克里斯多福的《親密關(guān)系》一套三本蝌蹂，其中兩本各看一半便迫不及待地來(lái)發(fā)表我的感悟许饿。
我在看書(shū)過(guò)程中，腦海中不斷閃現(xiàn)發(fā)生在自己身上和親友身上的問(wèn)題巴元，并對(duì)號(hào)入座毡咏，而且隨著文章的深入更能發(fā)覺(jué)這些問(wèn)題當(dāng)時(shí)發(fā)生的不應(yīng)該和解決的不合理，導(dǎo)致矛盾未解決而遺留下互害的釘子印跡逮刨。
拿自己舉例吧呕缭。
今年暑假，疫情漫長(zhǎng)了的暑假修己。
毛孩自初中就在外地上學(xué)恢总，我們又先后搬了兩次家，他的朋友都散落在不能說(shuō)見(jiàn)就見(jiàn)的地方睬愤，疫情更不能說(shuō)走就走片仿。
他每天網(wǎng)課，錄音尤辱，打游戲砂豌，獨(dú)來(lái)獨(dú)往。一顆年輕躁動(dòng)的心光督，禁錮在這個(gè)房子里阳距，這個(gè)沒(méi)有朋友的城市中。
他不止一次地說(shuō)：“我太希望開(kāi)學(xué)了结借÷ι”
就像那年，我在家照顧幼崽十個(gè)月后的某一天，和家人說(shuō)：“我要去上班蓄拣，沒(méi)有工資都行，在家太憋屈了努隙∏蛐簦”
然后我找到工作，環(huán)境不好荸镊、勞動(dòng)強(qiáng)度又大咽斧、時(shí)間又長(zhǎng)、工資又低躬存。那時(shí)我的雙手經(jīng)常粘滿膠帶张惹，齜牙咧嘴地撕下帶痂血的一層又換上新的。
可經(jīng)過(guò)一夜的修復(fù)早晨又高高興興地騎自行車(chē)去工廠上班岭洲。那生龍活虎地勞動(dòng)場(chǎng)面宛逗，對(duì)于我來(lái)說(shuō)就是自由。
民工為主的同事們多以市井之心揣度我又慢又笨地做活方式盾剩，說(shuō)我有心眼雷激，這樣是為了避免廠里制定過(guò)高的計(jì)件工資定額。
現(xiàn)在想想還是好笑的告私，可能因?yàn)槲夷怯执烙直康幕钣?jì)配不上看似機(jī)敏的本人屎暇。我倒享受起這種做不好活還被另眼相待的感覺(jué)了。
肉體之痛好挺驻粟，慢慢就習(xí)慣了根悼，精神之痛，會(huì)在心里種草蜀撑，以想象無(wú)限放大挤巡，最最難度過(guò)。
當(dāng)你教育孩子說(shuō)想當(dāng)年老子受了多少苦的時(shí)候屯掖，孩子心里的苦也許比你還重玄柏，缺乏理解又不得排解的苦更難。
說(shuō)遠(yuǎn)了贴铜。
回到這個(gè)憋屈的暑假里粪摘，有一個(gè)晚餐，菜已經(jīng)擺好绍坝，忘記什么菜徘意，我做的。
客廳和餐廳連在一起轩褐，吊頂燈白亮亮的椎咧，我一般習(xí)慣吃飯時(shí)關(guān)掉客廳的燈。
我和他爸已經(jīng)坐好，貓咪照舊占據(jù)一張餐椅勤讽，雖然它對(duì)我們的飯不感興趣蟋座，但喜歡這樣的氛圍。
毛孩打藍(lán)球回來(lái)脚牍，洗完澡剛要落座向臀，回頭又去客廳把燈打開(kāi)。
屋里立刻亮如白晝诸狭，有些刺眼券膀，我的心情頓時(shí)煩躁起來(lái)。
“關(guān)掉驯遇！”我脫口而出芹彬。毛孩沒(méi)聽(tīng)到一樣坐下來(lái)要吃飯。
他爸應(yīng)聲而起叉庐，把燈重新關(guān)了舒帮。
毛孩返身又把燈打開(kāi)。如此反復(fù)兩次眨唬。
“開(kāi)燈会前，我心難受，關(guān)掉匾竿，你聽(tīng)見(jiàn)嗎瓦宜？”我的聲音高了好幾度。
