? ? ①樹立正確的想法锐锣。有時候想法錯了，越朝著這個方向去想就會越走越偏绳瘟。對情緒也會有很大的影響刺下，越想心里可能會越不平衡，甚至導(dǎo)致情緒上會出現(xiàn)崩塌稽荧。所以及時調(diào)整自己的想法是非常必要的橘茉。
? ? ②珍惜身邊待你好的人。今天晚上和一位團隊成員產(chǎn)生了點矛盾姨丈，讓我覺得心里特別不舒服畅卓。跟他打電話傾訴時，他撫慰蟋恬，疏解了我不好的心情翁潘，讓我冷靜下來好多。他從幾個方面幫我分析歼争，首先他表示理解我拜马，從對我的了解上幫我分析我為什么會有這樣的情緒，也讓我學(xué)會接受自己的這種情緒沐绒。接著他讓我學(xué)會理解那位男生俩莽，因為他也可能有受到原生家庭的影響，才表現(xiàn)出這樣乔遮。經(jīng)過他的安撫后扮超，我覺得我的情緒就立馬消散了。
尹姐晚上也安慰我說那個男生他有時候情商有點低蹋肮，但他性格確實是這樣子出刷，每個人也都有不同的性格。然后她說以后有事就跟她說坯辩，然后她幫助協(xié)調(diào)馁龟，因為那個男生還挺服她的。
在他們的安慰下漆魔，其實我早就覺得沒事了坷檩。因為在和他人相處的過程中，難免會有矛盾有送，矛盾解決了就好了淌喻。而且在我們的生活中矛盾只是一小部分僧家，更多的還是朋友間的互幫互助和相互晾解雀摘。
自己也很感謝陪伴在我身邊照顧我情緒，幫助我梳理情緒的人八拱，他們都是對我好的人阵赠。
③學(xué)會讓自己的內(nèi)心變得強大涯塔，學(xué)會不計較。讓自己多些經(jīng)歷和體驗清蚀，讓自己內(nèi)心變得強大匕荸，這樣才不會因為一點點小事而讓自己變得很困擾，而是要讓自己學(xué)著不去計較枷邪。不斷提升自己的能力榛搔，不要讓脾氣大于能力。
