還有一個半月缆瓣，2022年就要結(jié)束了，回看自己年初定下的目標虹统，發(fā)現(xiàn)沒一個目標實現(xiàn)的弓坞。
追其原因，自己覺得在于自己沒有行動车荔，一切責任在于“拖延”渡冻。
今天讀了《只管去做》這本書，有了新的收獲忧便。目標完成不了族吻，除了沒有去做，目標本身就有很大的錯誤珠增。
在定的目標中超歌，很多目標一開始就注定不會達成，大致原因在于這些目標假蒂教、大巍举、空、全悴品。
01禀综，假目標
這個目標不是你內(nèi)心真正想要的，可能看到別人有這個目標苔严，自己覺得挺好的，也跟著定這個目標孤澎。
比如：
你看到朋友說要瘦點届氢，那樣穿衣服好看點，你也馬上立個減肥的目標覆旭，但是你心里并覺得自己胖退子，所以你對你的減肥計劃并不熱衷岖妄。減肥并不是你內(nèi)心真正想要達成的目標，所以你沒有動力寂祥，這個目標也就是你的假目標荐虐。
02，大目標
什么樣的能力就辦什么樣的事丸凭，就只能得到相應的結(jié)果福扬。一味地立一個超出自己能力很大的目標，到最后只能無疾而終惜犀。
年前我給自己定了個每天跑步30分鐘以上的目標铛碑，到現(xiàn)在為止出去跑的次數(shù)屈指可數(shù)。
跑步30分鐘實際上并不難虽界，即使剛開始跑不動汽烦，只要支持下去總是會慢慢進步的。真正難的是“每天”莉御，有時候可能是太忙了撇吞，沒時間；也可能因為天氣不好礁叔；或者只是單純地不想跑了牍颈。往往只要計劃每天的要做的事，哪一天中斷了晴圾，不管是什么原因颂砸，自己都會產(chǎn)生懊悔、自責死姚，然后就沒有再繼續(xù)的恒心人乓。
堅持每天跑步這個目標超出了我的能力，對我來說就是一個大目標都毒。
03色罚，空目標
很多目標，我們立下來了账劲，但完全沒有為這個目標好好做一個計劃戳护，把它落實到每天里，有的甚至到最后都不記得有這個目標瀑焦。
羅馬不是一日建成的腌且，我們定下來的目標也不會一下子就能達成的。寫下一個可行的目標后榛瓮，就應該好好地做計劃铺董，制定一個可實行的方案。把一個總目標拆分成很多個小目標禀晓，再分成一個個小任務精续，最后把任務分配到每日里坝锰。
每天按照計劃，一點點實現(xiàn)重付，慢慢地最終達成目標顷级。
比如：發(fā)現(xiàn)自己每天浪費了很多時間在看手機上，有心想減少看手機的時間确垫，然后定下每天少看手機的目標弓颈。但一段時間后，你發(fā)現(xiàn)這個時間并沒有減少很多森爽。
這個時候恨豁，我們應該針對這個目標，計劃一下不看手機的時間可以做些什么爬迟，有事可做橘蜜，看手機的時間自然就便少了。
04付呕，全目標
一年里计福，我們總想著要多學一些技能，所以一下子報了很多課程徽职。
俗話說：貪多嚼不爛象颖。剛開始，自己可能還可以多方面兼顧姆钉，時間久了说订，精力就跟不上，最后可能什么也學不會潮瓶。
有目標是好陶冷，但同時給自己定下太多的目標，讓自己倍受壓力毯辅，時間久了就很容易放棄埂伦。
最后：
在制定目標上，怎樣定目標還是要仔細考慮思恐，問問自己：
真正想要的是什么沾谜？
怎樣去實現(xiàn)這個目標？
我能為這個目標做些什么胀莹？
制定一個在自己能力范圍內(nèi)基跑，或者超出一點點，自己跳起來就能夠到的目標描焰。
