本文底稿基于語音寫作：
創(chuàng)作時間：2018/7/11拯辙；5：51 - 6：09 郭变；18分鐘
修改時間：2018/7/11 ；21:42 - 23:00 涯保；78分鐘
語音寫作訓(xùn)練 ｜日更第01天诉濒；第01篇
『劍飛語音寫作』｜ 第三階段 ｜ 思維刻意練習(xí)
現(xiàn)在是5:41，開始今天的語音寫作夕春。
⒈ 克服焦慮和畏難情緒
先說一下今天的狀態(tài)吧未荒，從昨晚睡覺之前開始，整個人就有點焦慮的情緒及志，不是太嚴(yán)重片排，有那么點輕微。給自己做一心理上的一個疏導(dǎo)速侈，但始終放不開率寡。
⑴ 焦慮的原因是什么呢？
昨天已完成了首個100萬的『語音寫作』倚搬。按照劍飛老師要求冶共，從今天開始，我需要每天完成1000-2000字的日更每界。
日更內(nèi)容提取主要有兩個方法：
第一個方法就是從原寫地100萬的文字中提取捅僵，按照倒序的時間進行。
第二個方法就是每天重新寫10000字眨层，從中進行文章的萃取庙楚。
本來計劃是采用方案二：選擇重新寫，把文章萃取出來趴樱。但因有這樣的一個要求在醋奠，今天反而覺得自己打不開了，總寫的時候整個人不是那么的放松伊佃，感覺有點緊張和拘束。
為什么會這樣呢沛善？
因為越來越知道在語音寫作時航揉，如果說你的識別率不高，或者說語氣詞太多金刁，沒有結(jié)構(gòu)的話帅涂，那么更改文章將是個非常痛苦的事议薪。
所以在寫作的時候：
- 必須要關(guān)注正確率和語氣詞等；
- 必須要有邏輯框架媳友，是整個文章看起來有結(jié)構(gòu)感斯议。
也就是現(xiàn)在需要一次性成文，寫完稍作更改后直接輸出形成一篇文章醇锚，而不需要再做更多的二次修改和加工哼御。
這也讓我想到了語音寫作小伙伴雨悅，因為可用時間比較少焊唬，經(jīng)常需要在各個社區(qū)做分享恋昼。
為節(jié)約時間，她采用的方式：先列提綱赶促，提綱列好之后液肌，用語音寫作，把提綱的內(nèi)容直接闡述出來鸥滨。
她的這種方法應(yīng)該是不錯的嗦哆，應(yīng)該也比較適合我，我可以借鑒這樣方式婿滓。
除了焦慮老速，還有畏難的心理。
⑵ 如何克服畏難的心理空幻？
其實我知道烁峭，我不需要給自己多大的壓力，首先我可以給自己來一個心理安慰 —— 就像我一開始接觸語音寫作的時候秕铛，劍飛老師要求我每天寫4000字约郁，其實那時候是非常困難的，但是很快就好過去但两。
我們必須設(shè)定字?jǐn)?shù)的標(biāo)準(zhǔn)鬓梅，這是最起碼的要求。這樣的好處是：當(dāng)有了標(biāo)準(zhǔn)目標(biāo)后谨湘，我們才會去努力實現(xiàn)達成這個標(biāo)準(zhǔn)绽快，當(dāng)你在實現(xiàn)和達成標(biāo)準(zhǔn)過程當(dāng)中，其實我們整個人的水平不知不覺中就已提升了紧阔，開始的時間是比較痛苦的坊罢，但是誰痛苦誰成長。當(dāng)你真的痛苦了擅耽，你也就成長了活孩。
所以一開始的精神狀態(tài)情況跟現(xiàn)在是一樣的，只是要求不一樣了乖仇，原來不管正確率憾儒，只要把字說出來就行了询兴。
而現(xiàn)在，為了提高行文的質(zhì)量起趾，需要考慮正確率诗舰；斷句；及文章邏輯框架训裆。
這樣對語音寫作的要求明顯提高了眶根，那么這意味著什么？
在語音寫作的時候缭保，必須要投入更多的注意力汛闸，有意識的關(guān)注到各個方面的細(xì)節(jié)。
現(xiàn)在的思維上和思緒上有點打不開艺骂，不像原來寫作诸老，因不需要關(guān)注太多，直接說出來就行了钳恕，而現(xiàn)在需要考慮的細(xì)節(jié)比較多别伏，被分神，所以就覺得打不開了忧额。
⑶ 如何提高輸入正確率
按照劍飛老師的要求厘肮，語音輸入的正確率要達到98%以上，這樣從能真正的提高效率睦番。
那如何達到98%的正確率呢类茂？按照原來的經(jīng)驗如下：
