生命陪伴心語系統(tǒng):
（當(dāng)下）此刻就是我享受愛凶伙，體驗(yàn)愛和表達(dá)愛的最大機(jī)會
（過程）深呼吸一昏翰，二苍匆，三，我看見了我的情緒和想法棚菊，這不過是情緒和想法而已锉桑，我想要的是什么?那我可以選擇什么樣的想法和情緒來支持自己達(dá)成呢？
（事后）這是我生命中獨(dú)一無二的體驗(yàn)窍株，這個(gè)體驗(yàn)都有什么好處呢?
1.今天按約來拍打民轴，開始拍打時(shí)看到比自己預(yù)計(jì)的時(shí)間晚了半小時(shí)，覺知自己上班時(shí)間“抽空”出來拍打?qū)r(shí)間的要求球订，以及利用工作時(shí)間辦理“私事”這做法對不對等等念頭好多啊后裸。好吧，它們只是念頭冒滩，讓念頭流經(jīng)微驶。
2.在和拍過程中感受到紅的用心，開始體驗(yàn)到拍打的魅力和魔力，拍打時(shí)那份沖擊力同時(shí)提醒我對身體關(guān)照太少了因苹，內(nèi)心有感動(dòng)出來了苟耻。感恩永紅的付出。
3.沙龍上扶檐，在講解要領(lǐng)時(shí)凶杖，有伙伴打斷我并發(fā)表自己的看法時(shí)，馬上起念她干嘛這么隨意的更改實(shí)修程序款筑，你沒有現(xiàn)場聽過學(xué)過為什么亂插嘴智蝠，又想其實(shí)這也是可以的，畢竟實(shí)修也是重心不重形……感恩伙伴的呈現(xiàn)和陪伴奈梳，不斷讓我看見自己限制性信念杈湾。謝謝你，我愛你攘须！
4.感恩慈孝家園的伙伴們用這樣的成長方式漆撞，給到我玩游戲的樂趣，和漸漸愿意敞開自己的“顫抖”感于宙，哈哈叫挟！
