? ? 第一個建議是進行社交互動。有人在旁邊圍觀的時候洋幻，人們的表現(xiàn)會更好郁轻，這種現(xiàn)象被稱為社會促進。比如文留，有實驗表明好唯，自行車運動員和同伴一起騎車的時候，速度會更快燥翅。
? ? 第二個建議是骑篙，我們可以采用一些方法，主動制造興奮感森书。比如靶端，咖啡因在生理上發(fā)揮的機制跟興奮感有些類似，所以攝入咖啡因也能促進學習凛膏。另一個經(jīng)常被忽視的方法是運動杨名。雖然人們在運動的過程中，認知能力會降低猖毫，但在運動之后镣煮，人們的表現(xiàn)和學習效果會出現(xiàn)短暫的大幅提升。
? ? 第三個建議是鄙麦，激發(fā)好奇心和興趣典唇。好奇心帶來的興奮感也能促進學習镊折。
三件事打卡
? 103/200 2018.6.7
1. 氣味培訓? ? 結(jié)果：
2. 坐享15min 結(jié)果：
3.完成得到學習計劃 結(jié)果：學習筆記，盡量獨立思考
小確幸：
? ? 早上小伙伴準備好早餐[呲牙]
昨日收獲：
? ? 任務基本完成
今天是最重要三件事打卡陪我們成長的第83天介衔，一起加速成長為最好的自己恨胚。
? ? 我是Lisa，做一個終身學習者炎咖，相信我赃泡，你并不孤單，我在這里等你乘盼。
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