? 今天是第一次寫(xiě)讀書(shū)筆記鸯乃，原因是偶然看到網(wǎng)上某篇讀書(shū)筆記受到感觸鲸阻，覺(jué)得每天以這種方式，和讀完書(shū)后的自己平心靜氣地聊聊飒责，也是很不錯(cuò)的一個(gè)方式赘娄。畢竟我已經(jīng)養(yǎng)成了每天閱讀的習(xí)慣，希望自己能一點(diǎn)點(diǎn)養(yǎng)成寫(xiě)作的習(xí)慣宏蛉，習(xí)慣性的輸出也是給不斷輸入的自己一種反饋吧遣臼。也希望通過(guò)這種方法，鼓勵(lì)自己鞏固每日的閱讀拾并，反思自己內(nèi)心的思考和情緒揍堰。
近日在看《Make him beg for your attention》，今天讀到某幾句喜歡的嗅义，摘抄如下：
（這幾句在我自己的手抄書(shū)摘本上也有屏歹，紙質(zhì)電子版本的雙具備保證自己既有效率的寫(xiě)作，又不放棄練習(xí)書(shū)寫(xiě)的習(xí)慣之碗，具體效果如何蝙眶，還需假以時(shí)日才知，不過(guò)手抄部分我已經(jīng)做了一段時(shí)間了褪那。）
When you’re not reliant on his understanding you’re free to love him as he is, flaws and all, while working through the issues to reach a sensible conclusion.
當(dāng)你不再依賴于他的理解時(shí)幽纷，你便可自由地愛(ài)著他真正的樣子，他的全部博敬，包括缺點(diǎn)友浸，當(dāng)你們共同解決問(wèn)題時(shí)便可得到理性的結(jié)論。
People should first seek to understand before being understood.
人們應(yīng)該首先學(xué)著在被別人理解之前學(xué)會(huì)理解對(duì)方偏窝。
? 現(xiàn)實(shí)生活中收恢，當(dāng)人們發(fā)生沖突時(shí)武学，人們總是傾向于怪罪他人的不理解，并竭力解釋自己發(fā)火的原因伦意，很少有人意識(shí)到需要真正地反省自己火窒。
? 有的人大概會(huì)跳出來(lái)反對(duì)，自認(rèn)為自己是有這樣的認(rèn)識(shí)的驮肉∨嫱遥可是，倘若沖突或者爭(zhēng)吵真正的發(fā)生時(shí)缆八，有幾個(gè)人能夠很理性地讓這樣的原則凌駕于自己怒氣之上呢？大多數(shù)人可能是被情緒和怒火控制住了疾捍，要么緘默不語(yǔ)奈辰，要么口不擇言，腦子里反復(fù)想的是他/她竟然這樣對(duì)待我乱豆，虧我對(duì)他/她這么好奖恰，他/她真的是一點(diǎn)都不懂我。諸如此類的想法宛裕。
? 人們總是習(xí)慣和迫切地希望對(duì)方理解自己瑟啃，包括我自己在內(nèi)，可惜我們都忘記了一個(gè)被理解的重要前提就是——你需要先真誠(chéng)地真正地理解對(duì)方——不隨意批判揩尸，不依賴對(duì)方的理解那樣只是先去理解對(duì)方蛹屿。
? 理解也像浪花一樣，一朵輕盈地推著另外一朵岩榆，在相互美妙地激蕩中错负，共情便如金光粼粼的水波沿著交流得海岸線蕩開(kāi)來(lái)。相互理解是讓雙方打開(kāi)心房勇边，敞開(kāi)心扉的前提犹撒。而相互理解的先決條件是，一定要先有一個(gè)人先耐心地站出來(lái)粒褒，先去理解對(duì)方的想法识颊，不批判，不假設(shè)奕坟，也不隨意說(shuō)出自己的建議或者想法祥款，只是站在他/她的角度真誠(chéng)耐心的理解。
? 一旦對(duì)方懂得你的理解执赡，如果他/她是一個(gè)有原則镰踏、品質(zhì)良好的人，一定也會(huì)漸漸對(duì)你敞開(kāi)心扉沙合，并且奠伪，愿意真正地理解你跌帐、尊重你。但是總要有一個(gè)智慧的人牽起這個(gè)頭绊率，我希望這個(gè)人是我谨敛，還有讀到這里的你。:）
? 有效的交流是一個(gè)美妙的旅程滤否，尤其當(dāng)對(duì)方是你的家人脸狸，你的愛(ài)人，你的摯友時(shí)藐俺，這份快樂(lè)更加不言而喻炊甲。
? 這令我想到王小波說(shuō)過(guò)的一句話：
? 在我們的一生中，遇見(jiàn)愛(ài)欲芹，遇見(jiàn)性都不稀罕卿啡，稀罕的是遇到了解。
? 當(dāng)你不再?gòu)?qiáng)加你的意愿于他人身上渴望被理解時(shí)菱父，不再依賴于他人的理解時(shí)颈娜，你的心才會(huì)更加自由吧。
? 因?yàn)槟愕男莫?dú)立而強(qiáng)大浙宜，你可以憑自己的力量鏟除內(nèi)心的頑疾官辽，略過(guò)心底的陰霾。這個(gè)時(shí)候你終能理解別人和一些原來(lái)無(wú)法理解之事粟瞬，你能接受別人的不完美同仆，同時(shí)包括自己的，原諒別人裙品，也原諒自己乓梨。寵辱不驚，淡然生活清酥，不隨意共情扶镀，同時(shí)依然對(duì)知音抱著美好的憧憬。
? 道理淺顯卻總是難以落實(shí)焰轻。
? 正是由于其淺顯臭觉，人們?nèi)菀资?duì)它的在意，便難以真正付諸實(shí)踐辱志。我們總是喜歡高估自己的能力蝠筑，于是一些最簡(jiǎn)單的事是最容易被忽略的，也是最難做到的揩懒。
? 讀至末章：
Adopt and “I’m responsible for my own happiness” approach to relating with men.
