重啟，行動(dòng)部分大改乍丈。
2018.1.22
本期主題：
你擁有的最寶貴的財(cái)富是什么？
- 時(shí)間與注意力
時(shí)間無法擁有把将，不可控制轻专，只有注意力是所擁有的最寶貴的財(cái)富！ - 消耗注意力的大坑
湊熱鬧察蹲，隨大流请垛，瞎操心，關(guān)注簡(jiǎn)單的而不是真正重要的 - 注意力放在哪兒
自己的成長(zhǎng)洽议，真愛宗收，社會(huì)貢獻(xiàn) - 行動(dòng)：固定時(shí)間做固定的重要的事情
時(shí)間與注意力
看到題目，第一反應(yīng)是時(shí)間亚兄。然而當(dāng)笑來公布答案時(shí)混稽，我不得不佩服，注意力是我們擁有的最寶貴的財(cái)富，精準(zhǔn)犀利匈勋！
錢不是最重要的礼旅，因?yàn)樗梢栽偕粫r(shí)間也不是最重要的洽洁，因?yàn)樗举|(zhì)不屬于你各淀，你只能試著與它做朋友，讓它為你所用诡挂。
你的注意力確實(shí)是你自己可以做主的碎浇，除非你自己放棄。所以璃俗，那結(jié)局是好是壞奴璃，其實(shí)真的是你自己選的。
時(shí)間自顧自的流走城豁。
之前上班苟穆，每天固定8小時(shí)。剛?cè)肼毜膱?chǎng)景仿佛昨天唱星，轉(zhuǎn)眼同屆的小伙伴都已經(jīng)一起共事快3年了雳旅。每個(gè)人的差距自不必說，我的價(jià)值真不配讓公司給我加薪间聊。
以前總覺得人與人的差距在下班后的時(shí)間里攒盈，上班的時(shí)間是沒法選擇的。所以只顧抓住下班后的時(shí)間哎榴，而放棄上班的8小時(shí)型豁，舍小棄大，真是糊涂吧序颉迎变！
這便是我沒弄清時(shí)間與注意力的區(qū)別。上班的時(shí)間不由我控制飘言，注意力可全是我自己說了算衣形。想想上班的日子，每天第一件事姿鸿，打開網(wǎng)頁刷知乎刷豆瓣谆吴。接到任務(wù)后，多少次第一反應(yīng)是先放著明天再說般妙，問同事再?zèng)Q定纪铺，老板不催就不著急。碟渺。
同時(shí)鲜锚，上班內(nèi)容既然正是我想發(fā)展的職場(chǎng)方向突诬，我這樣的取舍更顯得愚蠢了。
消耗注意力的大坑
莫名其妙地湊熱鬧
以前只知道不要參與到那些大馬路上圍成的圈芜繁，肯定沒啥好事旺隙，肯定跟自己沒啥關(guān)系。然而我不知道骏令，現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)正是原來的馬路蔬捷，網(wǎng)絡(luò)熱門話題就是曾經(jīng)的圈，而不斷刷網(wǎng)頁的網(wǎng)民榔袋，正是閑的無聊的“吃瓜群眾”周拐！
馬路圍一圈——互聯(lián)網(wǎng)追熱門，原來一直在五十步笑百步而已凰兑。
我本身對(duì)各種熱點(diǎn)不關(guān)注妥粟，常被朋友成為奧特曼（out man）。然而吏够，我常常漫無目的地刷網(wǎng)頁勾给，打比方的話，這就類似于滿大街溜達(dá)聽人閑聊嘍锅知？
尤其可怕的是我睡前喜歡不斷地刷手機(jī)播急，舍不得放下，這是害怕“錯(cuò)過可能的精彩”的拖延癥售睹。然而這精彩桩警，這熱鬧真的和我沒關(guān)系。我以為自己在消費(fèi)娛樂侣姆，其實(shí)是熱鬧收割販賣了我的注意力生真。
從晚上不再刷手機(jī)開始沉噩！心急火燎地隨大流
這個(gè)坑我入的很深稗嘧凇！
看到A大牛今天推薦這個(gè)川蒙，B大牛明天推薦那個(gè)蚜厉，就著急的對(duì)應(yīng)買書買課，編程重要畜眨，外語重要昼牛，寫作重要，健身重要康聂。贰健。誠(chéng)然，都很重要恬汁，然而我這樣快速的切換伶椿，哪個(gè)也沒落著！
