我寫東西凤优，沒有思路的悦陋，想到什么說什么，這樣真的很混亂别洪，當(dāng)一個人沉浸在混亂中的時候叨恨，那么他自己本身就迷失了，一個迷失了的靈魂挖垛，怎么自我拯救痒钝？
所以秉颗，迷茫的人都應(yīng)該靜下心來，用電腦或者筆和本子去思考以便于縷清你的思緒和混亂的頭腦送矩。如果你說蚕甥，我不知道怎么去思考？這才是你所有煩惱和不安的根源栋荸，因為你很少去發(fā)現(xiàn)問題菇怀，自然很難根據(jù)問題去思考解決的方式。
現(xiàn)在就一步一步來吧晌块，我先來提問題爱沟，先不去想比較復(fù)雜又遙遠的問題，就想此時此刻的問題匆背。
此時呼伸，我在擔(dān)憂，對我明天即將要入職的公司和接下去可能遇到的事而焦慮钝尸，甚至?xí)r不時感到恐懼括享，我清楚，我會有這種感覺珍促，一方面是習(xí)慣铃辖，我習(xí)慣對不確定事情擔(dān)憂，這種習(xí)慣基于我從小到大的自卑和敏感猪叙，我深知要打破這種習(xí)慣很難娇斩，即便有時候得到了點力量，但這種力量也只是暫時的沐悦，那種焦慮還是會時不時的出現(xiàn)成洗；另一方面，我太在乎外界對自己的看法了藏否，我總是擔(dān)心說錯話得罪人瓶殃，總希望別人贊賞自己，這也就是中國人特別講究的“面子”吧副签。
當(dāng)我把所擔(dān)憂的事情遥椿，粗略的描述給別人時，有人告訴我--對還沒有發(fā)生的事淆储，別想太多冠场，等它發(fā)生了再說，現(xiàn)在想本砰，沒有用碴裙；有人說，干嘛在乎別人的看法，做自己就好--我也很想做自己舔株，但其實我并不喜歡自己啊莺琳，我的待人處事方式就有問題；還有人說载慈，有時候惭等，你太把自個當(dāng)回事了，也許別人都沒那么在乎你办铡，也不會太關(guān)注你辞做。這些道理都懂，就是執(zhí)行起來很難寡具，當(dāng)我遇到這些問題的時候秤茅，我大腦只會用我以往的思維方式去看待和處理，并不會第一時間想到別人跟我說的那些道理晒杈。
自己看問題真的很片面嫂伞，說好聽點叫單純孔厉，說難聽點就是無知吧拯钻。
有時候，還是會有那種不服輸?shù)南敕ㄗ颍嗟氖怯X得自己不行粪般，因為我總會去嘗試些新東西，并不是因為喜歡污桦，有時候是因為對它好奇亩歹，有時候是覺得它高大上，我要是可以學(xué)會凡橱，就多一項技能小作，必要的時候可以得到別人的贊許；但是當(dāng)我去學(xué)習(xí)接觸的時候稼钩，很快我就沒有動力學(xué)下去了顾稀，因為我發(fā)現(xiàn)根本學(xué)不會，我能做的很少很少坝撑。
仔細想的時候静秆，發(fā)現(xiàn)也不是我不會吧，更多的是我心里已經(jīng)否定自己了巡李，感覺花再多的時間也學(xué)不好抚笔。
歸根結(jié)底，還是心態(tài)不好侨拦，心態(tài)好的人殊橙，覺得“每一天，我生活的每一個方面正在變得越來越好”；積極的心態(tài)能讓人登峰造極膨蛮，而消極的心態(tài)卻能把人帶回幽暗的深谷螃概；積極的心態(tài)能創(chuàng)造一切，而消極的心態(tài)卻只會摧毀一切鸽疾。
有本心理學(xué)書說：當(dāng)我們把注意力持續(xù)在事物好的一面時吊洼，我們會吸引來更多同頻同質(zhì)的能量場，從而進入能量的良性循環(huán)制肮；當(dāng)我們把注意力持續(xù)放在事物不好的一面時冒窍，我們同樣也會吸引來更多同頻同質(zhì)的能量場，也是同樣的進入能量的循環(huán)豺鼻。
所以综液，要擺脫焦慮和不安，首先就不要把注意力放在令你焦慮的事情上儒飒。
