文/愛(ài)學(xué)習(xí)的飛哥
‖ ?飛哥有話說(shuō)用狱，專注于探求大學(xué)生學(xué)習(xí)运怖、讀書(shū)、生活那些事夏伊。
今晚摇展，說(shuō)說(shuō)目標(biāo)的制定。其實(shí)我們每個(gè)人都會(huì)給自己做計(jì)劃溺忧，在新年有新年計(jì)劃咏连，在年中有年中計(jì)劃，有五年計(jì)劃砸狞，甚至有十年計(jì)劃的捻勉。但是，當(dāng)你回過(guò)頭再去看看刀森，我們當(dāng)初訂立的計(jì)劃踱启，很多都是失敗的。
于是我們常常感慨：理想很豐滿研底，現(xiàn)實(shí)很骨感埠偿。
近期找了一些關(guān)于時(shí)間管理、行為心理等方面的書(shū)籍來(lái)看榜晦，對(duì)目標(biāo)制定有了一些新的認(rèn)識(shí)冠蒋，下面把其觀點(diǎn)用自己的話語(yǔ)加以概括，希望幫助同學(xué)一二乾胶。
1抖剿、一個(gè)好的目標(biāo)朽寞，必須具備兩個(gè)條件。一是要有適當(dāng)難度斩郎。這個(gè)難度要合理脑融，既不能太難，超過(guò)你當(dāng)前的能力缩宜，也不能太簡(jiǎn)單肘迎，一個(gè)能輕輕松松完成的目標(biāo)不算目標(biāo)。
二是要具體锻煌。具體是要有量化及時(shí)間限制妓布。小時(shí)候，很多人都會(huì)說(shuō)自己的理想宋梧，比如要成為一個(gè)科學(xué)家匣沼，但是長(zhǎng)大后發(fā)現(xiàn)多數(shù)人都是實(shí)現(xiàn)不了。為什么乃秀？就是因?yàn)檫@個(gè)目標(biāo)不夠具體肛著，你要成為什么樣的科學(xué)家，要達(dá)到什么程度和在什么時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)跺讯，這些問(wèn)題解決不了，理想就是空想殉农。
2刀脏、目標(biāo)要有“意義”。我們?cè)谥贫繕?biāo)時(shí)候往往解決“是什么”的問(wèn)題超凳，卻解決不了“為什么”愈污。一個(gè)好的目標(biāo)，必須要主動(dòng)賦予這個(gè)目標(biāo)的“意義”轮傍，也就是問(wèn)其“為什么”暂雹。很多同學(xué)直到讀完研究生，都不清楚自己為什么要讀研究生创夜。所以畢業(yè)的時(shí)候杭跪，也不清楚自己將來(lái)要走什么路。如果你不認(rèn)真思考“我為什么讀研究生”這個(gè)問(wèn)題驰吓，你可能一生也在兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)涧尿，一事無(wú)成。正確的做法就是多問(wèn)“為什么”檬贰，我制定這個(gè)目標(biāo)姑廉，我的思考是什么？它能給我什么翁涤？
在給目標(biāo)探求意義的時(shí)候桥言，至少問(wèn)自己十個(gè)以上的問(wèn)題萌踱。
3、目標(biāo)需要?jiǎng)e人監(jiān)督号阿。大膽把自己的目標(biāo)告知?jiǎng)e人虫蝶，讓其他人監(jiān)督你，能使你更有動(dòng)力完成目標(biāo)倦西。我從來(lái)不太相信一個(gè)人可以在沒(méi)有任何反饋的情況下能真，把一件很難的事情完成。所有的堅(jiān)持扰柠，都需要一個(gè)強(qiáng)大的反饋系統(tǒng)粉铐。就拿寫(xiě)作來(lái)說(shuō)，如果你寫(xiě)的東西沒(méi)有一個(gè)人愿意看卤档，也沒(méi)有任何人給你建議蝙泼，我勸你還是趕緊放棄，因?yàn)檫@行不適合你劝枣。
把你目標(biāo)大膽說(shuō)出來(lái)汤踏，讓別人來(lái)跟你說(shuō)你行不行。
