事件感受需求
一直和一個(gè)同事一起吃午飯，總覺(jué)得自己不會(huì)拒絕別人驱犹，不能做出自己的要求颁湖，總是聽(tīng)別人的，這使得生活被動(dòng)脖捻，自我被壓抑，存在感低兆衅。
昨天依舊按習(xí)慣叫她吃飯地沮，我?guī)э埵雀 Ｋ緛?lái)之前說(shuō)了訂外賣(mài)的，但是去叫她又說(shuō)沒(méi)定要出去摩疑。我馬上說(shuō)那我回工位吃了危融。
感受。我一直想自己在工位吃午飯雷袋，但因?yàn)樗傉椅胰?huì)議室一起吃吉殃，我又不會(huì)拒絕，所以總不能自己在工位吃飯楷怒。這次我能馬上下好決定蛋勺，勇敢說(shuō)出來(lái)，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是與以前不同的鸠删，能夠相信自我說(shuō)出自我抱完，這讓我開(kāi)心。
需求刃泡。自我認(rèn)可的需求乾蛤。表達(dá)自我的需求。
