很多女性上熱下寒就是因為中焦瘀堵，她們上焦虛火旺暮芭，往往吃些熱性的食品或補益性食品容易上火适揉。如吃羊肉斗蒋、辣椒后易起口腔潰瘍，或牙痛戈稿；有的面部或后背起粉刺或痤瘡西土。而下身又存在肚子冰涼、膝蓋疼痛器瘪、痛經(jīng)翠储、經(jīng)期血塊等寒涼癥狀绘雁。
調(diào)理方案
一：心情要愉快橡疼，心情不好也會上火；
二：艾灸引虛火下行的穴位：足三里庐舟、涌泉欣除；
三：用艾葉或艾灰泡腳；
四：睡前用手搓熱涌泉挪略；
五：掐壓太沖穴降肝火历帚；
六：多喝水，別喝苦寒的黃連杠娱，野菊花挽牢；
七：多做不消耗氣血的伸展運動，拉通全身經(jīng)脈摊求，避免淤滯禽拔；
八，常練八段錦室叉，五禽戲等睹栖。