這個(gè)坑的反面正是“機(jī)會(huì)只給有準(zhǔn)備的人”。掉入這個(gè)坑的同學(xué)大多沒有耐心脊另，忘了“一切都靠積累”导狡！時(shí)刻準(zhǔn)備著，真不是空話偎痛。耐心旱捧，專注于自己。
看到評(píng)論下面有不少人跟我同樣的問題踩麦，問愛好太多枚赡，精力不夠怎么辦，笑來的回復(fù)是“學(xué)好一樣?xùn)|西到超群的地步”谓谦。操碎了別人的心肝
對(duì)于我标锄，這個(gè)坑的最大表現(xiàn)就是刷朋友圈，不斷打聽之前相識(shí)人的現(xiàn)狀吧茁计。
我為什么要這么關(guān)心與我沒啥大關(guān)系的人的事情呢料皇！
看他努力了，成功了星压，我要嫉妒践剂，或者被他激勵(lì)？嫉妒太蠢了娜膘，而激勵(lì)逊脯，每天看牛人的書，看笑來老師的專欄竣贪，難道不比這個(gè)強(qiáng)军洼？！
看他生活失落演怎，事情失敗匕争，我獲得優(yōu)越感？人家未必不會(huì)從這個(gè)經(jīng)歷吸取教訓(xùn)啊爷耀，“失敗是成功之母”又不是只對(duì)自己有用甘桑！不要小瞧他人！如果他沒吸取教訓(xùn)歹叮，難道我要跟這樣的人比較來證明自己?jiǎn)幔?br> 更重要的跑杭，他失敗了，跟我沒啥關(guān)系咆耿，成功了德谅，跟我也沒啥關(guān)系。
專注于自己吧萨螺！
另外窄做，我以前有個(gè)誤區(qū)宅荤，覺得刷朋友圈之類的，是為了促進(jìn)與友人的交往浸策。點(diǎn)個(gè)贊評(píng)論一句俏皮話都是淺層互動(dòng)冯键，并不能真正促進(jìn)交往，友誼的深入還是需要面對(duì)面的交流庸汗。
減少刷朋友圈惫确，從現(xiàn)在開始，每天等地鐵時(shí)才可以看一次蚯舱！其他坑和原因
除了笑來老師說的三大坑改化，我自己還有很多坑，現(xiàn)在能想到的是：看網(wǎng)絡(luò)小說枉昏，純粹娛樂心情看電視劇陈肛，發(fā)呆。
這些也算是把注意力放在自己身上兄裂，然而不是成長(zhǎng)句旱。。還不如跟人八卦聊天下晰奖，也許還能加深友誼谈撒。。
看見一個(gè)網(wǎng)友評(píng)論匾南，“自己已經(jīng)明明確定了要再房地產(chǎn)金融領(lǐng)域發(fā)展啃匿，然而發(fā)現(xiàn)自己實(shí)際的注意力卻跟這方面的積累沒有啥關(guān)系，更多的注意力放在了羅輯思維蛆楞，高分電影溯乒，音樂等，這是注意力向更容易的地方轉(zhuǎn)移了”豹爹。說出了我的問題裆悄！
三個(gè)坑和諸多小坑，我都深陷其中帅戒，而這樣的我居然曾一直被同事認(rèn)為是屬于比較靠譜比較上進(jìn)的人灯帮。這估值是不是大于我的價(jià)值了呢？
為什么大家會(huì)掉進(jìn)這些坑逻住？
湊熱鬧，隨大流迎献，瞎操心可以給人們一些更直接的所謂安全感（你關(guān)心大家都在關(guān)心的事兒瞎访，才覺得沒有吃虧）、所謂歸屬感（你做大家都在做的事兒吁恍，才不會(huì)覺得孤立無援）扒秸、所謂成就感（你替別人瞎操心播演，會(huì)讓你覺得又搬到他人的愉悅感）
然而真正的安全感歸屬感成就感都應(yīng)該來源于自己。穩(wěn)定的工作是虛幻的伴奥，職場(chǎng)的安全感只能來源于自己写烤；優(yōu)良的人脈，建立在自己的優(yōu)秀上拾徙；勇敢主動(dòng)愛別人洲炊，才能收獲別人的愛。
注意力放在哪兒
注意力是如此寶貴尼啡，如此稀缺暂衡，因此
你必須把最寶貴的注意力全部放在三件事上：
