#21天個(gè)人品牌寫作營(yíng)04天#
昨天下午狀態(tài)不太好砚哆，睡了一個(gè)小時(shí)還是不夠独撇，遇到一些你不得不面對(duì)的人和事，整個(gè)身體都是抗拒的，打瞌睡纷铣，沒(méi)有狀態(tài)卵史！
晚上我沒(méi)有安排工作，很早和孩子洗了澡搜立，決定好好找一部電影看一下程腹，陪陪孩子。她找了一部大頭兒子小頭爸爸儒拂，孩子的需求多么簡(jiǎn)單寸潦，就是希望爸爸媽媽陪著她看一部電影。我沒(méi)有看手機(jī)社痛，最近工作量占滿了所有的空間见转，連續(xù)上了七天的社群操盤手課程，下午和晚上跟代理聊蒜哀，跟會(huì)員聊斩箫，確實(shí)有點(diǎn)累了∧於看著看著9點(diǎn)就睡著了乘客，日記也沒(méi)寫，今天早上6點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)自然醒來(lái)淀歇。6點(diǎn)多的時(shí)候易核，窗外的鳥(niǎo)叫聲是最大的，特別清脆浪默，特別響亮牡直。
我們?cè)诿總€(gè)階段，都會(huì)有亢奮的狀態(tài)纳决，也會(huì)有疲憊的時(shí)候碰逸。遇到真的累了的時(shí)候你會(huì)怎么做呢？
以前的自己累了阔加，會(huì)選擇找個(gè)人聊聊天饵史，然后發(fā)現(xiàn)講出來(lái)的話非常疲憊，沒(méi)有力量胜榔。也許你只是想做一次傾訴胳喷，但對(duì)方聽(tīng)到的是你滿滿的抱怨！
人在疲憊的時(shí)候還特別容易悲觀苗分，對(duì)待生活厌蔽，對(duì)待工作，似乎走入了一個(gè)特別悲觀的境地摔癣。還特別容易流眼淚奴饮，覺(jué)得自己特別的孤獨(dú)無(wú)助纬向！
所謂的狀態(tài)管理，首先是你要覺(jué)察出自己的狀態(tài)戴卜，并學(xué)會(huì)在狀態(tài)的背后逾条，解讀你自己深層次的需求。
舉個(gè)例子說(shuō)明投剥，當(dāng)你的狀態(tài)特別亢奮的時(shí)候师脂，你的內(nèi)心為什么會(huì)無(wú)比的充滿了希望。這個(gè)背后深層次里面是因?yàn)槟愕哪囊豁?xiàng)心理需求獲得了滿足江锨。是因?yàn)槟阗嵉搅隋X吃警？獲得了安全感？還是因?yàn)槟銤M足了自己的成就感啄育？
當(dāng)你在特別憤怒的時(shí)候酌心，你有沒(méi)有問(wèn)問(wèn)自己，為什么別人一點(diǎn)這個(gè)按鈕挑豌，你就會(huì)立馬進(jìn)入憤怒的狀態(tài)安券，那個(gè)按鈕是什么？你憤怒的背后是因?yàn)槟銓?duì)別人有怎樣的期待氓英？你指責(zé)或者罵對(duì)方的時(shí)候侯勉，你內(nèi)心深處有怎樣的需求？你對(duì)別人有過(guò)多的期待铝阐，其實(shí)都是源自于自己內(nèi)心還不夠強(qiáng)大址貌。當(dāng)你自己越來(lái)越強(qiáng)大，你對(duì)別人的期待就會(huì)越來(lái)越少饰迹，那么自然而然你就會(huì)變得越來(lái)越放松芳誓！
影響力這本書余舶，其中他們研究了大量的動(dòng)物啊鸭，發(fā)現(xiàn)原來(lái)動(dòng)物都會(huì)有一觸即發(fā)的固定模式。而這些固定模式并不是因?yàn)槟骋粋€(gè)整體匿值，而是因?yàn)榫邆湟恍┬袨樘卣髟啤Ｋ晕覀冃枰业揭恍┩庠诔尸F(xiàn)的特征，并學(xué)會(huì)解讀內(nèi)心潛意識(shí)的深層次需求挟憔。從而在自己最需要的那個(gè)時(shí)候過(guò)得滿足钟些！
當(dāng)我覺(jué)得累了，疲倦了绊谭，沒(méi)有狀態(tài)了政恍，我就會(huì)停止手上的工作。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候如果你繼續(xù)給自己增加工作达传，實(shí)際上是無(wú)效的篙耗，反而會(huì)讓自己對(duì)待工作有一份抱怨迫筑。
我想停下來(lái)，跟自己的內(nèi)心好好的擁抱一下宗弯。去看一看做點(diǎn)什么可以取悅自己脯燃？如果身體特別疲倦，認(rèn)真的洗一次澡蒙保。好好的躺在床上睡一個(gè)好覺(jué)辕棚。放下所有的責(zé)任和要求，放下所有的希望和目標(biāo)邓厕。給自己按一個(gè)暫停鍵逝嚎。
其實(shí)。周圍所有的經(jīng)歷都是為了讓我們更加的了解自己详恼，了解自己的模式思維還有想要去到的方向懈糯。有一天你再回去看10年以前的自己，怎么會(huì)那么的幼稚和弱小单雾。把自己當(dāng)成一個(gè)面對(duì)世界的載體赚哗，你會(huì)不斷的遇到新的人，新的事硅堆，遇到新的環(huán)境屿储。從而產(chǎn)生很多新的思維。建立新的習(xí)慣渐逃，交上新的朋友够掠。
身體的累，需要休息茄菊。心里的累疯潭，需要安靜的面對(duì)，好好思考出路在哪里面殖？寓意著我們還是需要有行動(dòng)竖哩。
努力做一個(gè)放松的人，也努力去尋找更強(qiáng)大的自己脊僚。去接觸一些更加陽(yáng)光的人相叁，去學(xué)習(xí)更多人強(qiáng)大的思維。不管遇到任何的困難辽幌，靜下來(lái)從自己身上找到可以重新出發(fā)的力量增淹。加油，每天的自己乌企！
