前面我們已經(jīng)學(xué)習(xí)了很多跟生活中息息相關(guān)的像食療的方法和生活中比較常見的運動方式，今天我們就來學(xué)一下中醫(yī)里面的精氣神妒穴。
說到精氣神骄蝇，我們不得不說中國的四大名著之一《西游記》羡玛。
我們的古人都是非常有智慧的，他們所用盡心血寫出來的作品肯定會有背后更深的含義一睁，那我們今天就來看看唐三藏钻弄。
為什么那么多的妖怪都想去吃唐僧肉，吃了唐僧肉為什么能長生不老者吁？
唐三藏在中醫(yī)里邊來理解窘俺，也就是我們今天所要講的精氣神。
妖怪吃了唐三藏可以長生不老复凳，我們?nèi)艘惨粯恿隼幔绻粋€人的精氣神都足夠的話，那這個人也可以長生不老育八。
神
神的含義其實非常廣均芽，泛指人的意識思維，情感在人身體的外在的一些體現(xiàn)单鹿。
這個講起來掀宋，有時候會涉及到一些玄學(xué)，講得太深了的話，大家可能會覺得是一些封建迷信劲妙。
在各種宗教中湃鹊，他們都會有自己的所信仰的神。
再通俗一點來講镣奋，像我們在生活中看到一個人眼睛特別有神币呵，我們通常會說囧囧有神，我們有的時候會在坐在一個地方看向遠處侨颈，當(dāng)然這個時候余赢，其實看的并不是眼前的東西，他的思想已經(jīng)游離哈垢，已經(jīng)游走妻柒，這個時候呢出現(xiàn)的一種狀態(tài)，我們會稱為失神耘分。
要看一個人的狀態(tài)好不好举塔，首先就要觀察一下他的神在不在。
我們會說精神飽滿求泰，其實這也就是形容一個人的神比較充盈央渣。
精
精分兩部分：
先天之精
后天之精
天天之精是我們遺傳自父母的精，是我們不可改變的渴频。
后天之精呢也就是我們平時所講的水谷精微的精華芽丹。
為什么要把脾胃放在第一位？
我們經(jīng)常會說卜朗，脾胃是后天之本拔第。
因為人的先天之精，從他胚胎形成的那一刻起聊替，便決定楼肪。先天之精，沒有辦法補惹悄，所以我們只能從后天的脾胃著手春叫。
而我們后天吃的的水谷精微，通過脾胃的運化泣港，形成我們?nèi)松眢w所需要的精暂殖，精潛藏于骨髓之中。
氣
我記得小時候經(jīng)常會唱一首歌当纱，叫做萬物生長靠太陽呛每，當(dāng)然歌詞這么寫不代表就是正確的。
脾胃乃是后天之本坡氯，而土壤就是我們的脾胃晨横，土壤是我們生長的基礎(chǔ)洋腮。
而植物在生長過程中，當(dāng)然也離不開太陽手形。
通過太陽的光合作用啥供，植物生長的這個過程可以叫做氣化，而我們?nèi)松眢w里其實也是相同的道理库糠。
若是要人的身體健康伙狐，精氣神，這三者是缺一不可的瞬欧。
精盈則神明精贷屎，精虧則神疲，氣充則神明艘虎，氣虛則神衰唉侄。
我們現(xiàn)代人生活中的娛樂方式比較多，很多情況大家會收不住顷帖，這種時候人的精神就會散美旧，這就需要我們?nèi)プ鲆恍┕糯膫鹘y(tǒng)的文化學(xué)習(xí)渤滞。
比如寫書法打坐贬墩，也就是我們經(jīng)常會說的，靜坐冥想妄呕，包括站樁這些傳統(tǒng)意義上的鍛煉陶舞，都可以幫助我們的神往回收。
我們?nèi)说纳眢w就像銀行绪励，我們的先天之精就是銀行里的存款是固定的肿孵。
當(dāng)我們揮霍無度的時候，總不停的去消耗身體里的先天之精疏魏，就像不停地在銀行里揮霍存款停做。
所以也希望大家能夠珍惜我們銀行里的存款。
祝大家身體健康咯大莫！
