情緒管理第二天

我跟老公會(huì)有許多爭(zhēng)吵贤徒,通常都是我在無理取鬧芹壕。比如,吃完飯我想去游泳接奈。他在打游戲踢涌,并且時(shí)間不早了,他告訴我序宦,今天不去了吧睁壁。很簡(jiǎn)單一件事情,我就會(huì)生氣互捌。氣憤潘明,發(fā)怒,并且有委屈在里面疫剃。我還各種找茬钉疫,比如本來就晚了,你還打游戲巢价。走不走吧蟆!你不去我自己去了壤躲。然后自己因?yàn)樗影喑蔷眨易鲲垼量嗔税胩斓锟耍貌蝗菀卓梢砸黄鹦蓍e了凌唬,確做不到。他建議別去游泳漏麦,去散步客税,并且讓我等他十分鐘。我也很來氣撕贞,外邊熱啊更耻,抓緊時(shí)間還能有,不抓緊就更晚了捏膨。他急忙換衣服答應(yīng)陪我去游泳秧均。當(dāng)他答應(yīng)了時(shí)候食侮,我就心平氣和了。走出家門目胡,發(fā)現(xiàn)昨晚還有涼風(fēng)锯七。于是我拿著游泳裝備跟先生一起散步。

第一我溝通是有問題的誉己。應(yīng)該心平氣和的告訴他眉尸,我做飯很熱,想游泳涼快并且鍛煉身體巫延。

第二當(dāng)他建議散步的時(shí)候效五,我應(yīng)該去換位思考,他的建議是都合理炉峰。那樣就更加愉快的接受。我是繞了很大的圈子脉执,才走上正道上疼阔。

第三我為什么這么一點(diǎn)點(diǎn)小事卻這么矯情。內(nèi)在原因是什么半夷。1.我爸爸本身就是一個(gè)不會(huì)溝通的人婆廊,遇到事情從來不說原因和解決辦法,就是歇斯底里發(fā)脾氣巫橄。我小時(shí)候不止一次被他這樣對(duì)待淘邻。我媽媽敘述說,我?guī)讉€(gè)月大湘换,她上夜班宾舅,我爸看我,我總哭鬧彩倚,我爸夾著我也沒給穿衣服筹我,冬天就扔到我媽醫(yī)院科室了。還有小時(shí)候我媽不在家帆离,因?yàn)橄茨樖呷铮屛铱禳c(diǎn),我就故意磨蹭哥谷,接了一大盆水說端不動(dòng)岸夯,他一下子就給我倒掉了。還有因?yàn)槌燥埼覀z又起了沖突们妥,他把凳子一纖猜扮,把我手指頭夾掉一塊。但是雖然他這個(gè)樣子王悍,不影響他愛我破镰。從教育,學(xué)習(xí),毅力方面都給了我很大支持鲜漩。數(shù)十年如一日早起陪我晨跑源譬。我的學(xué)習(xí)幾乎都是爸爸輔導(dǎo)的。2.也正因?yàn)樗沁@樣子的人孕似,我媽媽肯定也會(huì)受到許多委屈踩娘。我媽媽性格又不容忍,因?yàn)槿绱撕砑溃瑐z人也許多爭(zhēng)吵养渴。她的委屈從小到大,無時(shí)無刻不在向我敘說泛烙。

所以原生的影響還是會(huì)現(xiàn)形的理卑。承接了母親的委屈,繼承了一言不合就有脾氣蔽氨。

好在老公是個(gè)包容的脾氣藐唠,笑呵呵的說,怨婦啊鹉究,怨都在心里宇立,自己的問題自己解決啊。哪里有周一到周日都上課的地方啊自赔。趕緊去聽課哈

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