在進(jìn)行散步睛蛛、慢跑等運(yùn)動(dòng)過(guò)程中鹦马，突然感到腿疼難忍胧谈、有壓迫感或是下肢麻木，休息后就可好轉(zhuǎn)荸频，認(rèn)為是運(yùn)動(dòng)過(guò)度或是上了年紀(jì)造成的菱肖，因而沒(méi)當(dāng)回事兒。其實(shí)旭从，這種運(yùn)動(dòng)后的下肢疼痛稳强、麻木，很有可能是下肢血管病遇绞。
血管堵塞是有原因的键袱。上了年紀(jì)的朋友，飲食問(wèn)題摹闽、自然退化......造成沉積蹄咖、血管內(nèi)膜增厚，形成“斑塊”付鹿，動(dòng)脈狹窄澜汤。如果斑塊結(jié)在血管分支的路口，血流過(guò)不去舵匾，容易發(fā)生閉塞俊抵，后果……那怎么測(cè)血管堵沒(méi)堵呢？
初步堵塞時(shí)? 腳怕冷坐梯，足部"脈搏"減弱
血管堵塞是長(zhǎng)年累月的結(jié)果徽诲，最初發(fā)生問(wèn)題的“征兆”是什么呢？腳是人體的末梢吵血，也是心臟最遠(yuǎn)端谎替，血管有問(wèn)題，腳最先有感覺(jué)蹋辅。
最開始钱贯，兩個(gè)感覺(jué)：
第一：腿有點(diǎn)怕冷；
第二：如果走路有點(diǎn)遠(yuǎn)侦另，一邊的腿容易疲勞酸痛秩命。
還有一個(gè)比較明確的信號(hào)可以驗(yàn)證：人的手腕上能摸到脈搏，其實(shí)褒傅，人的足部足背正中最高點(diǎn)弃锐，輕輕摸，也能感受到脈動(dòng)殿托。
平時(shí)能摸到這個(gè)足部的脈搏霹菊，證明我們的動(dòng)脈血一直通到了足背部÷刀可當(dāng)走路一段距離之后浇辜，再摸，反而摸不到這個(gè)脈搏唾戚，此時(shí)柳洋，就可能發(fā)生了輕度的動(dòng)脈血管堵塞。
堵塞加重時(shí)
間歇性跛行
當(dāng)血管堵塞情況加重叹坦，就會(huì)出現(xiàn)一種奇怪的狀況——間歇性跛行熊镣。
比如有些老人家，走了2站路就感覺(jué)走不動(dòng)了募书，腿酸痛不適绪囱，休息一會(huì)兒，又能走了莹捡。這就是典型的血管動(dòng)脈堵塞的癥狀——血管性間歇性跛行鬼吵。
大多數(shù)時(shí)候這種酸痛不是來(lái)源于關(guān)節(jié)疾病，而是源自肌肉酸痛篮赢，主要就是因?yàn)榧∪膺\(yùn)動(dòng)需要耗氧量大齿椅，而血管沒(méi)有及時(shí)供給造成的酸痛。
更嚴(yán)重? 斑塊游離到心臟启泣，引起心血管堵塞
在發(fā)生急性血栓堵塞時(shí)涣脚，人會(huì)感覺(jué)到腿突然疼痛。此時(shí)寥茫，一般可以確定是血栓突然脫落造成的遣蚀，這樣的情況是非常危險(xiǎn)的，因?yàn)槿绻S血流游離到心臟處纱耻，發(fā)生堵塞芭梯，就會(huì)導(dǎo)致心肌梗塞！
自查血管狀況膝迎，只需一步
自查血管堵塞粥帚，有一個(gè)比較簡(jiǎn)單的檢驗(yàn)方法：
雙腿抬高，角度45度左右限次，時(shí)間2分鐘芒涡，然后觀察自己的兩條腿：如果有一條腿蒼白，甚至有點(diǎn)蠟白卖漫，感覺(jué)腿的皮膚有點(diǎn)透明狀费尽；而腳放下去、恢復(fù)正常坐姿后羊始，這條腿變得潮紅旱幼，就說(shuō)明這條腿已經(jīng)發(fā)生了缺血癥狀。
這時(shí)突委，需要到醫(yī)院血管外科做相應(yīng)的檢查柏卤，一般通過(guò)動(dòng)脈測(cè)壓冬三、B超等檢查，就能診斷出腿部血管的厚度缘缚、斑塊的位置等勾笆。
防腿部血管堵塞記6方法
醫(yī)生建議，預(yù)防為本桥滨，科學(xué)窝爪、健康的生活方式可以極大地降低發(fā)病的危險(xiǎn)性：
1、戒煙齐媒，這是首要的蒲每；
2、注意雙腿的保暖喻括；
3邀杏、低鹽、低脂肪唬血、低糖的清淡飲食淮阐，多吃新鮮蔬菜、水果刁品、豆類等富含維生素泣特、纖維素的食物；
4挑随、適當(dāng)?shù)慕∩礤憻捒梢钥刂企w重状您，等于經(jīng)常讓血管做體操，可以增強(qiáng)血管彈性兜挨，防止老化膏孟，走路鍛煉就很好；
5拌汇、積極治療“三高”柒桑，它們是下肢動(dòng)脈堵塞的誘發(fā)因素；
6噪舀、善于調(diào)整情緒魁淳，避免長(zhǎng)期精神緊張、壓抑与倡。
溫馨提示：
如果出現(xiàn)下肢不適界逛，盡快到正規(guī)醫(yī)院血管外科就診！
記得發(fā)給身邊的朋友測(cè)試一下吧纺座，可能會(huì)避免很多嚴(yán)重后果哦息拜！
