為什么越努力沟沙,越焦慮?

文 |簡(jiǎn)臻

圖 |網(wǎng)絡(luò)@視頻截圖

我明白壁榕,快節(jié)奏的生活矛紫,大家寧愿花時(shí)間,去看個(gè)精彩的視頻牌里,也沒(méi)多少人有耐心颊咬,花十分鐘看一篇文章,更別提閱讀一本書(shū)了。


知乎上喳篇,有個(gè)問(wèn)題缓呛,你會(huì)用什么詞來(lái)形容現(xiàn)在20~30歲的年輕人?高票答案杭隙,提筆便是淺嘗輒止哟绊。


我們這代年輕人,從90年代算起痰憎,經(jīng)歷著改革開(kāi)放的浪潮票髓,到如今,進(jìn)入互聯(lián)網(wǎng)信息化時(shí)代铣耘,全球化進(jìn)程加劇洽沟,見(jiàn)證并經(jīng)歷著,互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的日新月異蜗细,自媒體平臺(tái)的相繼火爆裆操。


我們,輕而易舉地檢索信息炉媒,享受著一個(gè)個(gè)碎片化時(shí)間踪区,被填充后的爽感。


同時(shí)吊骤,我們也變得沒(méi)有耐心缎岗,從感情到生活到工作,為什么大家變得越來(lái)越焦慮白粉?

1 目標(biāo)不明確传泊,越努力越焦慮

大家都知道,這幾年鸭巴,火起來(lái)的知識(shí)付費(fèi)眷细,比如,得到鹃祖,知識(shí)星球溪椎,喜馬拉雅聽(tīng),樊登讀書(shū)…..

還有公眾號(hào)里的各類課程惯豆,這個(gè)時(shí)代池磁,想學(xué)什么,都能在互聯(lián)網(wǎng)上找到楷兽。


我也是知識(shí)付費(fèi)的重度用戶地熄,各種層出不窮的課程,大大小小的芯杀,報(bào)了一大堆端考,當(dāng)時(shí)買的時(shí)候雅潭,有覺(jué)得課程優(yōu)質(zhì)的,也有滿足自身焦慮的却特。


一開(kāi)始扶供,是盲目到處學(xué),但問(wèn)題是裂明,一大堆課程椿浓,沒(méi)幾個(gè)學(xué)完了,各種精巧設(shè)計(jì)的APP闽晦,界面清爽扳碍,快捷方便,越學(xué)越困惑仙蛉,越學(xué)越焦慮笋敞。


像我這樣的人,我知道的荠瘪,還真不少夯巷,有因?yàn)楣ぷ髅R置的,有自覺(jué)性不高的哀墓,有盲目購(gòu)買的趁餐,到后來(lái),大家都抱怨麸祷,買了一大堆澎怒,學(xué)完的并沒(méi)有幾個(gè)。


后來(lái)阶牍,我才發(fā)覺(jué),報(bào)的課程多又雜星瘾,從旁觀者的角度走孽,并不知道這人到底想學(xué)什么,好像都學(xué)了一點(diǎn)琳状,卻哪一項(xiàng)都不專業(yè)磕瓷,換句話說(shuō),屬于個(gè)人目標(biāo)不明確念逞,貪多求快困食,急功近利,尋求心理安慰翎承。


我們常常期望硕盹,馬上獲得回報(bào),學(xué)習(xí)叨咖,工作瘩例,感情啊胶,期待一投入,便迅速達(dá)成期望垛贤,結(jié)果是焰坪,換來(lái)新一輪的焦慮,知識(shí)付費(fèi)聘惦,變成了割韭菜某饰,一輪接一輪。


問(wèn)題的關(guān)鍵在于善绎,沒(méi)有冷靜下來(lái)黔漂,思考一下,自己究竟缺什么涂邀,想要什么瘟仿,而不是一個(gè)勁地努力,卻努力不到點(diǎn)上比勉,總是沒(méi)有成效劳较,最后變成越努力越焦慮。


反而浩聋,了解了自己的真實(shí)需求观蜗,制定了計(jì)劃,一步一個(gè)腳印的去做衣洁,哪怕遇到困難墓捻,也不會(huì)太慌亂,最終獲得成長(zhǎng)坊夫。


2 左顧右盼砖第,總想成為別人


真正的成功,不是超越他人环凿,而是戰(zhàn)勝自己梧兼,不是成為如別人一樣的人,而是成為獨(dú)一無(wú)二的自己智听。


生活中羽杰,很多人告訴我們,怎樣去生活到推,成為什么樣自己考赛,耀眼的人生,又是什么樣子莉测,想成功的人颜骤,都期望成自己這個(gè)領(lǐng)域的“馬云,馬化騰”悔雹。


我們跑了多年的人生軌道复哆,小時(shí)候是大人支配欣喧,老師教導(dǎo),有選題梯找,有試卷唆阿,屬于命題作文。


離開(kāi)學(xué)校以后锈锤,成了開(kāi)放式自由作文驯鳖,沒(méi)有試卷,連問(wèn)題都在不停改變久免,不再有標(biāo)準(zhǔn)答案浅辙。


學(xué)校里的知識(shí),支撐不了順利地進(jìn)入社會(huì)阎姥,我們彷徨地走著记舆,時(shí)而焦慮,時(shí)而迷茫呼巴。


美國(guó)心理學(xué)家韋克斯勒泽腮,曾測(cè)查過(guò),人從7歲到65歲的智力發(fā)展?fàn)顩r衣赶,智力發(fā)展的第二個(gè)高峰時(shí)間诊赊,便是22-25歲,這個(gè)階段性格改變程度府瞄,遠(yuǎn)大于其他時(shí)期碧磅,這個(gè)階段是人發(fā)展的潛力期。


