間管理講：第18講
養(yǎng)成好習(xí)慣的秘訣就是：一次只能養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣！每天堅(jiān)持做宵喂，從你認(rèn)為最好的亿眠、最重要的那個(gè)開始碎罚。
?比如你要養(yǎng)成早起的習(xí)慣，那么在這段時(shí)間里你就只關(guān)注早起缕探，做出一切努力魂莫，只為了早起还蹲，這時(shí)你就不能又要早起爹耗，又要運(yùn)動(dòng)，又要閱讀谜喊，還要吃青蛙潭兽，還要吃番茄......想想都覺得很恐怖對(duì)不對(duì)？要做到更是不太可能的事斗遏！
秘訣之二：習(xí)慣要每天做才能養(yǎng)成山卦！
養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣只需要3天，但是后面一定要堅(jiān)持下去诵次，鞏固它账蓉，但你可能會(huì)在這個(gè)過程中打破它枚碗，沒關(guān)系，糾正就好铸本，但一定是要“刻意”地去養(yǎng)成你的習(xí)慣肮雨。
