【導(dǎo)師實(shí)修四大心法作業(yè)】
30天觀九念
2021年2月? 4 日? 觀九念第? 10天
姓名滕一楠
一滩愁、靜心10-30分鐘
1.靜心方式：? 平臥時(shí)間：? 30分鐘
二、觀九念:
? ? 1.通過(guò)今天與愛(ài)人相處:
與愛(ài)人相處：平靜和諧稽鞭，欣賞。肯定，認(rèn)可浪听。
? ? 2.通過(guò)今天與父母相處（回憶）:
與老婆相處螟碎。
感恩婆婆的接納眉菱，包容，感恩婆婆一直用真誠(chéng)的愛(ài)來(lái)愛(ài)著家里的每一個(gè)人掉分。 感恩婆婆一直在為我們做榜樣俭缓。
有時(shí)候?qū)ζ牌乓矔?huì)有惡念。如：婆婆把自己的物品沒(méi)有放到固定的位置酥郭。當(dāng)我覺(jué)察到也瞬時(shí)的接納华坦。
與爸爸相處。
感謝爸爸和婆婆的融洽不从，提醒婆婆的生活需要所需惜姐，到點(diǎn)了該吃哪些保健品？該喝水了椿息。做到時(shí)刻的提醒歹袁。
與媽媽相處。
今天沒(méi)有鏈接寝优。
? ? 3.通過(guò)今天與孩子相處:
今天孩子時(shí)刻在提醒我条舔，讓我早點(diǎn)回家。家人在一起吃個(gè)團(tuán)圓合胃口的飯乏矾。感恩孩子的提醒孟抗。感恩孩子讓我愛(ài)上學(xué)習(xí)，才有現(xiàn)在的幸福钻心。
三凄硼、覺(jué)察日記：
時(shí)刻做好自己堅(jiān)持不懈的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。學(xué)以致用捷沸，能力提升的就越快摊沉。
四、我下一步提升改變的是：
1.提升自己的自律亿胸，行動(dòng)力坯钦。
2.提升自己時(shí)間管理能力预皇，安排好每天的時(shí)間。
[拳頭][拳頭][拳頭][拳頭][拳頭]
我立志成為一名卓越的家庭教育導(dǎo)師婉刀！
心安天下安? ? 家和天下和? ? ? ?
復(fù)興家文化? ? ? ? 共圓中國(guó)夢(mèng)
