6#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修09班～17-潘娜
20170801（15/30）09班
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
已經(jīng)采兩朵
今日3朵玫瑰
吃一頓當(dāng)?shù)靥厣?/p>
與家人平和相處
【幸福實(shí)修30天目標(biāo)】
1.每天堅持打卡呛讲，真實(shí)的寫出覺察
2.讓自己每天擁抱一次我的孩子和愛人，并對他們說我愛你
3.每天陪孩子看書至少半小時
【幸福金句]
#幸福實(shí)修#在家庭系統(tǒng)中返奉，夫妻關(guān)系是先于親子關(guān)系存在贝搁。只有夫妻關(guān)系親密和諧，才會真正幫助孩子成長芽偏，發(fā)展出照顧自己人生成功快樂的能力雷逆，家庭才會和諧穩(wěn)定。
【覺察日記]到青島一直在下雨污尉，按理說沒有辦法去轉(zhuǎn)的玩膀哲，我們一家人都互相打氣鼓勵沒有因?yàn)樘鞖獠缓枚г雇{(diào)整好心情，覺察到心態(tài)真的很重要某宪，也看到了當(dāng)你心態(tài)平和了捂齐，孩子也感覺特別的容易滿足。
