 天，夏季為24 天移迫；夏天你討厭的老在你耳邊嗡嗡叫的蚊子的平均壽命只有兩個(gè)月旺嬉；蜻蜓是4個(gè)月；狗是13年厨埋，貓是15年邪媳，獅子是20年，老虎是25年，長(zhǎng)頸鹿是28年雨效，馬有30年迅涮，大猩猩，可以到50年徽龟，巨型烏龜叮姑，一般150年，而某些品種的錦鯉据悔，可以活到200年传透，想不到吧？人類极颓，從目前的情況來(lái)說(shuō)朱盐，只有六七十年。
不過(guò)菠隆，從《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說(shuō)兵琳，人類的壽命可不止于此哦，應(yīng)有120歲骇径。像盤古躯肌、女媧那個(gè)時(shí)候的人，都能活過(guò)百歲破衔。為什么和現(xiàn)在會(huì)相差這么大呢清女？因?yàn)槿颂苷垓v了。發(fā)明了電燈运敢，電腦校仑，沒(méi)有日落而息的觀念，很晚才睡传惠。吃的東西品種豐富迄沫，喜歡吃的就大吃特吃，胡吃海喝的不加節(jié)制卦方，所以羊瘩，折騰得自己的壽命減短了還不知道。
“兩個(gè)黃鸝鳴翠柳盼砍，一行白鷺上青天尘吗。窗含西嶺千秋雪，門泊東吳萬(wàn)里船”浇坐。想必小朋友對(duì)這首詩(shī)很熟悉吧睬捶，這首詩(shī)的作者是誰(shuí)啊近刘？杜甫擒贸。杜甫是怎么死的呢臀晃？據(jù)史料記載，公元770年介劫，湖南耒陽(yáng)的方田驛發(fā)洪水徽惋，來(lái)往的船只被困江上。詩(shī)圣杜甫座韵，恰好就在眾多被困的船上险绘。耒陽(yáng)縣令得知老杜被困在自己地盤上了，因仰慕其文采誉碴，派人給老杜送去豐盛的牛肉白酒宦棺，已經(jīng)十多日未進(jìn)食的老杜，看到如此豐盛的食物翔烁，當(dāng)然要狂吃海喝一頓渺氧，可是，結(jié)果呢蹬屹，當(dāng)天晚上就撐死了。所以白华，吃東西要有節(jié)制慨默，不能暴飲暴食，不然弧腥，就算不撐死厦取，對(duì)身體也是不好的。
還有酒管搪，也不是什么好東西虾攻。喝多了傷身體，特別是肝更鲁，本來(lái)是排毒的霎箍，喝酒以后它就受傷了，不能愉快地排毒啦澡为。詩(shī)仙李白漂坏，你們知道他是怎么死的么？赴水撈月而死媒至。啥叫赴水撈月顶别？就是到水里面去撈月亮。小朋友們都聽說(shuō)猴子撈月拒啰，還要一個(gè)接一個(gè)倒掛著呢驯绎，這李白倒好，直接去撈谋旦，結(jié)果一不小心剩失，掉在水里淹死了骗随。再說(shuō)了，水里能把月亮撈上來(lái)么赴叹？不能吧鸿染？那是月亮的倒影∑蚯桑可李白怎么這么大個(gè)人還那么傻涨椒，去水里撈月亮呢？因?yàn)榘≌烂剑茸砹瞬隙Ｈ撕茸砹耍芏鄷r(shí)候自己干什么都是迷迷糊糊的是辕。所以囤热，你們長(zhǎng)大了千萬(wàn)不要貪杯，要少喝酒获三，不要“以酒為漿”旁蔼。
吃東西要節(jié)制，要有規(guī)律疙教，少吃零食棺聊。睡覺(jué)呢，就更要注意了贞谓。特別是喜歡晚睡的小朋友限佩，特別要注意。最好9點(diǎn)前就睡著裸弦。為什么呢祟同？因?yàn)槿怂X(jué)的時(shí)候血壓會(huì)有所下降，心臟也能稍微休息一下理疙。如果熬夜的話晕城，人的交感神經(jīng)還很興奮，那心臟啊沪斟、血管啊广辰，就得加班供油了，長(zhǎng)期這樣的話主之，人的心臟和血管就受不了择吊，各種各樣的病就找上門來(lái)了。你會(huì)發(fā)現(xiàn)槽奕，別的小朋友都長(zhǎng)高高几睛，你比別人差一大截；好多老師交代的事情粤攒，怎么回到家怎么也想不起來(lái)所森；旁邊只要有人感冒了囱持，馬上就傳到自己身上來(lái)了』兰茫可怕嗎纷妆？想想都可怕。
所以晴弃，古人說(shuō)的有道理掩幢，日出而作，日落而息上鞠。萬(wàn)物成長(zhǎng)靠太陽(yáng)际邻。天亮了，起來(lái)芍阎；天黑了世曾，睡覺(jué)，是永恒的真理谴咸。
