一企蹭、好習(xí)慣打卡
1白筹、早睡和早起：
2、健康：? ?
飲食方面：本周水果有香蕉谅摄、櫻桃徒河、桃子、西瓜送漠、牛角瓜和獼猴桃顽照。早餐：全麥面包+脫脂牛奶+黃瓜+雞蛋清；午餐：蔬菜沙拉+雞胸肉+湯闽寡；晚餐：不吃或水果代兵。蔬菜吃的有點(diǎn)少，沒有保障每天一斤蔬菜的量爷狈。周六中午吃了一次酸辣粉
運(yùn)動方面：跑步兩次植影，分別4.5公里和2.5公里。瑜伽五次涎永。
3.看書：本周看了《最好的告別》1章思币。
聽書：《尋人不遇》《未來簡史》《堅(jiān)毅》《這不是你的錯》《原生家庭》《成吉思汗與今日世界之形成》《愛因斯坦傳》《人生海海》《歲月兇猛》《刀鋒上行走》《活法》《達(dá)芬奇?zhèn)鳌贰短K東坡傳》《如何讓你愛的人愛上你》
二羡微、高能要事和日歷谷饿、清單事務(wù)
日歷：
高能要事：
周日復(fù)盤5月11日和12日線下課學(xué)習(xí)
三、家庭幸福
關(guān)注度少妈倔，要加強(qiáng)博投，要多和媽媽通電話，讓媽媽早日找到新的生活重心和依靠启涯，走出陰霾贬堵。
四、巔峰體驗(yàn)
周日下午復(fù)盤结洼，運(yùn)用了一事專注法黎做，張馳有度，感覺很棒
五松忍、感悟蒸殿、反思
90天目標(biāo)一定要時時關(guān)照。
做好每天的復(fù)盤鸣峭、反思工作宏所。
一定要控制好自己的情緒，要耐心 耐心 耐心
重要的事情要日歷提醒摊溶。同時爬骤，要將三個月的日歷安排出來，習(xí)慣每天列清單
凡事提前莫换，立刻行動霞玄。是否報(bào)英語口語明天要給答復(fù)。
工作拉岁、易效能坷剧、索博士、聚尚美無論哪一項(xiàng)喊暖，要找到方向惫企，實(shí)現(xiàn)90天目標(biāo)的同時，還要實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由
六陵叽、社交
這一周又是自我封閉的一周狞尔，沒有走出去，只想縮在角落里咨跌，自我療愈沪么，然而，事實(shí)是锌半，適當(dāng)?shù)淖蕴幨潜匾那莩担癖局苓@樣，有些過了刊殉。
下周公司的活動殉摔，要走出去。
【下周要事】
完善線下課復(fù)盤记焊，并做分享逸月。
跑步三次，keep3次遍膜。
完成241知識庫的共享工作及小組作業(yè)收集
7月4號和5號出行清單碗硬。
規(guī)劃好公司活動后如何回家瓤湘，并如何返程。
完成閱讀《最好的告別》《道爾頓計(jì)劃》
周末241線下聚會（待定恩尾，看能否從家中返回）