- 自己的成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)-思考-磨練
- 自己的真愛崖瞭，所謂真愛狂巢，就是愿意把自己最寶貴的財(cái)富“浪費(fèi)”在他們身上；如果對(duì)他是真愛书聚，別用嘴說唧领，關(guān)注他們的成長(zhǎng)。即便是父母雌续，也需要成長(zhǎng)疹吃。
- 對(duì)整個(gè)社會(huì)真正有貢獻(xiàn)的事情上去：個(gè)體價(jià)值=他的社會(huì)貢獻(xiàn)率；現(xiàn)在好人賺錢越來越容易了西雀。
具體來說：
- 鍛煉身體：鋼管舞萨驶，在家用keep；
- 陪伴親友：不放棄治療家人艇肴，始終鼓勵(lì)他們成長(zhǎng)腔呜，比如鼓勵(lì)媽媽積極鍛煉，鼓勵(lì)男友多看書再悼；
- 學(xué)習(xí)土木結(jié)構(gòu)核畴，法語，理財(cái)冲九，用寫作來配合自己的學(xué)習(xí)思考谤草。
- 對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)：這其實(shí)離我并不遙遠(yuǎn)。作為工程師莺奸，認(rèn)真對(duì)待自己的工作丑孩，保證自己的圖紙安全舒適經(jīng)濟(jì)，是貢獻(xiàn)灭贷。做生意創(chuàng)業(yè)的人温学，多用心，站在客戶角度甚疟，比如食材干凈仗岖，店內(nèi)舒適逃延，這就是好人，顧客看得到轧拄，這也是貢獻(xiàn)揽祥。哪怕是最簡(jiǎn)單的多鼓勵(lì)身邊人，與網(wǎng)友分享知識(shí)經(jīng)驗(yàn)檩电，也是貢獻(xiàn)爸舴帷！能力小是嗜，只能小貢獻(xiàn)愈案，關(guān)注自己，朝著能對(duì)社會(huì)做出更大貢獻(xiàn)的方向走鹅搪！
注意力有明暗兩條線站绪，靈感來源于劉未鵬的暗時(shí)間，在花費(fèi)時(shí)間卻不耗費(fèi)注意力的場(chǎng)景：
- 交通
- 家務(wù)
- 不得不參加的會(huì)議
這時(shí)的注意力是屬于自己的丽柿！
健身不能算恢准，專注于自己練習(xí)的肌肉才能更好的刺激，同時(shí)甫题，專注的健身馁筐，獲得愉悅感更強(qiáng)。
這時(shí)可以做的事情：
- 思考：包括下一篇文章的主題坠非，內(nèi)容敏沉。
- 消化復(fù)習(xí)：看過的書，課程炎码，可以總結(jié)盟迟，模擬怎么講給他人聽；
- 練習(xí)翻譯法語：隨時(shí)隨地練習(xí)潦闲，不會(huì)就記錄攒菠。
看書，聽課等知識(shí)輸入活動(dòng)在這些場(chǎng)景效率太低歉闰，還是等到了安靜點(diǎn)的環(huán)境再開始吧辖众。
行動(dòng)：固定時(shí)間做固定的事
滿的，是你的時(shí)間和敬；閑置的凹炸，是你的注意力；荒廢的概龄，是你的成長(zhǎng)还惠。
之前的行動(dòng)計(jì)劃說要記錄注意力。目前覺得不必記錄私杜，直接從上游解決問題蚕键，有意識(shí)把自己的注意力放在重要的事，自然一直在成長(zhǎng)衰粹。
- 上了地鐵必anki,完成今天的anki學(xué)習(xí)锣光；睡前必kindle,不帶手機(jī)平板或者電腦；
- 用loops铝耻，重要的事誊爹，打卡，鬧鐘提醒瓢捉；
- 番茄工作間隙频丘，瑜伽動(dòng)作；
- 早起一小時(shí)泡态，做早餐+讀法語15分鐘+新建anki卡片搂漠。
成長(zhǎng)的復(fù)利公式：
(1+r) ^n
1是你的起點(diǎn)，r代表每天的進(jìn)步某弦。它可以很小桐汤，但是你要保證，它一定得是正的靶壮！
