本文寫于2020年3月6日，首發(fā)于個人公眾號【沐曦的小屋】

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下午孝鹊，學校官方賬號又發(fā)布了延遲開學的通知，相信很多小伙伴跟我一樣，如果不是受這次疫情的影響，我們都已經(jīng)坐在寬敞明亮的教室里上課努溃，亦或是和朋友們漫步在遍布花香的校園里。

但是阻问，不能去學校上學并不意味著不用上課，各大中小學和高等院校早已開啟了云上課的方式沦疾。

昨天和一個朋友聊天称近，聊到了在家學習情況的事情，互相吹捧哮塞。他說自己自制力不行刨秆，學習效率不高。轉頭一想忆畅，我又何嘗不是這樣呢衡未？

造成這樣的原因來自于各方面。

一是在家學習沒有一點氛圍家凯。

跟學校圖書館里大家都埋頭苦干拼命學習的狀態(tài)進行對比缓醋，在家里學習的話沒有一點緊迫感。再加上外界干擾的因素的確數(shù)不勝數(shù)绊诲，爸媽的嘮叨聲送粱，家里其他小孩子的吵鬧聲等等，都嚴重影響了學習效率掂之。

二是受到晚睡晚起抗俄，醉生夢死的狀態(tài)的影響。

很多人都習慣于熬夜世舰，在家里吃吃睡睡动雹，在床上躺一天打游戲或追劇，日子就這樣一天天地過去了跟压。

三是因為抵御外界誘惑力的能力嚴重下降胰蝠。

本來就是一個自制力很差的人，再加上嚴重的電腦、手機姊氓、美食等誘惑丐怯，旁邊還時不時有人煽風點火地來一句，難得有一個假期就好好放松一下嘛翔横。如此一來读跷，就算有一絲想學習的心，也會被這些誘惑全部磨滅掉了禾唁。

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那么效览，就真的沒有一點辦法來提高自己的學習效率了嗎？別急荡短，下面分享幾個小妙招丐枉，趕快親身體驗一下吧。

1.?早睡早起

我要說的第一點就是早睡早起啦掘托，這也是最難做到的一點瘦锹。畢竟，現(xiàn)在大多數(shù)人都是夜貓子闪盔、資深懶癌患者弯院、起床困難戶。

要想早起泪掀，最不可或缺的一點就是早睡听绳。

在上網(wǎng)課之前，我每天的狀態(tài)也是早上睡到自然醒（一般都是十點多十一點）异赫，晚上想啥時候睡就啥時候睡椅挣，沒有一點規(guī)律。

上網(wǎng)課兩個星期以來塔拳，我已經(jīng)差不多習慣了早睡早起的作息方式鼠证。晚上十一點左右就會睡覺，睡覺之前堅決不把手機帶上床蝙斜。

萬事開頭難名惩，睡了一個假期的我一開始真的沒辦法適應早起的狀態(tài)，那一天都是迷迷糊糊的孕荠，但是只有一天天堅持下去了娩鹉，我才會發(fā)現(xiàn)，原來早起的滋味真的特別爽稚伍！

對于要學習的人來說弯予，能夠做到早起，你已經(jīng)比別人領先了一大步了个曙。早上定個鬧鐘锈嫩，好好逼迫自己一把受楼！

2.?做好時間計劃和任務清單

前段時間我入手了一個計劃本，上面有周計劃呼寸，每天的時間計劃和任務清單艳汽，一周結束還有反思總結。這個東西我真的太愛了对雪，而且顏值也超高河狐！

試用了差不多兩個星期，每天的時間安排會被我計劃得滿滿當當?shù)纳罚蝿涨鍐卫锩客瓿梢粋€就可以打上一個勾馋艺，這種成就感真的是任何東西都代替不了的。

所以迈套，我建議你捐祠，從現(xiàn)在開始，做出每天的計劃吧桑李。

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3.?在學習的時候踱蛀，讓你的手機離你遠一點

手機這玩意兒，在你把學習視作真愛的時候贵白，它真的是最大的情敵靶歉凇！某手機的廣告宣傳詞是充電五分鐘戒洼，通話兩小時，咱的標志語是學習五分鐘允华，手機兩小時圈浇。

沒錯，手機是挺好玩的靴寂，可以用來刷微博吃瓜磷蜀，用來打游戲尋找快樂，用來追劇羨慕并渴望那些甜甜的戀愛百炬。

可是我們需要知道的是褐隆，外界如果沒有充滿著誘惑力，那么我們每一個人是不是都很輕易地能夠做到想學習的時候就專心學習剖踊，那這樣的話庶弃，差距感從何而來？

讓手機離得遠一點德澈，也包括所有的外界誘惑歇攻，比如家里各種各樣的零食美味等。同時梆造，在你學習之前缴守，也可以告知家里人，不要動不動就進自己的房門送水送吃的。

所有的這些誘惑屡穗，都是要靠自己去抵抗的贴捡。

4.?不要被自己的努力感動到

很多同學覺得自己今天學習了很久，從早到晚都在學習村砂，非常認真烂斋。因此覺得，自己真心了不起箍镜。

然而源祈，事情的真相卻是，面前擺著一堆書色迂，左手手機香缺，右手零食，面前還放個大電視歇僧，玩會兒吃會兒再看會兒書图张，以為這樣就是學習了嗎？

錯了诈悍，居然有人會在這樣的狀態(tài)下自己把自己給感動了祸轮。

與其這樣的話，還不如先放下手中的所有雨學習無關的事情侥钳，把自己乖乖所在房門里學習一兩個小時适袜，剩下的時間該吃吃該喝喝該睡睡該玩玩，專心學習一兩個小時也比三心二意地學習一整天強舷夺。

以上就是我分享的一些實用小妙招啦苦酱！如果你覺得很實用，那就趕快行動起來吧给猾。