金句：
1.個(gè)人的整體能力均由大腦控制，大腦的能力可分為意識(shí)和潛意識(shí)兩個(gè)部分榨汤，它們互相配合蠕搜，也互相制約。潛意識(shí)總是不斷地為使一個(gè)人得到更多更好而努力收壕，它所具備的“自動(dòng)選擇最好”機(jī)制妓灌，每天都在腦中運(yùn)用千千萬萬次。
2. 對(duì)于自我價(jià)值不足的人蜜宪，幫助他們重新培養(yǎng)出自我價(jià)值虫埂，只有一個(gè)方法：制造機(jī)會(huì)，讓他自己多做點(diǎn)事圃验，并幫助他們做好掉伏，讓他得到多些肯定，無論小孩或成年人澳窑，這個(gè)辦法都一樣有效斧散。
3.在個(gè)人成長(zhǎng)過程中，我們不斷提升自我整合的方法與力量摊聋，對(duì)個(gè)人時(shí)間進(jìn)行有效管理鸡捐，同時(shí)不斷制定新的人生目標(biāo)，通過這些人生規(guī)劃和實(shí)施的技巧麻裁，我們可以擁有更多的成功快樂箍镜。
4.改變一個(gè)人的信念系統(tǒng)，就可以改變事情帶給他的情緒煎源。信念系統(tǒng)是自己培養(yǎng)建立色迂、修正提升的東西，所以情緒手销，乃至人生成就脚草，都是自己可以控制的東西。
5. 兩個(gè)人之間的溝通問題和沖突原献，只有這兩個(gè)人可以真正解決馏慨，溝通方式?jīng)]有對(duì)與錯(cuò)之分埂淮，而溝通效果則有好與壞之別，決定于對(duì)方的回應(yīng)写隶。強(qiáng)調(diào)說對(duì)不對(duì)沒有意義倔撞，說得有好效果才重要。坦白慕趴、誠懇痪蝇、關(guān)懷的態(tài)度，便是在乎兩人的關(guān)系而不是強(qiáng)調(diào)本人的優(yōu)越地位冕房，更能給對(duì)方空間躏啰。
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