生活中我們很多時(shí)候都在獨(dú)白。
而對(duì)話會(huì)讓我們感覺到存在责静。
心理咨詢中的敘事取向是建立在訪談過程的基礎(chǔ)之上袁滥，而當(dāng)我們多加留意訪談過程的發(fā)生面臨的五大問題，
并對(duì)應(yīng)思考自己所處的婚戀關(guān)系中所存在的各種問題灾螃，所謂的婚戀挑戰(zhàn)便不戰(zhàn)而勝题翻！
問題一：關(guān)系的存在——和他人、和自己的關(guān)系腰鬼。
在心理咨詢的過程中嵌赠，心理咨詢師會(huì)去留意來訪者講述過程中各方面的關(guān)系情況，一個(gè)自然人存在于這個(gè)世界上熄赡，自然是和各種人事物存在著各種各樣的關(guān)系姜挺。
這其中最重要的關(guān)系便是自己和他人、自己和自己的關(guān)系彼硫。
對(duì)應(yīng)思考婚戀關(guān)系中最重要的關(guān)系便是自己和愛人炊豪、自己和自己的關(guān)系。
你和你的愛人因愛而建立的這段關(guān)系拧篮，在平時(shí)的相處過程中如何词渤？
在這段關(guān)系里，是否還有你自己存在的位置他托，你還找得到自己在這段關(guān)系里的自己之間的連接點(diǎn)嗎掖肋？
簡(jiǎn)而言之，你是否在這段冠以愛的名義的關(guān)系里迷失了自己赏参？
問題二：觸動(dòng)的“語言”“物品”“記憶”“文字”等志笼。
在心理咨詢的過程中，心理咨詢師會(huì)去關(guān)注來訪者講述過程中看似不經(jīng)意提及的把篓、卻是非常受觸動(dòng)的一些語言纫溃，或是某一件物品、某一段記憶韧掩，某一段文字紊浩。
對(duì)應(yīng)思考婚戀關(guān)系中你是否還記得愛人曾說過的某些觸人心弦的語言，是否還保留著愛人送給你的某個(gè)物品疗锐，
你是否還對(duì)兩個(gè)人在一起時(shí)的某些記憶覺得彌足珍貴坊谁，或是你是不是仍然保留著那個(gè)人曾給你寫過的某些文字。
抑或是滑臊，你們倆的這段婚戀關(guān)系里如今是否正在發(fā)生這些的一些讓你觸動(dòng)的“語言”“物品”“記憶”“文字”等口芍？
問題三：重要的價(jià)值觀、意義雇卷、信念鬓椭、渴望颠猴、期待、夢(mèng)想等小染，行為背后的重要意圖翘瓮。
在心理咨詢的過程中，心理咨詢師會(huì)通過幾次咨詢過程逐漸清晰來訪者人生重要的價(jià)值觀裤翩、意義资盅、信念、渴望踊赠、期待或夢(mèng)想等律姨，了解來訪者行為背后的重要意圖。
而對(duì)應(yīng)思考婚戀關(guān)系中你也應(yīng)該明確一下你的愛人人生重要的價(jià)值觀臼疫、意義、信念扣孟、渴望烫堤、期待或夢(mèng)想是什么，你是否了解TA在日常與你相處的過程中各種行為背后的真正重要意圖是什么凤价？
反之鸽斟，你覺得你的愛人是否清楚你人生重要的價(jià)值觀、意義利诺、信念富蓄、渴望、期待或夢(mèng)想是什么慢逾，TA是否了解你在你們生活中所表現(xiàn)的行為背后的真正意圖是什么立倍？
簡(jiǎn)單來說，就是你們是否真的了解彼此呢侣滩？
問題四：特殊意義事件口注，例外事件等，不同于“問題君珠、故事的事件”等寝志。
在心理咨詢的過程中，心理咨詢師也會(huì)去關(guān)注來訪者講述過程中的特殊意義事件策添，往往這些被忽略的例外事件便是心理咨詢的癥結(jié)點(diǎn)之所在材部。
而對(duì)應(yīng)思考婚戀關(guān)系中你也可以眼觀四路、耳聽八方唯竹，多去留意你的另一半人生中的一些特殊意義事件乐导，例外事件等，這些不同于問題或故事的事件往往是打開并走進(jìn)TA心門的鑰匙摩窃。
問題五：訪談過程中兽叮，觸動(dòng)你關(guān)于“自己生命歷程”的感受芬骄、畫面、想法鹦聪、關(guān)系账阻、渴望、期待等等任何一個(gè)點(diǎn)泽本、線淘太、面。
在心理咨詢中规丽，一般會(huì)進(jìn)行遷移問話蒲牧，問題五便是問題一的遷移。
通過問題一到問題四的自我反思?xì)v程赌莺，再來到問題五冰抢，會(huì)讓你對(duì)自我原本舊有的模式有一些新的認(rèn)識(shí)。
而對(duì)應(yīng)思考婚戀關(guān)系中艘狭，去搜索一些觸動(dòng)你關(guān)于“自己生命歷程”的感受挎扰、畫面、想法巢音、關(guān)系遵倦、渴望、期待等等任何一個(gè)點(diǎn)官撼、線梧躺、面。
雖然是兩個(gè)人一起共同組建的婚戀關(guān)系傲绣，但是任何時(shí)候都不能忽略自己作為一個(gè)獨(dú)立人的存在掠哥，所以，你要去感知關(guān)于自己生命歷程的感受斜筐、畫面龙致、想法、關(guān)系顷链、渴望目代、期待等等，任何一個(gè)點(diǎn)嗤练、線榛了、面給你的體驗(yàn)是什么？
盡是歡喜煞抬，盡是悲戚霜大，還是喜憂參半？
從問題一到問題五革答，每一個(gè)問題后面又延伸出若干個(gè)新問題战坤。
問題并不是都一定需要回答曙强，也并不是都一定能解決。
就像這個(gè)世界上仍然會(huì)有很多的挑戰(zhàn)都無法解決一樣途茫。
但是碟嘴，通過敘事取向的問話和自我反思，我們能并且愿意看到希望的繼續(xù)走下去囊卜，與孤單共同存在娜扇。
當(dāng)我們探索自我的時(shí)候，先遇到的是別人栅组。
當(dāng)我們?cè)诮邮茏约核幍倪@段婚戀關(guān)系的挑戰(zhàn)的時(shí)候雀瓢，先碰見的是愛人。
每天帶著更多的自我理解去理解別人玉掸，每天帶著更多的愛去愛自己的愛人刃麸，保持赤子之心、包容之心司浪，往往就會(huì)不戰(zhàn)而勝了嫌蚤。
如果覺得我創(chuàng)作的文章不錯(cuò)，請(qǐng)關(guān)注或收藏断傲、轉(zhuǎn)發(fā)或打賞。若有任何想法或建議智政，歡迎您留言认罩，您的支持將鼓勵(lì)我不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步，愿和您一同成為更好的自己续捂！謝謝~
