真正的“自我”到底是什么到涂？這是我近幾年一直在思考的問題脊框。有些人天生就擁有自我颁督，有些人的自我卻很容易迷路，需要去尋找它并堅定它浇雹。
從前年開始沉御，因環(huán)境與個人因素影響，我的心路歷程就如同坐過山車一般跌宕起伏昭灵，心理健康問題受到了極大的影響吠裆。我時而精力充沛敏储，時而疲憊不堪纲菌，原本就敏感內(nèi)斂的我更加的逃避與人社交，朋友們戲稱那段時間的我是“山頂洞人”疯潭，我甚至懷疑自己是不是與抑郁癥沾上了邊抠蚣，后來一直也沒時間去檢查祝旷，只能自己上網(wǎng)查詢資料，但并沒有什么大用嘶窄，除了讓我了解了一些心理學的知識怀跛，對于情緒的改觀并不大。
前段時間朋友給我推薦了一個京東的健康線上問診柄冲，說上面醫(yī)生很有權(quán)威性吻谋，我抱著試一試的心態(tài)點開了京東問醫(yī)生，幾乎是馬上得到了回應现横，我跟醫(yī)生聊了很久漓拾，有一種在跟朋友傾訴痛苦的感覺，不知道為什么我跟陌生人聊的反而會更多长赞。
兩個月后晦攒，我換了一個城市工作和生活闽撤，換了一種新的生活方式得哆，把生活搬到路上，心情也慢慢多云轉(zhuǎn)晴哟旗，“自我”的模樣也開始越來越清晰贩据。這次的線上問診，如及時雨一般治好了我的抑郁情緒闸餐，還好沒有發(fā)展成抑郁癥饱亮，其實很多事情都是抑郁情緒在作祟，它并不是真正的抑郁癥舍沙，當你意識到自己不開心的時候近上，不妨先出去走一走，換個環(huán)境換份工作拂铡，防止自己掉進情緒的深淵壹无，讓自己忙起來葱绒，或者跟我一樣先線上問診下，看看能不能幫你解決問題斗锭。
其實活著就已經(jīng)是一件功德無量事情了
生命的美好在于成長
蘇格拉底曾說過“認識你自己”
你終將與你的“自我”達成和解
每一個階段的經(jīng)歷都組成了現(xiàn)在的你
想要做什么就去做吧 我們也就活這一次
