35歲的這一年已經(jīng)過半，有點像脫韁的野馬晋渺，跑不回去了灭红。陷在各種無意義的情緒里，有人際關系的摊册，家庭關系的，以及一些提早的擔憂和煩惱颊艳，每天考驗著我的神經(jīng)茅特。以為自己應該更豁達睿智些才是，沒想到活倒退了......這棋枕，是正常的35歲現(xiàn)象嗎白修？
就是學不會“關注自我”這四個字，總是被情緒與他人牽著走重斑，以自己為中心兵睛，任由情緒半徑向外擴散，收不回來窥浪，最近覺得自己很糟糕祖很，應該是個某個瞬間讓人心生厭惡之人。
究其原因漾脂，是自己太過于向外求突琳，希望從外部獲得一些答案、認同符相，能量場太低拆融。修為又不夠，有太多看不慣的人與事啊终。我與世界的關系是自己的課題镜豹，什么時候能給自己交一份滿意的答卷呢？
沉溺太久蓝牲，遂逐一列出自己該做與不該做的一些小事趟脂，獨善其身：
1.不要跟經(jīng)常不回消息的人再主動聊天，刪除對話框例衍，停止這種惹人厭煩的分享欲昔期，只找會回應你的人已卸；
2.順其自然加一點點刻意的運動，開始購買裝備硼一，一點一點建立自己的能量場累澡，可以跑步，瑜伽般贼，多動有利于心流愧哟；
3.嘗試與某些關系和解，打不過的就接受吧哼蛆；
4.控制手機時間蕊梧，清空大腦的垃圾，過多的信息會讓你變笨腮介；短視頻控制在1小時以內(nèi)肥矢，寧愿看電視劇，上床不帶手機叠洗；
5.開始定期丟東西甘改，無需要不要打開購物網(wǎng)站，一月集中購物2次惕味，其余線下采購楼誓；水果吃完再買玉锌；
6.關注自己從關注發(fā)絲名挥、皮膚開始，感受這種自己外在變化的心流主守；
7.不要過度關注孩子禀倔，讓花成花，讓樹成樹参淫，給予孩子自由與愛救湖；
8.做自己的決定，參考部分人的意見涎才，及時修正鞋既；
9.不要提前煩惱、提前擔憂耍铜。
讓自己散發(fā)出更多的善意邑闺，被美好的情感包圍，希望自己能有多一點耐心對待家人棕兼。