4舔腾、目標(biāo)需要懂得分解溪胶。相對(duì)于“我要考上985學(xué)校的研究生”，制定每天復(fù)習(xí)多少個(gè)單詞稳诚、學(xué)習(xí)多少章內(nèi)容更值得你去做哗脖。我們?cè)谥贫繕?biāo)時(shí)候，往往過(guò)于龐大且粗狂扳还，這些大目標(biāo)的制定才避，會(huì)給我們?cè)黾硬槐匾膲毫Γ踔涟本啵坏┠繕?biāo)過(guò)大桑逝，就很容易喪失對(duì)目標(biāo)有效評(píng)價(jià)及自省，最后導(dǎo)致行動(dòng)也會(huì)不確定俏让，甚至?xí)型痉艞墶?/p>
所以楞遏，把大目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)的小目標(biāo)，就像馬拉松運(yùn)動(dòng)員一樣舆驶，他們永遠(yuǎn)不會(huì)想著我的任務(wù)就是跑完全程橱健，而是我下一個(gè)任務(wù)是跑完5公里，跑完5公里沙廉，下一次目標(biāo)還是5公里拘荡，依此類推，直到跑完全程撬陵。
從今天開(kāi)始珊皿，記錄你每天行動(dòng)的進(jìn)展网缝，并且以此告訴自己你明天要做什么。
5蟋定、向內(nèi)尋找答案粉臊。所謂的向內(nèi)尋找答案，就是制定目標(biāo)要符合自己的三觀驶兜。我們很容易會(huì)被別人突出的能力所折服扼仲，所以，在制定目標(biāo)時(shí)候抄淑，往往會(huì)制定一些不太符合自己能力或者三觀的目標(biāo)來(lái)屠凶。比如說(shuō)，你看到一個(gè)同學(xué)具有很強(qiáng)的演講能力肆资，經(jīng)常在各種會(huì)議上矗愧，總能很好組織語(yǔ)言，甚至能很好調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氛圍郑原。但是唉韭，如果你也想向他學(xué)習(xí)，首先要問(wèn)問(wèn)自己你具備這個(gè)能力嗎犯犁？假如你是一個(gè)內(nèi)向的人属愤，站在人群會(huì)發(fā)抖，我還是建議你放棄這個(gè)目標(biāo)栖秕。其實(shí)春塌，你可以從另一方面來(lái)制定目標(biāo)，比如你表達(dá)能力欠缺簇捍，而你寫(xiě)作能力突出，你可以訓(xùn)練自己寫(xiě)作能力俏拱，這比你逼著自己站在人群中把演講內(nèi)容背完暑塑，更有意義。
6锅必、行動(dòng)事格。很多人其實(shí)都是在假裝制定目標(biāo)，假裝在學(xué)習(xí)搞隐，假裝在行動(dòng)驹愚，這就很容易造成一個(gè)錯(cuò)覺(jué)：為什么我明明很努力，怎么就成功不了劣纲。其實(shí)你都是假裝的逢捺，但是有時(shí)候假裝多了，你也相信了癞季。一個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)劫瞳，從來(lái)不是隨隨便便就能達(dá)成的倘潜，你要放棄你的偽裝，按照自己理想中的標(biāo)準(zhǔn)行事志于，最終你會(huì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的涮因。
7、相信自己伺绽。我們能否達(dá)成目標(biāo)养泡，其實(shí)最大的障礙不是因?yàn)槟繕?biāo)制定的問(wèn)題，而是我們自己奈应。由于我們根深蒂固的觀念澜掩，在我們大腦中，經(jīng)常會(huì)自我否定钥组。所以输硝，肯定自己，相信自己程梦，是達(dá)成目標(biāo)的關(guān)鍵点把。
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飛哥有話說(shuō)各聘，專注于探求大學(xué)生學(xué)習(xí)揣非、讀書(shū)、生活那些事躲因，今天是第151篇文早敬。
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