時間：2015-10-14 ? ??
書名：《快速閱讀》 ?托尼-巴贊 ??
書摘： 無-測試習題后有感
心得：
? ? ? 為提升自己的快速閱讀能力厕怜，嚴格提升自我技能衩匣，做測試練習題中我也比較重視并且較注重現(xiàn)在已經(jīng)經(jīng)歷過的兩次的自我測試，現(xiàn)進行總結粥航。
? ? ? ?第一篇自我測試感觸較深琅捏，在開始不經(jīng)意的通讀后再進行全篇閱讀發(fā)現(xiàn)用時：8分12秒，按照計算公式算下來閱讀速度為445.73字每分鐘躁锡，理解程度在46.67%午绳，但感覺自己遠達不到這個標準，原因其一是讀書竟然未發(fā)現(xiàn)該篇文章屬于自我測試文章映之，證明自己對閱讀的關注力不足拦焚，其二在做理解題目的過程中發(fā)現(xiàn)腦袋里很多都是一片空白蜡坊，僅有片面記憶，說是正確率在46.67%但問心知道估計30%都到不了赎败，閱讀的飄渺秕衙、抓不住重點，證明自己強烈需要提升自己的閱讀速度和理解正確率僵刮。
? ? ? 第二篇測試是對于數(shù)字的記憶据忘，自己利用一張書寫紙對折，在電腦上擋住記憶數(shù)字利用瞬間掃視記憶搞糕，后在本子上記錄下所看到的數(shù)字勇吊，總計兩位、三位窍仰、四位汉规、五位、六位數(shù)字共計372個數(shù)字經(jīng)歷遮擋驹吮、掃視后一共記錄錯誤的有30個數(shù)字针史，其中錯誤的兩位數(shù)字的沒有，三位數(shù)字和四位數(shù)字各5個碟狞，五位數(shù)字和六位數(shù)字各10個啄枕，其實這個訓練對于人的專注力很有培養(yǎng)，當你全身心的專注一件事情上錯誤率會下降很多族沃，以后需要加強訓練频祝。
? ? ? ? 經(jīng)歷了這兩次的測試訓練總結自我缺陷，在閱讀部分需要專注提升理解和速度竭业，并在閱讀過程中需要加強專注力集中的訓練智润，這樣才能更加專注做好一件事情，以前包括現(xiàn)在自己都喜歡同一時間分裂人格同時做幾件事情未辆，看似效率很高其實正確率應該降低很多窟绷，并且分心做事并非好的習慣，重新培養(yǎng)自己的新習慣咐柜，完善自我兼蜈。俗話說要改掉一種壞習慣其實很容易，就是培養(yǎng)一種新習慣來替代壞習慣拙友，就好像抽煙的人很多在戒煙的時候并非什么都不做为狸，而已把抽煙習慣改變?yōu)楹炔杌蛘叱钥谙闾牵@也是最簡單的改變習慣的方法遗契，也是最容易做到的辐棒。
