我是9月份參加了易效能葉武濱老師的214期深圳班學(xué)習(xí)，從那個(gè)時(shí)刻起鸟蜡，我才是真正與易效能結(jié)緣膜赃。
在我上成人課之前，我已經(jīng)參加過(guò)易效能親子班的課程揉忘，但對(duì)易效能的體會(huì)僅僅感受是用表單來(lái)陪伴孩子去踐行時(shí)間管理跳座，對(duì)于如何提升效能端铛，卻是不知所蹤。于是疲眷，我就參加成人一階課程的學(xué)習(xí)禾蚕。兩天的學(xué)習(xí)，內(nèi)容很多狂丝，感覺(jué)很神奇换淆，也覺(jué)得很有意思，也結(jié)識(shí)了一大批的希望提升自己的學(xué)員几颜，更有幸的是結(jié)識(shí)了一批強(qiáng)大能量教練團(tuán)倍试。
90天的踐行，我不斷的吸收能量蛋哭，提升自己县习。我積極參與易效能的活動(dòng)，包括聽(tīng)喜馬拉雅谆趾、小組會(huì)躁愿、大組會(huì)、線上班會(huì)棺妓、線下班會(huì)攘已，也樂(lè)于陪伴我們214期伙伴們踐行中付出，葉老師說(shuō)“付出越多怜跑，收獲越多”样勃，我學(xué)習(xí)和使用一些工具，易效能提倡“道性芬、術(shù)峡眶、器、用”植锉，用才能體會(huì)更深辫樱，才能獲得更多、提升更大俊庇。印象筆記狮暑、Of、日歷辉饱、簡(jiǎn)書(shū)搬男、幕布、石墨文檔等工具的運(yùn)用彭沼，讓我工作更高效缔逛，時(shí)間更高效。我也逐漸理解了易效能的思想和思維格局，如慢以致遠(yuǎn)褐奴、沒(méi)有反思的生活不值得過(guò)按脚、時(shí)間管理就是精力管理、有夢(mèng)想才有未來(lái)敦冬、……
90天的踐行辅搬，讓我收獲了一些意外的驚喜。
1.晨跑的收獲
我接觸易效能后脖旱，覺(jué)得晨跑是鍛煉自己意志和踐行易效能的最好的方式之一伞辛。
我就給自己設(shè)置了一個(gè)目標(biāo)：完成800公里晨跑里程。這個(gè)目標(biāo)能否實(shí)現(xiàn)夯缺，當(dāng)時(shí)還是一個(gè)大大的問(wèn)號(hào)，因?yàn)槲耶?dāng)時(shí)跑的最遠(yuǎn)的里程是6公里甘耿，經(jīng)常是3-5公里踊兜，心想能達(dá)成8公里就可以了，可以說(shuō)是一個(gè)跑步小白佳恬。
我為了完成800公里里程的目標(biāo)捏境，就分解到月度和周，逐漸有意識(shí)的增加單次跑里程毁葱。后來(lái)垫言，我達(dá)成了10公里、12公里倾剿、15公里的目標(biāo)筷频，一個(gè)一個(gè)去達(dá)成，信心也越來(lái)越大前痘。
2019年凛捏，我要達(dá)成1000+的晨跑里程，并參加一次半馬的挑戰(zhàn)芹缔。
2.用項(xiàng)目管理方法籌辦老婆生日會(huì)
學(xué)習(xí)項(xiàng)目管理時(shí)坯癣，當(dāng)賀國(guó)慶教練分享他用項(xiàng)目管理的思維達(dá)成組織家人到新加坡旅游的目標(biāo)時(shí)，我也萌發(fā)了用項(xiàng)目管理方法完成老婆生日會(huì)的想法最欠。
于是示罗，我就運(yùn)用pas項(xiàng)目管理的方法，想象精心時(shí)刻芝硬，列出行動(dòng)和清單蚜点，用A4工作表對(duì)清單進(jìn)行排序，并運(yùn)用STEP理論來(lái)實(shí)施和落實(shí)各項(xiàng)任務(wù)吵取。
我通過(guò)她的同學(xué)收集她舊時(shí)的照片禽额，讓親人和朋友發(fā)祝福視頻，用點(diǎn)搜問(wèn)的方法學(xué)會(huì)視頻制作，在生日會(huì)播放脯倒，并對(duì)生日會(huì)進(jìn)行流程設(shè)置实辑，一切按計(jì)劃推進(jìn)。
效果很好藻丢，老婆過(guò)了一個(gè)特別的生日剪撬，她很感動(dòng)，我也很幸福悠反。
3.成立跑步群残黑，發(fā)起同心跑
影響他人，提升自己斋否，影響越多梨水，效能越大。
我的年度夢(mèng)想目標(biāo)之一：建立跑步群茵臭，發(fā)展跑友15人疫诽。
于是，我在10月份成立了一起跑更精彩的跑步群旦委，并在群內(nèi)分享跑步打卡奇徒、跑步心得、跑步知識(shí)缨硝，也發(fā)起群內(nèi)活動(dòng)摩钙，維持群內(nèi)生機(jī)勃勃的氛圍。
目前查辩，已經(jīng)發(fā)展群友14人胖笛。當(dāng)有跑友提及一起跑時(shí)，我立刻就組織了一次同心跑宜肉。
4.第一次站在講臺(tái)上給孩子上課
易效能的三圈交集和5萬(wàn)米高空的理念匀钧，讓我憧憬，也讓我迷茫谬返。
我在思考之斯，我的三圈交集是什么？我的宗旨是什么遣铝？我想服務(wù)更多的孩子佑刷，我想用我的認(rèn)知來(lái)幫助孩子，讓孩子輕松學(xué)習(xí)酿炸，變得越來(lái)越優(yōu)秀瘫絮。
于是，我就想先給孩子上一堂課填硕，這也是我的年度夢(mèng)想之一麦萤，我實(shí)現(xiàn)了鹿鳖，效果也不錯(cuò)。
5.追求家庭幸福壮莹，簡(jiǎn)書(shū)“酵素辣媽”
看到高峰教練的神奇經(jīng)歷翅帜，我也想試試。
我老婆為了給家人健康命满，經(jīng)常做酵素給全家人喝涝滴，我就想先用簡(jiǎn)書(shū)把她的酵素生活進(jìn)行記錄，讓更多人分享胶台。
我會(huì)持續(xù)學(xué)習(xí)和踐行易效能歼疮，成為易效能的終生學(xué)習(xí)者，讓易效能精彩我的人生诈唬，最終實(shí)現(xiàn)我的夢(mèng)想韩脏。
