這是10月1日我為小留學(xué)生們準(zhǔn)備演講的提綱：
（1）時(shí)間管理不只是為了成功蛛株，而且是為了健康和幸福生活。
（2）時(shí)間管理的難度和障礙越來越大育拨。信息量巨大谨履，社交網(wǎng)絡(luò)龐大，干擾無限增加熬丧。
（3）時(shí)間管理的首要原則是為行為活動(dòng)設(shè)立空間時(shí)間邊界笋粟。比如上班時(shí)不回微信，陪家人時(shí)不帶手機(jī)析蝴，不在臥室看手機(jī)害捕，不在休息時(shí)間談工作等等。
（4）設(shè)立目標(biāo)管理的作息而非簡(jiǎn)單的時(shí)間管理闷畸。
（5）能夠回想記錄自己的一天日程和成績(jī)尝盼。
（6）積極計(jì)劃和修訂計(jì)劃。學(xué)會(huì)以旁觀者的身份審視自己的工作佑菩。
（7）學(xué)會(huì)高效率地放松盾沫。和安排無目標(biāo)的時(shí)間。
（8） 逐漸培養(yǎng)結(jié)構(gòu)化的思維和溝通倘待。
（9）縮小自己的核心人際關(guān)系網(wǎng)疮跑。
（10）和我探討
歡迎補(bǔ)充。
