A.筆記整理：

主題
相信本自具足，余生不慌蜡饵，只管給予，從未匱乏溯祸！.本自具足，不是外得

劉老師說：
懂得很多道理博杖，不踐行剃根，依然改變不了生活和命運(yùn)跟继。唯有踐行镣丑，去經(jīng)驗(yàn)莺匠，去真正體驗(yàn)個(gè)中滋味趣竣，才會(huì)真正得到。

一卫袒、本自具足，不是外得

你得到的单匣，從未在外面能得到夕凝。
你，才是自己真正的老師户秤！

他人給不了你不認(rèn)可的码秉，即使你聽到。
他人給不了你不踐行的鸡号，即使你知道转砖。
智慧在內(nèi)，他人說的鲸伴，你若受益府蔗，也只是來(lái)自于你內(nèi)在本有的，此時(shí)與他人所言產(chǎn)生共嗚挑围。

本自具足礁竞，從不是在外面得到。
所以說，本無(wú)所得岖食。

確信本自具足，太重要啦！

二、本自具足纵朋，不離方寸

確信本自具足，是不是個(gè)好消息？

我們的心本自具足胆建，只是它被妄想覆蓋住了凉驻，一點(diǎn)光明也顯現(xiàn)不出來(lái)。我們一定要有這樣的見地，不然，我們的努力就等于白費(fèi)功夫。比如說我們要挖掘?qū)毑兀紫纫私馇宄@里確實(shí)有寶藏七芭，這樣我們才能進(jìn)行挖掘米死。否則，挖了半天什么也沒有卤材，那不是白費(fèi)勁嗎？

——凈慧長(zhǎng)老

因此我們一定要明白，百千法門，同歸方寸；百千法門，不離自心；離心無(wú)別佛府蛇，離佛別無(wú)心穷遂。所以“是心是佛忌穿，是心作佛”。河沙妙德——三十二相、八十種好、十力盯拱、四無(wú)畏，一切勝妙功德，總在心源，不離自心实柠。學(xué)禪要從“戒定慧”三學(xué)起修水泉，一切戒門、定門窒盐、慧門蟹漓、神通變化膜钓，像這樣的一些功德智慧，我們本自具足放前，也都不離“方寸”。
——凈慧長(zhǎng)老

引用這段話颊郎，只是想讓大家生起信心榛做，相信本自具足，不離方寸（不離自心）内狸！

本自具足瘤睹，不離自心。
相信自己答倡，
天生具有享受喜悅轰传、富足、豐盛的權(quán)利瘪撇！
你可以過你想要的人生获茬，
你可以活出你想成為的樣子港庄，
你擁有本自具足的一切力量，
你是你世界的編劇恕曲、導(dǎo)演和主演鹏氧！

三、回歸源頭佩谣，你有無(wú)限的創(chuàng)造力

我是我世界的創(chuàng)造者把还，我是我世界里的王，我具有全息宇宙的所有能力茸俭，我具有無(wú)限的創(chuàng)造力吊履！

對(duì)此，請(qǐng)按確認(rèn)鍵调鬓！

四艇炎、只因設(shè)限，變得有限

案例一腾窝、
古代翻譯經(jīng)師鳩摩羅什大師小時(shí)的故事:

為什么他沒有動(dòng)念的時(shí)候輕易的舉起來(lái)了缀踪，一動(dòng)念頭，就不行了虹脯？

親荷感言:
若不設(shè)限驴娃，可以創(chuàng)造無(wú)限。
一旦設(shè)限循集，就會(huì)變得有限托慨！

案例二:

心理學(xué)家武志紅老師曾經(jīng)分享過一個(gè)故事：有個(gè)男孩17歲時(shí)因小兒麻痹陷入癱瘓，50歲以后病情惡化暇榴，一直坐在輪椅上厚棵。常人可能會(huì)抱怨命運(yùn)的不公，但他很快就接受了這場(chǎng)災(zāi)難蔼紧。接著他開始向自己的潛意識(shí)尋求幫助婆硬，想要身體恢復(fù)健康。跟著潛意識(shí)給他的一個(gè)又一個(gè)指引奸例，他的身體一個(gè)又一個(gè)部位奇跡般地康復(fù)了彬犯。

神奇不？
與潛意識(shí)溝通

第一次查吊，醫(yī)生說他“活不過明天”谐区； 第二次，醫(yī)生說他“永遠(yuǎn)站不起來(lái)”逻卖。最后宋列，他不僅站了起來(lái)，還在一個(gè)夏天评也，靠一艘獨(dú)木舟炼杖、簡(jiǎn)單的糧食和設(shè)備灭返、一點(diǎn)錢，獨(dú)自暢游了密西西比河坤邪。他就是享譽(yù)全球的催眠治療大師熙含、短程策略心理治療的鼻祖——米爾頓·艾瑞克森。

