關(guān)鍵詞：冥想胡桃、疫情踩叭、溫暖
故事1
01 2020年伊始，一場突如其來的新冠肺炎疫情的爆發(fā)，讓很多人的生活因此受到影響容贝。很多人不小心成為了感染者自脯，生命健康受到威脅；很多人由于家人奔赴在抗疫一線斤富，很是擔(dān)憂膏潮；很多人害怕自己成為被公司辭退的人，失去經(jīng)濟(jì)來源满力。
02 疫情影響著我們生活的方方面面焕参，每個人都無法脫離開來。我也是如此油额，記得那段時間叠纷，情緒莫名的低落，完全沒有往日的積極悔耘。幸運(yùn)的是一直持續(xù)探索和學(xué)習(xí)的我讲岁，找到了幫自己調(diào)頻的三個很有效的工具。
03 第一個工具是冥想衬以，以前我并沒有深刻體會到冥想帶給我的好處缓艳。但現(xiàn)在，每次冥想時看峻，我發(fā)現(xiàn)自己能夠迅速地平靜下來阶淘，哪怕前一刻我還處于焦慮和煩躁中。
04 第二個工具是自由書寫互妓，現(xiàn)在每當(dāng)我心里郁結(jié)難解溪窒，找不到答案時，我就會開始自由書寫冯勉。有的時候只是任由思緒流淌澈蚌，想到什么就寫什么，有的時候是自我問答灼狰，往往很快就能找到問題的答案宛瞄，因為每個人都是我們自己生命問題的專家。
05 第三個工具是幸福記錄交胚。我喜歡晚上一邊泡腳份汗，一邊寫幸福記錄。先是感恩記錄蝴簇，感謝今天給過我?guī)椭睿l(fā)給我溫暖的人；然后是愛自己記錄熬词，也叫成功記錄旁钧，為自己今天做的好的地方點(diǎn)贊吸重；緊接著是愛他人記錄，也叫善行記錄歪今，為自己給他人的幫助點(diǎn)贊晤锹。有的時候還會記錄小確幸和今日心得。
06 你都有哪些幫助自己調(diào)頻的工具呢彤委？歡迎你跟我一起分享哦。
故事2
01 自2017年開始我就一直走在自我探索的路上或衡。在這個過程中焦影，我幸運(yùn)地遇到了很多有愛的人和團(tuán)隊，今天我想跟大家聊一聊閨蜜力量封断。
02 閨蜜力量是以女性為服務(wù)對象斯辰，幫助大家把熱愛做成事業(yè)，最終實現(xiàn)輕松創(chuàng)業(yè)坡疼，實現(xiàn)身心平衡的社群彬呻。
03 她們的價值觀是鼓勵每個人去做自己熱愛的事，倡導(dǎo)用優(yōu)勢進(jìn)行團(tuán)隊協(xié)作柄瑰，要求無條件信任彼此闸氮。
04 最讓我感動的是她們?yōu)閳F(tuán)隊的每一個人都創(chuàng)辦了一個有特色的學(xué)院，讓她們可以在其中發(fā)揮特長教沾，綻放光彩蒲跨。
05 娜娜是ip學(xué)院，因為她擅長生涯規(guī)劃授翻，能幫大家快速找到定位或悲，發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢，找到卡點(diǎn)堪唐，實現(xiàn)突破巡语。晨曦是美學(xué)院，因為她擅長形象設(shè)計淮菠，能幫大家變美男公。雨芯是身心學(xué)院，因為她擅長身心靈兜材，能讓大家變平和理澎。Melody是親子學(xué)院，因為她擅長并熱愛親子教育曙寡。Ling是蜜公益糠爬，因為她是靈魂畫手，倡導(dǎo)大家一起來保護(hù)環(huán)境举庶。冬冬是ME代言执隧，最寵客戶的人，幫助大家一起賺錢。
06 不僅如此镀琉，她們還很有社會責(zé)任感峦嗤。蜜公益就是受此次疫情的啟發(fā)成立的。人和自然需要和諧相處才能實現(xiàn)平衡屋摔，否則我們會遭到來自于自然的報復(fù)烁设。她們呼吁更多人用微行動來為保護(hù)環(huán)境做貢獻(xiàn)。她們還曾發(fā)起了21天的療愈地球冥想共修钓试，大家一起來為地球祈福装黑。
07 她們真的是一群特別溫暖的人，每個人都很棒弓熏，做著自己擅長和熱愛的事情恋谭，并且一起去幫助更多的女性找到自己，愛自己挽鞠，實現(xiàn)自我成長疚颊，變得跟她們一樣優(yōu)秀和閃光。
