夏至甥桂，五月中，“言萬物至于此邮旷，假大而極至黄选。”故夏至日是一年之中夜最短廊移、晝最長的一天糕簿。五月對應(yīng)周易中的天風(fēng)姤卦，陽達到極至而一陰始生狡孔。《白虎通》曰：“律蕤賓蜂嗽。蕤者苗膝，下也，賓者植旧，敬也辱揭。”是說陽氣已經(jīng)像賓客一樣在外面病附，而不是主人了问窃。《吳子夜四時歌》曰：“是月為郁蒸完沪，為仲暑域庇∏陡辏”
古人將夏至分為三候：“一候鹿角解；二候蟬始鳴听皿；三候半夏生熟呛。”
糜與鹿雖屬同科尉姨，但古人認(rèn)為庵朝，二者一屬陰一屬陽。鹿的角朝前生又厉，所以屬陽九府。夏至日陰氣生而陽氣始衰，所以陽性的鹿角便開始脫落覆致。而糜因?qū)訇幹堆栽诙寥战遣琶撀洌恍坌缘闹嗽谙闹梁笠蚋嘘帤庵愎囊矶Q篷朵；半夏是一種喜陰的藥草勾怒，因在仲夏的沼澤地或水田中出生所以得名。由此可見声旺，在炎熱的仲夏笔链，一些喜陰的生物開始出現(xiàn)，而陽性的生物卻開始衰退了腮猖。
節(jié)氣總是與詩歌相伴鉴扫，雖然不像秋日那般“悲寂寥”，也不像冬日那般“北國風(fēng)光”澈缺，不像春日那樣“花紅柳綠”坪创，但夏至也有自己的獨特特色。
夏天在詩人眼里姐赡，是“淡妝濃抹總相宜”的美好莱预，也是“映日荷花別樣紅”的生機。
在夏至閑暇時项滑，莫要辜負(fù)這好時光依沮。
要詩情畫意，也要福泰安康枪狂。夏至與其他節(jié)氣一樣危喉，都有自己養(yǎng)生的秘訣，莫要小瞧了這些州疾。
俗話說：“飯不香辜限，吃生姜”、“冬吃蘿卜严蓖，夏吃姜”薄嫡、“早上三片姜氧急，賽過喝參湯”。夏季暑熱岂座，而生姜是有利于食物的消化和吸收态蒂，且對于防暑度夏有一定益處。
夏屬火费什，對應(yīng)五臟之心钾恢。因此夏至后重在養(yǎng)心。切不可為了貪涼鸳址，而躲在空調(diào)房里不出來瘩蚪，洗冷水澡等等。俗話說：“心靜自然涼”稿黍，因此疹瘦，要善于調(diào)節(jié)，多靜坐巡球，排除心中雜念言沐。
祭神祀祖：每每節(jié)氣到來，都有不同的風(fēng)俗習(xí)慣酣栈。時至夏至险胰，正值農(nóng)作物收，自古以來有在此時慶祝豐收矿筝、祭祀祖先之俗起便，以祈求消災(zāi)年豐〗盐《周禮·春官》載：“以夏日至榆综，致地方物魈”。因此铸史，夏至作為節(jié)日鼻疮，納入了古代祭神禮典。
“夏至”食品：夏至?xí)r節(jié)琳轿，氣候炎熱陋守，飲食宜清淡，多食雜糧蔬果利赋，忌夜食生冷，多喝水猩系，及時補充水分媚送，防頭痛防頭暈。
苦瓜：味苦寇甸，雖苦塘偎，卻可以預(yù)防上火疗涉。
南瓜：具有補中益氣，潤腸通便等功效吟秩，還能保健視力咱扣，改善血糖強心固氣。
桃：性熱而味甘酸涵防，有補益補心闹伪、生津解渴、消積潤腸壮池、解勞熱之功效偏瓤。
綠豆：有清涼解毒之效，夏季常備綠豆湯椰憋，不僅可以消暑厅克，還能夠促進身體調(diào)理。
當(dāng)然橙依，少了什么证舟，也不能少了這個。俗話說“冬至餃子夏至面”窗骑，但是在不同的地區(qū)也有不同的風(fēng)俗女责，比如無錫人，在夏至早晨有吃麥粥慧域，中午吃餛飩的習(xí)俗鲤竹；而嶺南地區(qū)的習(xí)俗則是吃狗肉和荔枝。
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