從小在父母吵架和打架的環(huán)境中成長，孩子長大后很可能普遍缺乏安全感诊县。具體表現(xiàn)如下：
一讲弄、家庭環(huán)境對孩子安全感形成的影響
在孩子的成長過程中，家庭環(huán)境起著至關(guān)重要的作用翎冲。一個穩(wěn)定垂睬、和諧、充滿愛的家庭環(huán)境能夠為孩子提供堅實(shí)的安全感基礎(chǔ)，讓孩子感受到自己是被愛驹饺、被接納和被保護(hù)的钳枕。然而，當(dāng)父母經(jīng)常吵架和打架時赏壹，家庭環(huán)境變得動蕩不安鱼炒，孩子的安全感也會受到嚴(yán)重沖擊。
不穩(wěn)定的生活氛圍
父母的爭吵和沖突會讓家庭氛圍充滿緊張和恐懼蝌借。孩子時刻處于一種不安的狀態(tài)中昔瞧，不知道什么時候父母又會爆發(fā)爭吵或沖突。這種不穩(wěn)定的生活氛圍讓孩子無法預(yù)測和掌控自己的生活菩佑，從而缺乏安全感自晰。
例如，孩子可能在做作業(yè)時聽到父母的爭吵聲稍坯，頓時感到心慌意亂酬荞，無法集中精力學(xué)習(xí)。他們會擔(dān)心父母的關(guān)系是否會破裂瞧哟，家庭是否會解體混巧，自己的未來會變得怎樣。這種不確定性會讓孩子長期處于焦慮和恐懼之中勤揩，難以建立起穩(wěn)定的安全感咧党。
情感上的忽視
當(dāng)父母陷入爭吵和沖突時，往往會忽略孩子的情感需求陨亡。他們可能沒有時間和精力去關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)傍衡、生活和心理狀態(tài)，讓孩子感到自己被忽視和冷落数苫。
比如聪舒，孩子在學(xué)校遇到了困難或委屈，希望回家后能得到父母的安慰和支持虐急。但如果父母正在吵架箱残，他們可能會對孩子的需求置之不理，甚至把自己的情緒發(fā)泄到孩子身上止吁。這種情感上的忽視會讓孩子覺得自己不重要被辑、不被愛，從而缺乏安全感敬惦。
二盼理、孩子長大后缺乏安全感的表現(xiàn)
在父母吵架和打架的環(huán)境中長大的孩子，長大后往往會在各個方面表現(xiàn)出缺乏安全感的特征俄删。
人際關(guān)系方面
難以建立親密關(guān)系：由于在童年時期經(jīng)歷了家庭的不穩(wěn)定和情感上的創(chuàng)傷宏怔，這些孩子長大后可能會對親密關(guān)系感到恐懼和不安奏路。他們害怕再次受到傷害，不敢輕易與他人建立深厚的感情聯(lián)系臊诊。
例如鸽粉，在戀愛關(guān)系中，他們可能會對伴侶過度依賴或過度控制抓艳，以尋求安全感触机。但這種行為往往會適得其反，讓伴侶感到壓力和束縛玷或，最終導(dǎo)致關(guān)系破裂儡首。
對他人缺乏信任：長期生活在父母爭吵和打架的環(huán)境中，孩子會對人性產(chǎn)生懷疑偏友，對他人缺乏信任蔬胯。他們可能會認(rèn)為人與人之間的關(guān)系都是脆弱和不可靠的，隨時都可能破裂约谈。
比如笔宿，在工作中，他們可能會對同事和領(lǐng)導(dǎo)保持警惕棱诱，不敢輕易相信他人的承諾和合作。這種缺乏信任的態(tài)度會影響他們的人際關(guān)系和職業(yè)發(fā)展涝动。
自我認(rèn)知方面
自卑和自我懷疑：在父母爭吵和打架的環(huán)境中迈勋，孩子往往會成為父母情緒的發(fā)泄對象，受到批評醋粟、指責(zé)和貶低靡菇。這會讓孩子形成自卑和自我懷疑的心理，覺得自己不夠好米愿、不值得被愛厦凤。
例如，他們可能會在面對挑戰(zhàn)時缺乏自信育苟，不敢嘗試新事物较鼓，害怕失敗。這種自卑和自我懷疑會影響他們的個人成長和發(fā)展违柏。
缺乏自我價值感：由于在家庭中沒有得到足夠的關(guān)愛和認(rèn)可博烂，這些孩子長大后可能會缺乏自我價值感。他們不知道自己的存在有什么意義漱竖，也不知道自己的價值在哪里禽篱。