當(dāng)跟男人溝通時(shí)什乙，要接受這一原則“我要對(duì)自己的幸福和快樂(lè)負(fù)責(zé)∫亚颍”
? 作者把這條原則寫(xiě)成男女關(guān)系法則的最后一條臣镣，據(jù)他自己說(shuō)辅愿，這是他壓箱底的最后一個(gè)，也是最有用的法寶忆某。
? 如何成為“高質(zhì)”的女人点待，擁有溫柔、優(yōu)雅弃舒、自信和魄力等優(yōu)秀品質(zhì)幾乎是必須的癞埠。能夠比外在的艷麗更吸引人注意的人永遠(yuǎn)是內(nèi)在的高尚和優(yōu)雅，美麗的外表只可以讓人駐足一時(shí)聋呢，可能讓人流連一世的必然是內(nèi)在的芳華和氣質(zhì)苗踪。
? 一個(gè)真正從內(nèi)而外散發(fā)優(yōu)雅氣質(zhì)的女人，必然是因著內(nèi)心真正的強(qiáng)大和不斷地自我修行才能修煉到的境界削锰，彼時(shí)的她已不以物喜徒探，不以己悲，一顆心四平八穩(wěn)喂窟，不慌不忙；舉手投足間央串，淡定自若磨澡，從容有度。她對(duì)自己的行為质和、情緒稳摄、悲喜負(fù)責(zé)，她發(fā)誓讓自己每天都快樂(lè)（其實(shí)世間究竟有比快樂(lè)更重要的事物嗎饲宿？我想是沒(méi)有吧厦酬。）她只做讓自己快樂(lè)的事，只做讓身邊人幸福開(kāi)心的事情瘫想，她為著自己的快樂(lè)而幸福仗阅，為著至親至愛(ài)的人的幸福而快樂(lè)。
? 正因她完完全全地為自己的快樂(lè)人生而負(fù)責(zé)国夜，所以當(dāng)她跟人交流和相處時(shí)（尤其是她傾慕的男人交往時(shí)）减噪，即便滿含愛(ài)意也不會(huì)卑微無(wú)理地祈求，她懂得聰明地獲取自己想要的結(jié)果或者答案车吹；也不會(huì)憑對(duì)方的疏忽和錯(cuò)誤而一直大發(fā)雷霆或者持續(xù)抑郁不振筹裕，只因她知道她現(xiàn)在愛(ài)的這個(gè)男人不是完美的，正如她自己的不完美是一樣的窄驹。正如她愛(ài)著自己那般朝卒，她也在包容地、真誠(chéng)地愛(ài)著他乐埠。
? 人非圣賢抗斤，孰能無(wú)過(guò)囚企。她愛(ài)著他的全部，包括或大或小的缺點(diǎn)豪治，對(duì)他有著無(wú)條件的尊重和信任洞拨。優(yōu)質(zhì)的男人感激于自己深愛(ài)的女人的支持和理解，他會(huì)愿意做更多讓她快樂(lè)和幸福的事负拟，避免再犯原先犯過(guò)的錯(cuò)烦衣，來(lái)證明自己是值得她這樣無(wú)條件付出和尊重的。同時(shí)他也會(huì)給予她一往無(wú)前的愛(ài)掩浙。
? 愛(ài)花吟、信任、尊重和理解幾乎是全人類亙古至今討論著的心靈層面的話題厨姚。四個(gè)含義互相交疊著衅澈，又互不統(tǒng)一，難度系數(shù)與排列順序一致谬墙。愛(ài)是最容易的今布，你可以遇見(jiàn)傾心相愛(ài)的人（在我眼里愛(ài)欲與性欲是相等的），但是你們未必百分百互相信任拭抬。就算你全身心地信任一個(gè)人部默，你未必給予他毫無(wú)保留的尊重，倘若你無(wú)條件地尊重著他造虎，你不見(jiàn)得全然理解他的一切所作所為傅蹂，所思所想。
? 人人都說(shuō)理解萬(wàn)歲算凿，那是因?yàn)槔斫庹娴暮茈y份蝴。所以有什么比愿意去理解你，并努力去理解你這樣的心思更珍貴的感情呢氓轰？
? 高山流水遇知音婚夫，知音便是一生的念念不忘。
