? ? ? ? 我決定把這些寫(xiě)下來(lái)榄笙，我相信在抗抑郁的道路上，我不是孤單的祷蝌，也算是對(duì)自己心路歷程的一個(gè)見(jiàn)證吧茅撞，逃避不是辦法，遇到問(wèn)題解決問(wèn)題巨朦，方是安身立命之根本米丘。
? ? ? 自小，我就覺(jué)得自己有些敏感糊啡，屬于那種悲觀的性格吧拄查，雖說(shuō)偶爾有些痛苦，也并無(wú)什么不妥之處棚蓄。察覺(jué)自己情緒不對(duì)也有一些時(shí)間了靶累，期間找過(guò)一些社會(huì)上的心理咨詢師做過(guò)咨詢腺毫，也都不了了之癣疟。后來(lái)發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越不對(duì)勁是在經(jīng)歷了一些事情后的一年前挣柬，性格溫順的我，突然變得非常暴躁睛挚、易怒邪蛔，對(duì)于一些事情久久不能忘懷。就好像一個(gè)渾身長(zhǎng)滿刺的刺猬一樣扎狱，刺痛別人的同時(shí)侧到，也傷害著自己。直至去年10月份淤击，身體免疫力下降使我患上了過(guò)敏性疾病匠抗。那個(gè)時(shí)候我慌了，我害怕被那種憤怒的情緒所支配的自己污抬，也害怕這個(gè)身軀異常脆弱仿若陌生人的自己汞贸。我在各個(gè)醫(yī)院之間輾轉(zhuǎn)靠藥物維持身體的平衡，其實(shí)我知道印机，病的更嚴(yán)重的是我的內(nèi)心矢腻。
? ? ? ? 在忍受不了內(nèi)心的煎熬后，我來(lái)到了正規(guī)醫(yī)院射赛，在專業(yè)醫(yī)生的幫助下多柑，我了解到我為什么總是那么在意別人對(duì)我的看法，為什么內(nèi)心渴望大家都喜歡我楣责，為什么當(dāng)別人出現(xiàn)不愉快時(shí)我以為都是因?yàn)槲业年P(guān)系竣灌，為什么我會(huì)在瑣事中糾結(jié)消耗自己的能量，為什么對(duì)別人和自己的過(guò)錯(cuò)都無(wú)法饒恕……
? ? ? ? 我問(wèn)醫(yī)生秆麸，這樣的我錯(cuò)了嗎初嘹？她說(shuō):你要知道，性格沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分蛔屹，你需要做的就是理解你自己削樊，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的本質(zhì)后，你的應(yīng)對(duì)方式慢慢就會(huì)出現(xiàn)改變的兔毒。是不是覺(jué)得醫(yī)生的話比較難理解漫贞？初聽(tīng)到時(shí)我也是似懂非懂。
? ? ? 到現(xiàn)在為止治療已經(jīng)有一段時(shí)間了育叁，但是與這三十年的性格形成的時(shí)間相比迅脐，確實(shí)又有些不值一提。我還是會(huì)有很多的疑惑和擔(dān)心豪嗽，醫(yī)生說(shuō)谴蔑，你的改變需要一些時(shí)間豌骏。我知道醫(yī)生說(shuō)的對(duì)，可是內(nèi)心有時(shí)還是會(huì)無(wú)比的焦慮隐锭。
? ? ? ? 不過(guò)窃躲，我有一點(diǎn)進(jìn)步了，雖然焦慮钦睡，我也試著去理解自己的行為——因?yàn)橄肷钤谛腋５募彝ブ械僦希驗(yàn)橄胱尯⒆咏】怠⒖鞓?lè)的成長(zhǎng)荞怒，所以我焦慮了～這份焦慮是可以理解的洒琢。
? ? ? ? 不管別人怎么說(shuō)，自己要理解自己褐桌，自己要接納自己衰抑，我總是對(duì)我的女兒說(shuō):“無(wú)論何時(shí)，無(wú)論何境遇荧嵌，你都要珍愛(ài)你自己呛踊。”我希望她能學(xué)會(huì)完丽，也希望我自己能早日做到恋技。
? ? ? 我不知道，自己最終會(huì)怎么樣逻族，但我想蜻底，為了愛(ài)我的人，為了自己聘鳞，我應(yīng)該會(huì)守得云開(kāi)見(jiàn)月明吧～
