我是日記星球第上345號星寶寶葛虐，正在參加日記星球第十七期21天蛻變之旅溜腐，這是我的第九十篇原創(chuàng)日記译株。
桑葉是我們常見的一種的植物，蠶寶寶的口糧逗扒。但是老中醫(yī)卻說古戴，桑葉是一種很好的中藥。
【性味歸經(jīng)】桑葉味苦矩肩、甘现恼，性微寒。
【功效應(yīng)用】疏散風(fēng)熱黍檩，清肺潤燥叉袍，平肝明目，涼血止血刽酱。
1.疏散風(fēng)熱用于風(fēng)熱感冒喳逛。本品雖疏散風(fēng)熱之力較緩，但又能清肺熱棵里、潤肺燥润文。故用于風(fēng)熱感冒或溫病初起兼有肺熱燥咳者尤宜，常配菊花殿怜、連翹典蝌、桔梗等，如桑菊飲头谜。
2.清肺潤燥用于肺熱燥咳骏掀，本品既清肺熱，又潤肺燥柱告。治肺熱或燥熱傷肺之咳嗽痰少截驮、鼻咽干燥者，可配苦杏仁际度、沙參葵袭、貝母等，如桑杏湯乖菱。
3222.平肝明目用于頭暈頭痛眶熬，目赤昏花妹笆。本品有平抑肝陽、清肝明目之功娜氏。治肝陽上亢之頭暈頭痛者拳缠，常配菊花、石決明贸弥、白芍等窟坐；治風(fēng)熱上攻、肝火上炎之目赤绵疲、澀痛哲鸳、多淚者，可配菊花盔憨、蟬蛻徙菠、夏枯草等；治肝腎精血不足而目失所養(yǎng)之眼目昏花郁岩、視物不清者婿奔，常配黑芝麻．如桑麻丸。
4.涼血止血用于血熱吐衄问慎。本品甘寒萍摊，人肝經(jīng)血分，能清熱涼血止血如叼，可單獨(dú)使用冰木。
中醫(yī)認(rèn)為桑葉，清肺瀉胃笼恰，涼血燥濕踊沸，祛風(fēng)明目，既能疏散風(fēng)熱社证，又能消泄肝火雕沿。故對風(fēng)熱襲肺、發(fā)熱咳嗽或燥熱傷肺猴仑、干咳無痰，以及風(fēng)熱上攻或肝火上炎肥哎、目赤腫痛等癥的康復(fù)和輔助食療有益辽俗。桑葉還是收汗之妙品。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)桑葉有抗病原微生物篡诽、降血糖崖飘、降血壓、抗炎杈女、利尿作用朱浴，對傷寒吊圾、桿菌、葡萄球菌有抑制作用翰蠢。
用桑葉泡水喝有什么營養(yǎng)功效项乒？
桑葉茶中含大量對人體有益的營養(yǎng)物質(zhì)和豐富的功能性保健成分，尤以K梁沧、Ca檀何、Mg含量和總糖、氨基酸廷支、酚性物含量較高频鉴，特別是Ca高出茶葉6倍之多。此外恋拍，桑葉葉面較薄垛孔，水浸出物較多，比茶葉易溶解出有效成分施敢，有利于人體的吸收周荐。
1.維生素B1可以維持神經(jīng)、心臟及消化系統(tǒng)正常機(jī)能悯姊、能參加機(jī)體內(nèi)糖代謝過程羡藐、還可以防治腳氣病，治療多發(fā)性神經(jīng)炎悯许、心臟活動失調(diào)仆嗦、胃機(jī)能障礙。
2.維生素B2可以參與體內(nèi)氧化還原反應(yīng)先壕，維持視網(wǎng)膜正常機(jī)能瘩扼，能治療角膜炎、唇損傷垃僚、脂溢性皮炎等集绰。
3.維生素C能增強(qiáng)微血管的致密性，增加機(jī)體對感染的抵抗力谆棺。
4.桑葉茶中的生物堿可以參與糖脂代謝栽燕，是降血糖、血脂改淑、利尿的主要因素之一碍岔。
5.單寧類物質(zhì)也是桑葉茶治病的主要物質(zhì)成分。
從保健功效看朵夏，桑葉茶營養(yǎng)價值較高蔼啦，適合各類人群飲用，如：生長發(fā)育期青少年和中老年人（含鈣高仰猖，不含咖啡因）捏肢；需要防治糖尿病和高血壓的人群（總糖高奈籽，含黃酮）；需要增加營養(yǎng)和保健型人群（氨基酸和酚類物質(zhì)含量高）鸵赫。由于桑葉茶具有較高的營養(yǎng)保健價值衣屏，據(jù)此還可開發(fā)出其他系列功能食品。
哪些人不宜使用桑葉泡茶呢奉瘤？
桑葉泡水不可過多飲用勾拉，會使身體精血受損，脾胃變冷盗温，食欲不佳藕赞，體質(zhì)變差。
1.女性經(jīng)期不喝
桑葉性涼卖局，不適合在月經(jīng)期間服用斧蜕，否則容易影響女性的身體健康。
2.不過量喝
茶多飲砚偶，容易傷精血批销，冷脾胃，所以大家要適度飲用染坯，不可過多過量肆無忌憚的飲用均芽。
3.空腹不喝
空腹過量的服用了桑葉茶，茶水會直接經(jīng)過我們的腎經(jīng)部位单鹿，對于腎臟非常的不利掀宋。