潛意識(shí)中艇纺，藏著一切資源怎静！

五、只管給予黔衡，從未匱乏

我們知道每一個(gè)生命本自具足蚓聘，本自具足的生命根本不需要從外面往里拿，付出將是生命的第一需要员帮！
——?jiǎng)⒇S

怎么解除內(nèi)在匱乏的限制或粮？

理觀:相信本自具足
事修:全然敞開导饲，全方位分享捞高，慷慨有愛地給予

理事圓融，缺一不可渣锦。

B.親荷調(diào)頻能量語(yǔ):
1.親荷調(diào)頻能量語(yǔ):
匱乏是假象硝岗，本自具足才是真相。
匱乏是烏云袋毙，不是我型檀；真我是太陽(yáng)，自帶光
芒听盖！

與真我合一胀溺，不給小假我按確認(rèn)鍵。

如果你跟太陽(yáng)說:你別發(fā)光了皆看，太陽(yáng)能做到嗎仓坞？

太陽(yáng)說:臣妾做不到呀

我們本就是光，不需借誰(shuí)的光腰吟，無(wú)需向外抓取无埃。
發(fā)光，給予就是我的天性毛雇！

對(duì)此嫉称，按確認(rèn)鍵！

給予就是我的天性灵疮，給予织阅，是自然而然的事，無(wú)需費(fèi)力震捣！

2.用冥想和自己對(duì)話蒲稳，與內(nèi)在智慧連接氮趋，找到深層因

3.刻意練習(xí):全然敞開，全方位分享江耀，慷慨有愛地給予剩胁！

案例:
近日，日本一個(gè)小縣城的口罩也斷貨了祥国。工作人員在空空的貨架上貼了個(gè)紙條昵观，來(lái)自著名詩(shī)人相田光男的詩(shī)：
沒有不停的雨，天一定會(huì)晴舌稀。
互相爭(zhēng)就不足啊犬，互相分就有余。

C.快樂回向:
愿我們共學(xué)共修以及今天所有突破轉(zhuǎn)念升級(jí)的能量匯聚成光壁查，愿此光向外輻射觉至，輻射到整個(gè)宇宙中所有有生命的地方，愿所有生命皆能享受到升級(jí)的快樂睡腿，并走向終極自由语御！
再回向給你突破營(yíng)的個(gè)人目標(biāo)及所有伙伴，愿大家21天突破目標(biāo)順利達(dá)成席怪。

D.作業(yè)：
第一天游戲體驗(yàn):相信本自具足应闯，余生不慌，只管給予挂捻，從未匱乏

功課:
寫升級(jí)日記:
請(qǐng)帶著“本自具足”的信念去給予碉纺，覺察你給予時(shí)內(nèi)心的感受（或許會(huì)有小假我冒出來(lái)），記錄下來(lái)你的突破刻撒。
可嘗試使用親荷調(diào)頻能量語(yǔ)

我的升級(jí)日記：

自我覺察是個(gè)人成長(zhǎng)的重要基礎(chǔ)骨田。我大約用了一個(gè)晚上的時(shí)間，把這兩天突破營(yíng)學(xué)習(xí)中的內(nèi)容声怔，通過簡(jiǎn)書進(jìn)行了疏理态贤。老師布置的作業(yè)按時(shí)完成了。目的有二捧搞，一是求個(gè)資料完整抵卫，便于日后查閱′和應(yīng)用。二是也愿意在平臺(tái)上分享胎撇，為有需要的伙伴提供些方便介粘。

真實(shí)感受：
加入親荷突破營(yíng)學(xué)習(xí)，態(tài)度是端正的晚树。學(xué)習(xí)是認(rèn)真的姻采。在學(xué)和做的過程中體會(huì)到施與受是快樂的！

內(nèi)在突破：
在分享.利他.信念上有實(shí)破爵憎。
以往慨亲，對(duì)于涉及分享婚瓜，打卡，互動(dòng)刑棵，賦能等方面的事巴刻，我很少參與和過問。微信回復(fù)也經(jīng)常不及時(shí)蛉签。認(rèn)為無(wú)所謂胡陪，與我無(wú)關(guān)等。這兩個(gè)月碍舍，我在管理三味書屋經(jīng)典誦讀打卡群的過程中柠座，明白了老師在講課中，為什么反復(fù)強(qiáng)調(diào)并要求”我們都要做吃蘋果的極致踐行者“片橡。不做不知道妈经，做了體會(huì)到它的艱辛。反觀自己捧书，才能感悟到問題所在之處——信念上有偏差吹泡，實(shí)踐讓我顛覆和糾正過去的認(rèn)知和做法，轉(zhuǎn)念鳄厌，讓思想快速入正軌荞胡。這就是我學(xué)習(xí)中體會(huì)到的一點(diǎn)小突破妈踊。