- 說話的時必須要口齒清晰
- 字與字之間，必須要有一個停頓托嚣，哪怕最微小的停頓也是需要的
- 逗號和句號怎么來區(qū)分呢巩检？逗號的停頓會相對來說短一點，句號的停頓相對來說會長一點示启。這個必須在訓(xùn)練中不斷的體會和訓(xùn)練兢哭。
日更訓(xùn)練是語音寫作體系的一部分，依舊劍飛老師沒講明白為什么這樣做夫嗓，只是讓我們自己去做體會 —— 一貫的刻意訓(xùn)練的作風(fēng)迟螺。
2. 為什么要日更？
下面我用黃金思維圈來闡述一下我是如何理解日更舍咖？
why目的矩父？
⑴必要難度
日更的目的：提升訓(xùn)練必要難度的方式
目前語音訓(xùn)練的要求有：速度；正確率排霉；邏輯框架（思維構(gòu)建能力）
- 目前已進行了兩個多月刻意訓(xùn)練窍株，正常字?jǐn)?shù)要求 —— 10000/每小時/天，已能輕松達成。
- 正確率：在日常的訓(xùn)練當(dāng)中夹姥，隨著時間的推移，會不斷的提升和提高辙诞，只有保證訓(xùn)練就可以了
語音寫作最終目的是什么辙售？
—— 為了實現(xiàn)出口成章，提高成文的效率飞涂。
如果要出口成章旦部，我們必須要有很清晰的思路。清晰的思路较店，意味著有結(jié)構(gòu)感和層次感和內(nèi)在的邏輯層次士八。這些都是需要被刻意訓(xùn)練的項目。
⑵ 刻意訓(xùn)練：邏輯思維框架結(jié)構(gòu)
現(xiàn)在的日更訓(xùn)練梁呈，就是在提升思維能力的過程 —— 提升短時間內(nèi)婚度，邏輯框架構(gòu)建的能力。
經(jīng)過三個月的刻意訓(xùn)練官卡，如果把邏輯框架（思維構(gòu)建能力）給提升上去了蝗茁，將提升我的一個綜合素養(yǎng)。
具備邏輯框架的語言表達話寻咒，其實就是即興表達哮翘。
語音寫作的訓(xùn)練的過程也類似于演講的訓(xùn)練過程，對于一個人的思維能力要求是比較高的毛秘，那對于我們來說的話饭寺，進行每天語音寫作訓(xùn)練就是每天進行大腦思維的訓(xùn)練，這種訓(xùn)練如果持續(xù)下去的話叫挟，那將來即興表達對我們來說將不是一個難題艰匙。
當(dāng)具備邏輯框架的能力后，結(jié)合語音寫作輸出的高效率霞揉，想想看旬薯，如果說最終訓(xùn)練到一個程度—— 20分鐘之內(nèi)能說出個三四千字，這是一個多么強悍的綜合能力啊适秩。
how怎么做绊序？
首先是先完成后完美，因?qū)@種日更的方式不是太了解秽荞，只知道每天完成一千字的書寫骤公。
在每天完成一萬字的量的基礎(chǔ)之上，從中提取一千到兩千個字扬跋。暫時對質(zhì)量沒有明確的要求阶捆。
我需要做的是什么？
⑴ 進行思維轉(zhuǎn)換，有可能需要做一些準(zhǔn)備工作洒试，比如說要找到一些提綱倍奢，比如說要找到一些主題。
⑵ 更多的輸入垒棋，因為只有更多的輸入之后卒煞，才能做出更多的輸出，要不然的話我是沒有辦法每天持續(xù)做輸出的叼架。
⑶ 需要提前做好時間的規(guī)劃和安排畔裕。估算了一下，每天至少要花兩個小時的時間乖订，這指的是一開始扮饶，可能當(dāng)我熟練之后，時間消耗相對來說可能會好一點乍构。
再也想不到其他的一些注意點了甜无，只要去寫就對了，不管文章的一個質(zhì)量怎么樣蜡吧？只要寫出來毫蚓，只要能改出來就行了。
那在這里的話還訓(xùn)練了兩個方面的技能：
- 一個是即興表達的技能昔善。
- 一個是文字萃取的技能：從一萬字的大段文字中提取出比較好的文字元潘，再按照要求進行文字修改，然后成文君仆。
what什么翩概？
那最終要得到一個什么樣的結(jié)果呢？或者說最終得到一個什么樣的成果呢返咱？
那就是每天一千到兩千字的文章的一個輸出钥庇。
先可不關(guān)注質(zhì)量，只要保持每日輸出的秩序感就可以了咖摹。
這些文章可放在石墨里面评姨，也可簡書發(fā)布。
用簡書發(fā)布的過程萤晴，也是一個勢能積累的一個過程吐句。
