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? ? ? ? 小時(shí)候我是不睡午覺的业簿，記得有一回中午不知怎的就困了瘤礁，于是就睡著了，等我醒過來的時(shí)候已經(jīng)是黃昏梅尤，太陽都落山了柜思，因?yàn)樗昧耍^很暈巷燥，跟生病了似的赡盘，沒精神，不舒服缰揪，以后也沒再睡過午覺了陨享。
? ? ? ? 直到人到中年以后，體質(zhì)下降了钝腺，晚上的睡眠質(zhì)量也沒年輕時(shí)好了抛姑，靠晚上的睡眠支撐不了一天的精力了，所以中午一定要補(bǔ)覺艳狐，哪怕十分鐘也好定硝。
? ? ? ? 隨著年歲的增長，我甚至到了一晚上沒睡好覺毫目，只要中午一個(gè)十分鐘的午覺喷斋，就能讓我滿血復(fù)活了。
? ? ? ? 感覺午睡起來后的下午時(shí)光才是我一天的黃金時(shí)間蒜茴，頭腦清醒，精力充沛浆西，現(xiàn)在要是有破壞了午睡的活動(dòng)我就盡量不參加粉私，有時(shí)候單位召開年會(huì)或者別的什么重要會(huì)議，那我就只有忍著不睡午覺了近零，就昏沉一天去吧诺核，好在一年中這樣的情況也不多抄肖。
? ? ? ? 午睡對我很重要。
