R：(Reading,閱讀一個圖書片段)
節(jié)選自喜馬拉雅訂閱頻道《葉武濱時間管理十堂課》
大腦是CPU眷茁，不是硬盤炕泳。大腦不是用來做記憶的，大腦是用來做思考的蔼卡『把拢可是太多人讓大腦來記事情，這是絕對的錯誤雇逞。用大腦來記憶事情管理事情荤懂，你是活在原始社會。大腦的特點是工作內存非常有限塘砸，同時只能關注幾個東西节仿，為什么我們要編個順口溜叫“伸手要錢”（身份證、手機掉蔬、鑰匙廊宪、錢包），因為再多幾個女轿，我們就容易丟三落四箭启，是因為大腦內存非常有限◎燃＃可是事情又非常多傅寡，創(chuàng)意非常多，想東想西北救，事情沒做完你會非常焦慮荐操。所以我們要用外接的第二個大腦來管理自己，不靠感覺珍策，靠系統(tǒng)托启。系統(tǒng)的第一步就是搜集，這是不用大腦來記憶事情的一個重要技巧攘宙。
I：（Interpretation,用自己的語言重述知識）
大腦的功能是用來思考和處理事情的屯耸，而不是用來記憶事情拐迁。因為大腦能記住的事情有限，超過一定數量就容易記不住肩民，所以事情多需要用搜集的方法來安排事情唠亚。
A1：（Appropriation1,描述自己的相關經驗）
雖然已經有記錄事情的習慣，但有時還是會出于偷懶疏忽小事的記錄持痰，導致做事恍惚總覺得有什么事情沒有完成灶搜，直到想起來發(fā)現(xiàn)沒完成又開始焦慮，其實記事情真的是給自己精神壓力工窍，給自己找麻煩割卖，有時想不起來沒有提醒會誤事，即使能想起來患雏，這想的過程不但費腦細胞耗能鹏溯，還浪費時間。
A2：（Appropriation2,以后我怎么應用）
下載APP養(yǎng)成隨時記錄任務清單的習慣淹仑，大到拯救地球丙挽，小到家庭瑣碎，把所有細碎的從大腦清空匀借，騰出空間留出注意力思考和專注做事颜阐。