二十歲之后的我們遵馆,是個(gè)大人了鲸郊,在這個(gè)黃金時(shí)段,我們需要好好想想货邓,自己想成為怎樣的人严望,想做什么。


需要去完成精神上的重組逻恐,認(rèn)知自我,構(gòu)建起自己的認(rèn)知體系峻黍,如果一直不做這些复隆,一直偷懶,拒絕成長(zhǎng)姆涩,那我們永遠(yuǎn)會(huì)挽拂,在成為別人的路上,不斷迷茫骨饿,不停彷徨亏栈。


之前看《小謝爾頓》里台腥,小謝爾頓,與猶太教牧師的對(duì)話绒北,讓我記憶深刻黎侈,小謝爾頓想成為,像愛(ài)因斯坦那樣偉大的科學(xué)家闷游,想改信猶太教峻汉。


牧師回復(fù)他說(shuō):“當(dāng)你離開(kāi)人世時(shí),上帝不會(huì)問(wèn)你‘為什么你沒(méi)成為愛(ài)因斯坦’脐往,但可能會(huì)問(wèn)你休吠,‘為什么你不做你自己’



好比跑馬拉松,一邊跑一邊想換軌道业簿,看別人拿到了什么獎(jiǎng)牌瘤礁,自己便想去試試,沒(méi)有一個(gè)長(zhǎng)跑冠軍梅尤,是這樣拿到冠軍的柜思。


3 忽略積累,淺嘗輒止


任何值得抵達(dá)的地方克饶,都沒(méi)有捷徑酝蜒,人生中的任何一件事情的成就,都需要日積月累的堅(jiān)持矾湃,足夠枯燥的練習(xí)亡脑,才能迎來(lái)質(zhì)變的飛躍。


在第三季《中國(guó)詩(shī)詞大會(huì)》中邀跃,擊敗北大學(xué)霸的總冠軍雷海為霉咨,其實(shí)是一名外賣小哥。


二十多歲時(shí)拍屑,偶然途戒,在書(shū)店看到《詩(shī)詞寫(xiě)作必讀》的雷海為,深深為此吸引僵驰,于是養(yǎng)成了背詩(shī)的習(xí)慣喷斋,每天背一兩首,一直堅(jiān)持蒜茴。


雖然他只有高中學(xué)歷星爪,但因?yàn)闊釔?ài),因?yàn)閳?jiān)持粉私,在37歲的時(shí)候顽腾,擁有了自己的精彩。


為什么要堅(jiān)持诺核,要努力呢抄肖?


金融上有個(gè)詞久信,叫復(fù)利效應(yīng),是資產(chǎn)收益的計(jì)算方式漓摩;復(fù)利裙士,被稱作是人類的第八大奇跡;而復(fù)利的核心幌甘,便是堅(jiān)持潮售,這也是量變引起質(zhì)變的核心。


朋友圈锅风,經(jīng)乘址蹋看到的復(fù)利公式:如果一個(gè)人每天都能進(jìn)步1%,一年之后能力皱埠,便會(huì)提升38倍肮帐。


相反地,如果每天退步1%边器,一年之后训枢,相當(dāng)于他所有的能力,都消失殆盡了忘巧。這背后就是復(fù)利效應(yīng)恒界。


簡(jiǎn)單的事情,重復(fù)做砚嘴,不會(huì)馬上獲得效益十酣,最終都會(huì)產(chǎn)生質(zhì)變,只是時(shí)間的長(zhǎng)短問(wèn)題际长。


在積累的過(guò)程耸采,一定會(huì)遭遇困難,遭遇磨難工育,而那些專注認(rèn)真的的人虾宇,堅(jiān)持不放棄的人,往往都能走到最后如绸。


還有一種可能嘱朽,是選錯(cuò)了路,這種情況怔接,如果你有能力掉轉(zhuǎn)車頭燥翅,改變方向,找到自己適合的路蜕提,繼續(xù)走,自然好靶端。


如果沒(méi)有找到這樣的路谎势,長(zhǎng)久地堅(jiān)持凛膏,與極致的認(rèn)真,到最后脏榆,依然會(huì)把事情猖毫,推到正常的軌道上,好比一萬(wàn)小時(shí)定律须喂,看似簡(jiǎn)單的東西吁断,背后都有著巨大的積累與堅(jiān)持。


其實(shí)焦慮坞生,著急的根本原因仔役,在于對(duì)于前路的彷徨,自身的不了解是己,導(dǎo)致混沌又兵,好似盲人摸象,惴惴不安卒废。


希望你我沛厨,都能在最該踏實(shí)努力的年紀(jì),一步一步地找到屬于自己的藍(lán)海摔认,找到目標(biāo)逆皮,堅(jiān)持努力,好好積累参袱,靜待時(shí)機(jī)电谣。


無(wú)論是像雄鷹一樣,飛到金字塔尖蓖柔,還是像蝸牛一樣辰企,慢慢爬上去,到頭來(lái)况鸣,看到的風(fēng)景都是一樣的牢贸,時(shí)間總會(huì)給出答案,你交付了什么镐捧,它會(huì)很公平地回應(yīng)你潜索。


作者:你好,我是局外人簡(jiǎn)臻懂酱,一個(gè)望簡(jiǎn)而言之竹习,日臻完善的90后。

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