《愛.健康智慧》是一個神奇的課程，每天都有特別大的收獲地啰，未來都會對我的人生有著至關(guān)重要的影響愁拭，以后一定要來當(dāng)義工。
昨天上午亏吝，張翔老師帶領(lǐng)我們直面病痛岭埠，老師問：病是怎么回事兒？你怎么知道你生病了蔚鸥？往往你是怎樣應(yīng)對的惜论？我第1次不愿意主動舉手回答問題，因為我認(rèn)為我很健康止喷，也就得過感冒馆类，生過孩子，沒啥去醫(yī)院的機(jī)會弹谁。聽到同學(xué)們的經(jīng)歷乾巧，我覺得大家都很彪悍呀！他們真得很堅強(qiáng)预愤！
經(jīng)過昨天的講解沟于，我學(xué)習(xí)到每個身體每個人的身體都有其獨特的個性和體質(zhì)，不要一不舒服就把自己交給儀器植康，那些數(shù)據(jù)報告可以作為參考旷太，最終還要自己拿主意，因為只有自己最了解自己。老師說人本身是健康的供璧，沒有病存崖，至于偶爾有一些不舒服也很正常。出現(xiàn)身體不舒服睡毒，有可能是內(nèi)在熱能不足来惧，也有可能是外在創(chuàng)傷導(dǎo)致身體某些位置堵塞，找到那些堵塞的原始點吕嘀，疏通就好违寞。是也給我們一些建議：保持脊柱的生理曲度；盡量少吃甜的偶房、生的趁曼、寒的，吃飯盡量吃溫?zé)岬淖匮螅贿厹贤ǖ踩颍呑o(hù)理，自己的身體自己護(hù)理……
今天上午第2部分掰盘，老師講到了音樂與健康摄悯。音樂與人的心理、生理有著密切的聯(lián)系愧捕，一曲終了奢驯，病退人安。早在兩千多年前的中國醫(yī)學(xué)巨著《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就記載著：“肝屬木次绘，在音為角瘪阁，在志為怒；心屬火邮偎，在音為徴管跺，在志為喜；脾屬土禾进，在音為宮豁跑，在志為思；肺屬金泻云，在音為商艇拍，在志為憂；腎屬水宠纯，在音為羽淑倾，在志為恐”。角征椒、徴、宮湃累、商勃救、羽五音稱之為“天五行”碍讨。
在聆聽中讓曲調(diào)、情志蒙秒、臟氣共鳴互動勃黍，達(dá)到動蕩血脈、通暢精神和心脈的作用晕讲。生理學(xué)上覆获，當(dāng)音樂振動與人體內(nèi)的生理振動（心率、心律瓢省、呼吸弄息、血壓、脈搏等）相吻合時勤婚，就會產(chǎn)生生理共振摹量、共鳴。這便是《黃帝內(nèi)經(jīng)》所提出的“五音療疾”的身心基礎(chǔ)馒胆。
音樂是最好的療養(yǎng)師缨称，翩翩而來的樂符，可以深入人心祝迂，在中醫(yī)心理學(xué)中睦尽，音樂可以感染、調(diào)理情緒型雳，進(jìn)而影響身體当凡。《左傳》中更說四啰，音樂像藥物一樣有味道宁玫，可以使人百病不生，健康長壽柑晒。古代貴族宮廷配備樂隊歌者欧瘪，不純?yōu)榱藠蕵罚€有一項重要作用是用音樂舒神靜性匙赞、頤養(yǎng)身心佛掖。
上午是理論，下午是體驗練習(xí)涌庭。昨天下午植入了信念：我是健康長壽的芥被。老師首先讓我們想一下自己想健康長壽活到多少歲，那個歲數(shù)自己處于什么狀態(tài)坐榆？這個世界將有你的存在拴魄，增加了什么？改變了什么？堅信自己能夠健康長壽匹中，如果打分夏漱，0到100分可以打多少分？
站在第1張紙上顶捷，頭腦中會有很多畫面跑出來挂绰，我頭腦中跑出來的是一幅孤單的畫面，有那一句話是：親朋好友都走了服赎，你活那么長不孤單嗎葵蒂？
老師問這樣的畫面提示對你有什么好處呀？
下面4句話重虑，我是一個遞進(jìn)一個寫的践付。最終我看到了，我愿意為這個世界多做一些事情嚎尤，增加做事的能力對我很重要荔仁，這也是增加了我的存在價值。原來我是想讓自己更有存在的意義和價值芽死。
但在第2張紙上乏梁，我看到了自己身上粉紅粉紅的，頭腦當(dāng)中出現(xiàn)了一頭粉紅色的發(fā)財豬的模樣关贵，嘿嘿遇骑，站在那里就給大家?guī)碡敻谎剑?/p>
當(dāng)老師又讓我們站在第1張紙的上的時候，我看到自己仿佛化身了一個粉紅色的天使揖曾。
在整合的時候落萎，左手是粉紅色發(fā)財豬，右手是粉紅色天使炭剪，頭頂上仿佛有一個粉色的光球练链，等我進(jìn)入到這個粉紅色球里不斷旋轉(zhuǎn)，眼前出現(xiàn)了一個明亮的粉紅色星星奴拦，我想到的是粉紅色的啟明星媒鼓，眼淚一下子就下來了，我可以做保險行業(yè)的啟明星呀错妖！
我從心底里終于完完全全的接納了绿鸣，我是個保險代理人的身份，我愿意為客戶提供更優(yōu)良的服務(wù)暂氯，我愿意為小伙伴引領(lǐng)方向潮模。我知道了，只有把工作做好痴施，把大家服務(wù)好擎厢，我再活100年才有意義和價值究流。
昨天下午我的心完全開了，我終于把“孤單”的原始點找到了解開了锉矢，心里很有底氣梯嗽，非常有安全感，回去好好干工作沽损，這將是我長壽的秘訣，嘿嘿……
晚上老師請到了黃大夫循头，給我們講原始點中醫(yī)保健绵估。慧彤老師幫我做了按摩卡骂，非常舒服国裳！以后回去我也可以在自己身上做相關(guān)的練習(xí)。
每天都有非常大的收獲全跨，期待第四天的課程缝左。