“關(guān)燈岭妖，屋里太暗临庇，我心里也難受！”毛孩毫不示弱昵慌。
“知道你媽難受還開(kāi)，就不管你媽死活嗎斋攀？”
我把問(wèn)題延伸到他不孝順的概念上已卷，因此特別難過(guò)，一串白眼狼在眼前跑過(guò)淳蔼。
“兩個(gè)燈都開(kāi)著侧蘸，多費(fèi)電！”他爸有意在支持我的立場(chǎng)上又開(kāi)辟個(gè)理由鹉梨。
“我們家就點(diǎn)不起燈了嗎讳癌？”
毛孩年幼時(shí)他爸常年出差，在教育他的方面基本缺席存皂。那時(shí)他爸簡(jiǎn)單粗暴晌坤，一般都是我一反映孩子問(wèn)題，他就動(dòng)嘴或動(dòng)手。對(duì)于他的這種方式骤菠，成年的孩子早已從恐懼轉(zhuǎn)為不屑一顧它改。
以往經(jīng)驗(yàn)，他爸出手相助一定會(huì)使吵架升級(jí)商乎，我一看情況不妙搔课，趕緊閉了嘴。
毛孩確實(shí)成熟不少截亦，竟然沒(méi)再和他爸較勁，饑腸轆轆的他很有“志氣”地扭頭進(jìn)了他的屋柬讨。
于是崩瓤，他爸被晾在那，像一件曬干沒(méi)收的衣服踩官。
這家伙自嘲地夾了一筷子菜放我碗里却桶，“別理他，咱們吃蔗牡，白眼狼颖系！”。
我囫圇幾口扔下碗筷辩越，垂頭喪氣地倒在餐桌下的卡座上嘁扼。不知所措的貓趴在對(duì)面看著我，“喵喵”黔攒，好像安慰我似的趁啸，稍微消了些氣。
想起以前也有一次和毛孩大吵后督惰，坐在沙發(fā)上不傅，貓咪追到我跟前，坐在我前面的地上赏胚，沖我喵了好幾聲访娶。
它評(píng)判我對(duì)還是錯(cuò)？
他爸收拾碗筷觉阅，在廚房里叨咕崖疤，“以后咱們離他遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，讓他愛(ài)干嘛干嘛去留拾〈辽危”
這話我生氣時(shí)也常說(shuō)，將來(lái)到底是我們離不開(kāi)他痴柔，還是他離不開(kāi)我們沦偎，不是重點(diǎn)。
半夜毛孩趁我們不在，悄悄潛出來(lái)偷吃了些東西豪嚎。
第二天就不了了之了搔驼。
我想過(guò)自己有問(wèn)題，但是卻張不開(kāi)嘴和他說(shuō)侈询∩嗾牵可能那天工作不舒心憋著氣，找了這個(gè)撒氣口扔字，而他正處在離群索居的煩悶之中囊嘉，正如青春期撞上了更年期。
用《親密關(guān)系》解釋?zhuān)瑔?wèn)題往往不是問(wèn)題本身革为，而是深埋在你心里的曾經(jīng)的痛扭粱，人們貫于逃避它而專(zhuān)注于惱人的事情上，并將其夸大震檩，借此分散自己的注意力琢蛤。
客廳的燈和往常一樣，有時(shí)關(guān)有時(shí)開(kāi)抛虏，此次因?yàn)槲覀兡飩z不同的心情而成為禍源博其。
有的人年齡很大，但是情緒還沒(méi)有成年迂猴。比如我慕淡，彼時(shí)和孩子一樣。比孩子更可恨的是我還占據(jù)了道德至高點(diǎn)错忱，讓他怎么也翻不出我的五指山儡率。
孩子選擇了以沉默對(duì)抗，看似退卻以清，實(shí)則是另一種方式的反抗儿普。
克里斯多福說(shuō)：“咄咄逼人的攻擊，可以視為憤怒最坦白的表達(dá)掷倔，而默不作聲的撤退眉孩，可以視為憤怒最殘忍的表達(dá)±沾校”
問(wèn)題沒(méi)有解決而是不了了之浪汪，是親情暫時(shí)掩埋矛盾，并未化解凛虽，不一定什么時(shí)候還會(huì)因?yàn)閷?dǎo)火索再次迸發(fā)死遭。
