同事Michael曾經(jīng)對我講述過一段他的經(jīng)歷:在他28歲的那一年沉删，他忽然迷上了房地產(chǎn)。
那時(shí)的新西蘭南島尚存大片的尚未開發(fā)的肥沃的土地历极，大多是用來飼養(yǎng)牛羊的牧場毁菱。
有一次米死，一位農(nóng)場主去世后，其家族為了瓜分財(cái)產(chǎn)贮庞，于是將一塊牧場掛牌出售峦筒。
“當(dāng)時(shí)那塊100多英畝的土地，標(biāo)記只有10萬紐幣! 我猶豫了半天沒能買下它窗慎，盡管在心底有一個(gè)聲音在不停地對我說著:‘把它買下來物喷，這塊地一定會(huì)為你創(chuàng)造巨大的財(cái)富的≌诔猓’”
后來峦失，這塊土后來被別人買去并種上了葡萄，變成了葡萄酒莊∈趼穑現(xiàn)在的地價(jià)已經(jīng)漲到了上千萬紐幣了尉辑！”
Michael嘆了口氣较屿，接著對我說道:“知道我為何會(huì)與這樣的一個(gè)機(jī)會(huì)擦肩而過嗎隧魄？不是因?yàn)槲耶?dāng)年拿不出那$10紐幣实幕，而是我不敢相信有一天我會(huì)成為一位有錢人。說來說去堤器，就是我的自卑感在作怪!”
自卑感!我不禁在心里感嘆道。忽然意識(shí)到在我的一生中末贾，我也曾經(jīng)有過因?yàn)樽员案卸c許多機(jī)會(huì)擦肩而過的經(jīng)歷闸溃。
我最近從工作的圖書館的書架子上，找到了一本叫做《超越自卑感》(Overcoming low self-esteem,by Melanie Fennell,如圖拱撵。)的書籍辉川，仔細(xì)地讀過后發(fā)現(xiàn)，原來一個(gè)人的自卑感不僅會(huì)讓人們失去許多發(fā)展的良好機(jī)會(huì)拴测，同時(shí)也會(huì)將人們的手腳給束縛起來乓旗。
其實(shí)每個(gè)人的自卑感，都是與其成長過程息息相關(guān)的集索。
比如上文中提到的我的同事Michael,出身于一個(gè)有著眾多的兄弟姐妹的屿愚，經(jīng)濟(jì)比較拮據(jù)的大家庭里。盡管他從小就有著聰明的資質(zhì)务荆，并且對房地產(chǎn)有著天然的興趣妆距，但是他那位在工廠里做工的父親卻一再告誡他，投資房地產(chǎn)是有錢人的事情函匕，他能做到的就是好好讀書娱据，將來找個(gè)好工作，人生就會(huì)圓滿了盅惜。
Michael記得由于家里的姊妹眾多中剩，他們穿的衣服大多是從二手貨店里購買來的，母親每每帶著孩子們出去購物抒寂，敏感的他總是注意到他所生長的小城里人們看著他們的眼神结啼。那種眼神里帶著鄙夷的色彩，總是讓當(dāng)年還是孩子的他的那一張掛著卑微的面孔低垂下來蓬推。
“在那樣的家庭環(huán)境里長大的我妆棒，16歲就離開了家，去了一家電力公司里做學(xué)徒工沸伏。由于我為人低調(diào)糕珊，踏實(shí)肯干，所以很快就被提升了職位毅糟『煅。”
“我將辛苦賺來的錢存了起來，因?yàn)槲乙恢眽粝胫幸惶煳視?huì)擁有自己的房子和土地姆另，過上富裕的日子喇肋》厍可是當(dāng)那個(gè)讓我致富的機(jī)會(huì)擺在我的面前時(shí)，自卑感卻成為了一條攔路的老虎蝶防，讓我放棄了那個(gè)大好的機(jī)會(huì)甚侣。”
在那一本叫做《超越自卑感的》書里间学，作者道出了自卑感是如何去左右著人們的思維方式的殷费。
一位從小失去了父母，又被養(yǎng)父母虐待的女孩低葫，成年后變得沉默內(nèi)向详羡。她嚴(yán)守著自己的空間和防守底線，但是在生活中遇到了不公平的待遇的時(shí)候嘿悬，卻總是遵循著一條固定的思維方式实柠，那就是這一切的發(fā)生，都是她的錯(cuò)善涨。
在書中窒盐，作者，英國牛津認(rèn)知治療中心的創(chuàng)建者M(jìn)elanie Fennell 博士還介紹了一位在海外長大的華裔女孩钢拧。她有兩位在學(xué)校里學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀的哥哥們登钥，并在成年后分別成為了醫(yī)生和律師帮毁。而這位叫做“琳”(譯音)的女孩兒卻是一位學(xué)習(xí)成績平平滔灶，卻有著繪畫天賦的藝術(shù)型孩子。
但是在她父母的眼中誓沸，琳卻是一位令他們失望的孩子姿锭。敏感的琳從父母的言語和態(tài)度中覺察出了這一份失望塔鳍，并因此而造就了她的自卑感。
成年后的她發(fā)現(xiàn)自己在與學(xué)術(shù)權(quán)威呻此，或者是醫(yī)生轮纫，律師等高級(jí)知識(shí)分子們相處的時(shí)候，會(huì)變得很緊張焚鲜；而對于自己創(chuàng)造出的繪畫作品掌唾，也同樣信心極弱。似乎總有一個(gè)聲音在對她說:“我畫得不好忿磅，沒有人會(huì)對我的作品感興趣的……”而這樣的否定性思維模式糯彬，也成為了一條束縛著她，在自己藝術(shù)道路上成長的繩索葱她。
讀者不禁要問撩扒，那么，如何去擺脫這樣的自卑感呢吨些？答案是:改變自己的思維方式搓谆。這樣的改變必須在日復(fù)一日堅(jiān)持不懈的努力中炒辉，才能達(dá)到效果。
Melanie博士在此書中建議讀者按照她所設(shè)計(jì)的表格泉手，將每天遇到的事情和自己否定的思維方式給記錄下來黔寇，并認(rèn)真地對自己的這一份否定思維做出分析，找出這種思維存在的根源和不合理性斩萌。用她的話來說啡氢，否定性思維就像人體已經(jīng)習(xí)慣了進(jìn)行某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的肌肉一樣，必須在日復(fù)一日的努力中才能將其改變過來术裸。
在如今高速發(fā)展的經(jīng)濟(jì)體質(zhì)和激烈的人才競爭的市場上，自卑感已經(jīng)成為了阻礙個(gè)人能力發(fā)展的巨大的障礙亭枷。于是袭艺，一位能夠擺脫和戰(zhàn)勝自卑感，并對自己的能力充滿了自信心的人叨粘，是無疑將會(huì)為自己增加許多的猾编，在這個(gè)市場中取勝的機(jī)會(huì)的。
當(dāng)然升敲，一位擺脫了自卑感的人答倡，還要去學(xué)習(xí)如何去克服心里的否定障礙，從自己已經(jīng)習(xí)慣了的舒服的小空間里跳出來去挑戰(zhàn)自己的極限驴党。這個(gè)思想的形成瘪撇，還得拜托美國布蘭蒂斯大學(xué)的心理學(xué)教授:Andy Molinsky博士的另一本心理學(xué)著作:《到達(dá)》(Reach)了。
有關(guān)這一本書籍的介紹和讀后感悟港庄，我將會(huì)在另一篇文章中為讀者詳細(xì)介紹倔既。