比如，他們可能會在工作中過度追求成就和認(rèn)可馍惹，以彌補(bǔ)內(nèi)心的缺失躺率。但這種過度追求往往會讓他們感到疲憊和焦慮玛界，因為他們始終無法從內(nèi)心深處認(rèn)可自己。
情緒管理方面
情緒不穩(wěn)定：長期生活在緊張和恐懼的環(huán)境中悼吱，孩子的情緒會受到很大的影響脚仔。他們可能會變得情緒不穩(wěn)定，容易焦慮舆绎、抑郁鲤脏、憤怒或悲傷。
例如吕朵，他們可能會因為一點(diǎn)小事就大發(fā)雷霆猎醇，或者陷入長期的抑郁情緒中無法自拔。這種情緒不穩(wěn)定會影響他們的人際關(guān)系和生活質(zhì)量努溃。
缺乏情緒調(diào)節(jié)能力：在父母吵架和打架的環(huán)境中長大的孩子硫嘶，可能沒有學(xué)會如何有效地調(diào)節(jié)自己的情緒。他們可能會采用一些不健康的方式來應(yīng)對情緒梧税，如壓抑沦疾、逃避或過度發(fā)泄。
比如第队，他們可能會通過暴飲暴食哮塞、吸煙、喝酒等方式來緩解壓力和焦慮凳谦，但這些方式只會帶來更多的問題和困擾忆畅。
三、如何幫助在這種環(huán)境中長大的孩子重建安全感
雖然在父母吵架和打架的環(huán)境中長大的孩子可能會面臨很多挑戰(zhàn)尸执，但通過適當(dāng)?shù)姆椒ê团铱麄內(nèi)匀豢梢灾亟ò踩小?/p>
自我療愈
認(rèn)識自己的情緒：首先，孩子需要認(rèn)識到自己內(nèi)心的情緒和感受如失。他們可以通過寫日記绊诲、繪畫、冥想等方式來表達(dá)自己的情緒褪贵，了解自己的需求和恐懼掂之。
接受自己的過去：孩子需要學(xué)會接受自己的過去，認(rèn)識到父母的爭吵和打架并不是自己的錯竭鞍。他們可以通過閱讀相關(guān)的書籍板惑、參加心理輔導(dǎo)等方式來幫助自己理解和接受過去的經(jīng)歷。
培養(yǎng)自我關(guān)愛：孩子需要學(xué)會關(guān)愛自己偎快，照顧自己的身體和情緒冯乘。他們可以通過運(yùn)動、健康飲食晒夹、良好的睡眠等方式來保持身心健康裆馒，同時也可以通過做自己喜歡的事情來提升自己的幸福感和滿足感姊氓。
建立健康的人際關(guān)系
尋找支持系統(tǒng)：孩子可以尋找一些信任的人，如朋友喷好、親戚翔横、老師或心理咨詢師，與他們分享自己的感受和經(jīng)歷梗搅，尋求他們的支持和幫助禾唁。
學(xué)習(xí)溝通技巧：孩子可以學(xué)習(xí)一些有效的溝通技巧，如傾聽无切、表達(dá)荡短、尊重他人等，以建立健康的人際關(guān)系哆键。他們可以通過參加溝通技巧培訓(xùn)掘托、閱讀相關(guān)的書籍等方式來提升自己的溝通能力。
建立邊界：孩子需要學(xué)會建立自己的邊界籍嘹，保護(hù)自己的情感和身心健康闪盔。他們可以學(xué)會說 “不”，拒絕他人的不合理要求辱士，同時也可以學(xué)會與他人保持適當(dāng)?shù)木嚯x泪掀，避免過度依賴或過度控制他人。
解決方法:
心理咨詢：如果孩子的安全感問題比較嚴(yán)重识补，影響到了他們的日常生活和人際關(guān)系族淮，他們可以考慮尋求專業(yè)的心理咨詢幫助。心理咨詢師可以通過個體咨詢凭涂、家庭治療等方式來幫助孩子處理過去的創(chuàng)傷，重建安全感贴妻。
參加心理成長小組：孩子可以參加一些心理成長小組切油，與其他有相似經(jīng)歷的人一起分享和成長。在小組中名惩，他們可以通過傾聽他人的故事澎胡、分享自己的感受、學(xué)習(xí)新的應(yīng)對策略等方式來提升自己的心理韌性和安全感娩鹉。
總之攻谁，從小在父母吵架和打架的環(huán)境中成長的孩子長大后很可能普遍缺乏安全感。但通過自我療愈弯予、建立健康的人際關(guān)系和尋求專業(yè)幫助等方式戚宦，他們?nèi)匀豢梢灾亟ò踩校^上幸福锈嫩、健康的生活受楼。