如果我情緒成熟，應(yīng)該關(guān)心孩子凯旋，詢問(wèn)一下他最近的心理狀況呀潭，需不需要幫助钉迷。然后再談燈的事情，如果我真的難受他不會(huì)再堅(jiān)持打開(kāi)钠署，如果他真的難受我也不會(huì)關(guān)掉糠聪，僅此而已。
很多家庭矛盾都是起源于雞毛蒜皮的小事谐鼎，各執(zhí)一詞舰蟆，其實(shí)拋開(kāi)這些一定有深層次的矛盾存在，本質(zhì)的問(wèn)題不解決狸棍，這些不必糾纏身害。
克里斯多福說(shuō)：“你的伴侶不是你快樂(lè)的來(lái)源或痛苦的起因，你自己才是草戈√庠欤”
很多親密關(guān)系都是這樣，“你自己才是矛盾的起因”猾瘸。
這種從外界找原因的推卸是從小獲得而沒(méi)糾正的習(xí)慣。
不知道大家有沒(méi)有記得丢习，自己小時(shí)候或者帶小孩子時(shí)發(fā)生過(guò)這樣的事情牵触。
孩子蹣跚學(xué)步不小心摔倒了，大人把他抱起來(lái)咐低，然后假裝錘打地揽思，嘴上還不忘批評(píng)這塊無(wú)辜的土地：“都怪你，看我不打你的见擦！”
小孩子被這種替自己出氣的方式逗笑了钉汗，大人看孩子不哭，目的達(dá)到就不管別的了鲤屡。這是哄孩子损痰，沒(méi)有從孩子自身方面找原因給予正面引導(dǎo)。久而久之酒来，孩子的思維方式就形成了卢未。
書(shū)中提出一個(gè)解決矛盾的辦法，接納堰汉、覺(jué)知和欣賞辽社。
其中“覺(jué)知回路”是這樣：你將覺(jué)知從觀察周邊轉(zhuǎn)移開(kāi)，并將覺(jué)知指向你內(nèi)在感覺(jué)層面的體驗(yàn)翘鸭，然后將覺(jué)知移到外部環(huán)境滴铅，然后再回到感覺(jué)上，這樣執(zhí)著會(huì)減少就乓，發(fā)生情緒化的反應(yīng)以及防衛(wèi)的可能性會(huì)降低汉匙。
通俗地說(shuō)拱烁，遇事先向內(nèi)從自己身上找原因，再看待這件事盹兢。
最后學(xué)會(huì)欣賞邻梆，將惹你生氣的ta看成一面鏡子，這面鏡子讓你看到自己的本質(zhì)绎秒。
書(shū)中說(shuō)浦妄，“只要你肯放下立場(chǎng)，不管結(jié)果是怎樣见芹，對(duì)你永遠(yuǎn)是只有好處沒(méi)有壞處剂娄，因?yàn)閳?jiān)持立場(chǎng)所得到的，只有理直氣壯和驕傲所帶來(lái)的不真實(shí)的安全感玄呛。放了手阅懦，就能得到自由，讓自己在智慧和成熟中成長(zhǎng)徘铝《ィ”
以上所有都是建立在親密關(guān)系之上，因?yàn)榍閭H惕它、親人和朋友怕午，他們不會(huì)有意害你，只是頭腦一時(shí)沒(méi)轉(zhuǎn)過(guò)彎來(lái)淹魄。當(dāng)你以一顆愛(ài)心推己及人郁惜，暴風(fēng)雨后再去溝通，那樣會(huì)讓愛(ài)心綿延甲锡。
《親密關(guān)系》讓我明白兆蕉，適度放手不是軟弱，是提升自己缤沦，包容他人虎韵。不要希冀對(duì)方也會(huì)有同樣的認(rèn)知，也許很長(zhǎng)時(shí)間你會(huì)在不被理解中度過(guò)缸废，只要自己不糾結(jié)于此劝术，便沒(méi)有痛苦，就像我的蠢笨也會(huì)被看成高人一等的計(jì)謀呆奕。
如果毛孩看到這篇文章养晋，我便借此和他說(shuō)一下：“對(duì)不起，媽媽錯(cuò)怪了你梁钾∩”
也希望共勉。
2020.12.6
