在看完《四點(diǎn)起床》這本書之后惯驼，決定親自踐行一番。恰逢今日凌晨有拜仁對(duì)皇馬的歐冠比賽匕荸，所以3點(diǎn)半的時(shí)候就起來看了灯萍，看完比賽已經(jīng)是4點(diǎn)半了，但是此時(shí)已經(jīng)睡意全無每聪，索性在床上瞇了半個(gè)小時(shí)旦棉。5點(diǎn)半起床，在床上看了會(huì)書药薯，不到半個(gè)小時(shí)之后绑洛，睡意來襲，索性起床童本。梳洗完畢真屯，換上短袖短褲和跑鞋，直接沖出去跑步了穷娱。出去就為自己的逗比行為后悔了绑蔫，今天有點(diǎn)小冷，冷風(fēng)一直在吹泵额。沒辦法配深，不想退縮，但也不想被冷風(fēng)吹成傻逼嫁盲，所以篓叶，只有不停的向前奔跑，盡情的奔跑，隨后不久身體漸漸變熱缸托，跑了半個(gè)小時(shí)之后左敌，打完收工±洌回家玩了半小時(shí)電腦矫限，之后想想順便把今天做的事情記錄一下，畢竟勇敢的邁出了第一步佩抹，為自己的行為小小鼓勵(lì)一下叼风。
45/70 小自班044-晨起跑步讀書
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