摘自得到app 古典老師的《超級個體》
1. 什么是峰終定律癌椿？你生活中間有哪些峰終定律的例子丁频？
頂點和終點對于一個事情的體驗最重要恰起，這就是峰終定律 赘娄。
電影情節(jié)和法式大餐都是峰終定律例子。
2.開頭的三板斧是什么故黑？結(jié)尾的三板斧是什么儿咱？
1.“開頭三板斧”
? ? 最好能讓人“哇一下庭砍、哈一下、嗯一下”混埠。
? ? “哇一下”就是有個驚喜怠缸；
? ? “哈一下”是有個段子（一定要和主題相關(guān)，至少也和自己相關(guān)）钳宪；
? ? ? “嗯一下”是說一兩句讓聽眾內(nèi)心很認同揭北，有共鳴的話。
? ? 實在沒有出彩的開頭吏颖，至少可以開門見山——“今天我想說一件事搔体，這件事對大伙的意義是……它分成下面三點……”。
2.結(jié)尾三把斧
“重復(fù)半醉、升華疚俱、指示”：
1.重復(fù)你在開頭提出的價值點
2.升華結(jié)尾：最后把知識點升高一定高度
3.清晰地指示
TED演講《怎樣用紙巾擦手》，只有5分鐘缩多，但給了一個清晰的指示呆奕，至今我還印象深刻——方法只有2個詞：抖（ shake ）、折（ fold ）瞧壮，洗好手后先抖動十幾下登馒，然后拿起一張紙巾折疊，這樣就可以無死角地把你的手擦干咆槽。
三件事打卡
37/100? ? 2018.4.11
1.? 運動一小時? ? ? ? 結(jié)果：已完成陈轿，有氧和無氧運動結(jié)合
2.閱讀一小時? ? ? ? ? 結(jié)果：閱讀批注
3.專欄學(xué)習(xí)2小時? ? ? 結(jié)果：學(xué)習(xí)筆記
小確幸：
早上一杯現(xiàn)磨咖啡，精神一上午
昨日收獲：
? ? 我之前表面想自由秦忿，但不想承擔(dān)責(zé)任和逃避痛苦麦射。我承認現(xiàn)在的自己是巨嬰，但我一直在慢慢成長灯谣。 伯凡老師說的自由的代價：就是當(dāng)你的自我建立起來的時候潜秋，你要承擔(dān)種種的責(zé)任。?
? ? 完全說到我的痛點胎许。對于我來說峻呛，學(xué)習(xí)的過程也是認知的過程，認知的過程就是在選擇辜窑，也是承擔(dān)責(zé)任的開始钩述。自由雖然痛，但這就叫成長穆碎。
? 今天是最重要三件事打卡陪我們成長的第26天牙勘，一起加速成長為最好的自己。
? ? 擁抱認知也就意味著擁抱痛苦所禀。
我是Lisa方面，做一個終身學(xué)習(xí)者放钦，相信我，你并不孤單，我在這里等你。
