古人云：“吾日三省吾身”，在日常生活中枫耳，我們也需要躬身自省乏矾，保持覺察，時常對自己的內(nèi)心照照鏡子迁杨。最近在翻閱他人文章時钻心，學(xué)習(xí)了不少別人做得好的地方，從而也照出了自己內(nèi)在不易覺察的部分铅协，特來進(jìn)行一番自我剖析捷沸，成長從敢于面對的這一刻開始。
1.喜歡幫助他人狐史，其實內(nèi)心住著一個渴望被認(rèn)同的自己
? ? ? ? 在平常的生活中痒给，我是個外向的人，遇事喜歡主動找人傾訴交流骏全，朋友們有什么煩心事了也會經(jīng)常找我傾訴苍柏，我喜歡和他們交流，對他們的需求基本是有求必應(yīng)姜贡，直到對方滿意為止试吁。
? ? ? ? 朋友Q最近經(jīng)常就孩子問題向我傾訴求援，每次找我的時候哪怕我在開車楼咳、在練瑜伽熄捍，也會不遺余力地就她的問題給予最快的回復(fù)，除了因為知道她的問題一般都十萬火急外母怜，還有一個原因就是余耽，自己也很享受被她需要的過程，希望讓她滿意糙申，和她建立良好的關(guān)系宾添。
? ? ? ? 昨天Q找我講了她孩子的情況后船惨，我按照自己對待孩子的方式給她一些場景模擬，手把手地教她如何回應(yīng)對待孩子缕陕，她反饋：“我就按你教我的完全照抄粱锐，真的非常有用，我在他哭鬧的時候一個勁地抱著他扛邑，撫摸他怜浅，不責(zé)備、不抱怨蔬崩，給老師請了假恶座，過了會他情緒過去了，就自己主動把作業(yè)寫了沥阳，去上學(xué)了跨琳。真的非常感謝你，很慶幸身邊有你桐罕÷鋈茫”我也回復(fù)：“我也很幸運，能夠幫到你其實也在成就我自己功炮〗η保”在我?guī)偷剿耐瑫r，內(nèi)心渴望被認(rèn)同薪伏、被需要的需求也得到了極大的滿足滚澜。不過我也覺察到，當(dāng)她想要結(jié)束的時候嫁怀，我還在繼續(xù)講述和表達(dá)设捐，絮絮叨叨沒完沒了，在那一刻我覺察到了自己其實有著極強的表現(xiàn)欲塘淑，以至于忽略了別人的感受挡育，于是趕緊放慢語速，結(jié)束了話題朴爬。
? ? ? ? 這個發(fā)現(xiàn)告訴我：每個人都有自己不為人知的需求即寒，我不為自己渴望被認(rèn)同、被需求這一點感到有什么不妥召噩，被人認(rèn)同和需求說明我有自己的優(yōu)勢和長處母赵，才吸引他們來找我。同時具滴，以后也要提醒自己凹嘲，幫人的時候也要把握火候，說話點到為止构韵，見好就收联贩。
2.說話聲音偏大、語速偏快逐工、話多
? ? ? ? 我是個內(nèi)心世界比較豐富的人，最近在和人用微信語音交流后偶爾回聽發(fā)現(xiàn)瓷胧，自己說話的聲音不那么柔和，往往是語速很快棚愤，聲調(diào)偏高搓萧，中氣很足，生怕別人錯過了什么宛畦，也生怕自己做得還不夠好瘸洛。偶爾看到一篇文章說：“在與人交流時說話聲音偏大的人，強烈渴望被人聽見次和，被人重視反肋。往往有著話語權(quán)被忽視的童年√な”我想到囚玫，小時候我在家里是最小的，上面還有個姐姐读规，比自己大好幾歲，她從小就是被當(dāng)做小大人那種對象來培養(yǎng)的燃少，沉穩(wěn)束亏、堅強，而我則是被當(dāng)做被寵愛的對象來養(yǎng)大阵具，同時也被當(dāng)成弱者來保護(hù)碍遍。姐姐平時在生活中說話是明顯比我有分量的，我說什么往往都被父母當(dāng)做一句玩笑話嗤之以鼻的阳液，總是把我當(dāng)孩子怕敬。有時候為了佐證自己說的話有力度，還特意加上一句：“姐姐也是這么認(rèn)為的帘皿《颍”父母才會開始重新來審視我的話，因而鹰溜，讓我覺得：我說話是沒有力度的虽填，是不被認(rèn)可的，不值得被采納的曹动。這對我在今后的生活中影響也是很大的斋日，不敢擅自拿主意，總喜歡問他人意見墓陈；工作中感覺自己說話很卑微恶守，覺得自己是當(dāng)不了領(lǐng)導(dǎo)的第献。經(jīng)常為證實自己有道理，證實自己的立場兔港，和爸爸對抗庸毫，爭得臉紅脖子粗，還給他寫信表達(dá)等等押框。
? ? ? ? 而平時在與人交流的時候岔绸，我一般都是女中音，反正絕對不是那種很溫柔的女聲橡伞，性子急躁盒揉，巴不得一口氣把自己的想法表達(dá)清楚，思維還很活躍兑徘，一旦開口就噼里啪啦刚盈，頭頭是道，生怕別人沒等我說完就離開了挂脑，如果有人愿意認(rèn)真聽我講話藕漱，我一定非常感激。曾經(jīng)參加過一個讀書群崭闲，每天在群里讀一段文章的那種肋联，有人說我聲音很好聽，可我總覺得我還可以更慢一些刁俭，更溫柔一些橄仍，曾經(jīng)也試著將自己的聲調(diào)降低一個音階，用語音發(fā)來聽牍戚，感覺還不錯侮繁，但想要養(yǎng)成這個習(xí)慣，還需日日覺察如孝，慢慢來練習(xí)宪哩。
