今天早上 5 點半起床，稍微有點困稍浆，心里動念想了下载碌，被子要不先不疊衅枫，等會把孩子們都送到學校嫁艇，我再睡一會兒吧
可突然又有一個聲音，這樣一睡弦撩，一個上午的學習計劃又打亂了步咪，想了下，不想要這個學習計劃被打亂的結果
果斷把被子疊好了
當時就對一些事益楼，有了一個體悟
當我們想了斷一件事或是關系時猾漫，當我們還達不到不會被事牽扯到內心如如不動時
那就把攪動我們心動的相關聯(lián)的信息，物件暫時隔離
不要留退路感凤，這個過程需要果斷和克制力
對自己也是一個磨練悯周，我覺得挺有意思的，也特別能覺察到自己真實的內心狀態(tài)
是個絕好的突破陪竿，逐漸禽翼，降服自己欲望的一個鍛煉機會
最近開始訓練自己，不需要帶手機時就不帶族跛，特別是出門時闰挡，我的心不能被手機掌控，感覺自己還蠻有自制力礁哄，其實這個過程也是對自己對一些所謂自認為在乎的東西长酗，在空間上學習放下的一個訓練機會，索性自己沒有太多牽掛姐仅，反而有更安心花枫，不被打擾的狀態(tài)去享受當下了
冬日里的薔薇花
最近跟周禮老師學習，在踐行用目標來問自己問題掏膏，感覺在做決斷的時候劳翰， 很高效，很清晰
下午用這個目標方法馒疹，和裝病不去上學的哥哥佳簸，一邊炸地黃汁，一邊聊天，聊學習的目的生均，聊請假在家調節(jié)听想，讓他討厭的人，這些問題如何處理時马胧，用目標去問他汉买，感覺答案清晰很多
感謝引領我的人，讓我遇見我所遇見的一切
落葉花兒
