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《卡耐基 ?情緒掌控術(shù)》
有好情緒才可以贏得人生
使生命快樂的途徑有兩條:第一凭豪,發(fā)現(xiàn)使你快樂的時光隐锭,增加它;第二次泽,發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時光穿仪,減少它席爽。
卡耐基金言:
只要一個病人能夠說話——僅僅是說出來意荤,就能夠解除他心中的憂慮。
人在感到沮喪的時候只锻,千萬不要著手解決重要的問題玖像,也不要對影響自己一生的大事作出任何決斷,因為那種沮喪的心情會使你的決策陷入歧途。
情緒管理箴言把心事說出來捐寥,傾訴的時候笤昨,煩躁和煩惱會隨著流出的話語流入不知名字的下水道。這也是卡耐基告訴我們對付悲傷的經(jīng)驗之談握恳,當遇到無法排解的困難或者悲傷瞒窒,不要忍著讓心里的苦果釀成苦酒,要學著找合適的人傾訴乡洼,如果能獲得更有建設(shè)性的意見固然很好崇裁,但是沒有也不要緊,因為在你訴說的時候束昵,你的悲傷真的會減輕很多拔稳。
事業(yè)上的“轉(zhuǎn)變點”應該在你心境平和、精神愉快的時候產(chǎn)生锹雏。當頹喪巴比、失望充滿我們的內(nèi)心時,容易使我們的判斷發(fā)生錯誤礁遵,因為在沮喪抑郁的時候轻绞,你的精神分散,而不能作強有力的集中佣耐。這時執(zhí)行你固有的計劃铲球,就是在你頭腦清醒時所制訂的計劃。記住晰赞,精神的恬靜稼病、平衡與鎮(zhèn)靜,是健全思考的前提掖鱼。