腦子和身體都要動

從9月份腳出現(xiàn)問題后一個多月沒跑步了竹观,近期斷斷續(xù)續(xù)的復活了。

腦子動的多了就換身體動,贊

圖片發(fā)自簡書App

上周走了5公里岛琼,今天跑了5公里,出汗很舒服芹枷,跑完后拉伸一下感覺更棒。

圖片發(fā)自簡書App

fighting~

這杯是續(xù)命神水汁咏,哈哈哈~

圖片發(fā)自簡書App
最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個濱河市作媚,隨后出現(xiàn)的幾起案子攘滩,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖纸泡,帶你破解...
    沈念sama閱讀 217,406評論 6 503
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件漂问,死亡現(xiàn)場離奇詭異,居然都是意外死亡女揭,警方通過查閱死者的電腦和手機蚤假,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 92,732評論 3 393
  • 文/潘曉璐 我一進店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來吧兔,“玉大人磷仰,你說我怎么就攤上這事【嘲” “怎么了灶平?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 163,711評論 0 353
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長箍土。 經(jīng)常有香客問我民逼,道長,這世上最難降的妖魔是什么涮帘? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,380評論 1 293
  • 正文 為了忘掉前任拼苍,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上调缨,老公的妹妹穿的比我還像新娘疮鲫。我一直安慰自己,他們只是感情好弦叶,可當我...
    茶點故事閱讀 67,432評論 6 392
  • 文/花漫 我一把揭開白布俊犯。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般伤哺。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪燕侠。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 51,301評論 1 301
  • 那天立莉,我揣著相機與錄音绢彤,去河邊找鬼。 笑死蜓耻,一個胖子當著我的面吹牛茫舶,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播刹淌,決...
    沈念sama閱讀 40,145評論 3 418
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼饶氏,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼讥耗!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起疹启,我...
    開封第一講書人閱讀 39,008評論 0 276
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎挣磨,沒想到半個月后,有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,443評論 1 314
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡势誊,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 37,649評論 3 334
  • 正文 我和宋清朗相戀三年粟耻,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了眉踱。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點故事閱讀 39,795評論 1 347
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡册烈,死狀恐怖婿禽,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情扭倾,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 35,501評論 5 345
  • 正文 年R本政府宣布驾中,位于F島的核電站模聋,受9級特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏此改。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 41,119評論 3 328
  • 文/蒙蒙 一共啃、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧移剪,春花似錦、人聲如沸剿涮。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 31,731評論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽瞬浓。三九已至,卻和暖如春猿棉,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背萨赁。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 32,865評論 1 269
  • 我被黑心中介騙來泰國打工杖爽, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人掂林。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 47,899評論 2 370
  • 正文 我出身青樓泻帮,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親锣杂。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 44,724評論 2 354

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 允許我,躺在你懷 枕聽你胳膊伸長的喜悅蝶押,溪水 硌我摘取,藤蔓上黑野葡萄 毛發(fā)豎立起來,護衛(wèi)著野百靈 籠中唱歌冠軍的...
    忠志_3d7b閱讀 158評論 0 0
  • 現(xiàn)在幾乎每晚都要到十二一點困到不行了才肯放下手機苇侵。明明沒有什么事情卻還是端著手機企锌。或刷劇或刷文字撕攒,更覺得沒事做的時...
    championone閱讀 658評論 0 0
  • 今日計劃: 青蛙: 開始寫拓客計劃 蝌蚪: 給燁做理療 微習慣打卡(用來管理每天的重復事件抖坪,包括跑步,打坐擦俐,站樁,...
    龍卷風227閱讀 160評論 0 0