不知道你有沒有過這樣的經(jīng)歷夕凝，興沖沖的定好了每日計(jì)劃宝穗、每周計(jì)劃等等，卻沒有一個(gè)能順利完成的码秉。
然后逮矛，因?yàn)闆]能順利完成又產(chǎn)生了挫敗感，甚至開始懷疑自己是不是真的很差勁转砖。
停须鼎，你很棒，你很優(yōu)秀，你都已經(jīng)開始給自己制定計(jì)劃了晋控。
計(jì)劃沒能順利完成挑围，是因?yàn)槟銓?duì)自己要求太高了。
你希望自己時(shí)刻保持雞血滿滿的狀態(tài)糖荒，高效持續(xù)地完成一項(xiàng)又一項(xiàng)工作學(xué)習(xí)任務(wù)杉辙，而這是違反人性的。
要解決這個(gè)問題捶朵，你需要制定一個(gè)有彈性的計(jì)劃蜘矢，并且把娛樂時(shí)間也安排進(jìn)去。
有彈性的計(jì)劃是指综看，不要把每一個(gè)時(shí)間都排滿了品腹，留一些空檔時(shí)間應(yīng)對(duì)突發(fā)事件。
因?yàn)槟愫茈y精準(zhǔn)的預(yù)計(jì)完成每一項(xiàng)事件需要多少時(shí)間红碑，在執(zhí)行的過程中會(huì)誕生很多原來沒想到的問題的舞吭，這些都需要額外的時(shí)間處理。如果你沒有預(yù)留時(shí)間的話析珊，你就會(huì)被死計(jì)劃推的你很焦慮羡鸥，效率也進(jìn)一步降低了。
留有多余的時(shí)間忠寻，從容不迫的完成每一項(xiàng)計(jì)劃惧浴，才是你應(yīng)有的狀態(tài)。
把娛樂時(shí)間也安排進(jìn)計(jì)劃里奕剃，是因?yàn)榧词故菣C(jī)器衷旅，偶爾歇一下做個(gè)保養(yǎng)，機(jī)器的效能和壽命都會(huì)得到延長纵朋。
而人不是機(jī)器柿顶，適當(dāng)放松和換換腦子，娛樂也是對(duì)自己階段性成果的一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)操软，能幫助我們更高效更有動(dòng)力地回到工作學(xué)習(xí)當(dāng)中嘁锯。
像我自己，就是經(jīng)過無數(shù)次（定計(jì)劃寺鸥、完不成猪钮、拖延、放棄）這樣的循環(huán)才明白過來胆建，磨刀不誤砍柴功，慢反而是最快的肘交。
如果你現(xiàn)在正被飽滿的計(jì)劃壓得喘不過氣笆载，以上就是最適合你的調(diào)整建議。
