2023年8月31日 星期四 熱｜Day364
#生命故事寫作
《2023年復(fù)盤?8月》
01 碎碎念
原本想提前寫好8月復(fù)盤，今晚能輕松無壓度過闷营。
萬萬沒有想到，不到最后一刻知市，沒有書寫心情傻盟、靈感與動力。
因此嫂丙，果斷放棄“提前完成月復(fù)盤”的想法娘赴。給自己提出更高要求
在指定日（當(dāng)月最后一天），規(guī)定的時(shí)間內(nèi)（當(dāng)晚23:59前）跟啤，一天分多次寫完“每月復(fù)盤”诽表。
好了，開始正式書寫~8月印象最深的一點(diǎn)感悟：
回顧7月規(guī)劃隅肥，完成率僅40%……
第一竿奏，每日or每周六大日課，堅(jiān)持得超贊腥放。
這說明泛啸，我已經(jīng)掌握了“無痛堅(jiān)持”的底層心法。分別是：
01 “微習(xí)慣策略”啟動秃症。
02 堅(jiān)持會帶來更多的堅(jiān)持候址。
牢記并踐行這兩點(diǎn)，你也可以成為像我一樣的“卓越堅(jiān)持者”呦^_^
第二种柑，存在畏難情緒宗雇，傾向做簡單的事。
@發(fā)發(fā)《公眾號寫作課（第1期）》于8/14結(jié)營莹规。
在這個(gè)日期之前赔蒲，僅完成了聽課、復(fù)盤良漱，榮獲“優(yōu)秀復(fù)盤獎”證書舞虱。
落下的大小作業(yè)，因?yàn)榭ㄔ诙ㄎ簧夏甘校瑢?shí)在無力完成矾兜。
這從側(cè)面反映出，我更傾向于做簡單的事患久；對于要邁出“舒適區(qū)”或需要“深度思考”的事情椅寺，還存在諸多行動卡點(diǎn)浑槽。
那么，接下來返帕，該怎么做才好桐玻？
每晚預(yù)留36分鐘，把頭腦中關(guān)于定位荆萤、個(gè)人品牌的所有想法镊靴，都一一落實(shí)到筆頭上。
不管怎樣链韭，先全部寫下來再說～
第三偏竟，小紅書一篇都沒有發(fā)布。
我的卡點(diǎn)到底在哪里敞峭？
阻礙1:優(yōu)先完成日課打卡踊谋，占用大部分精力。
阻礙2:存在完美主義傾向旋讹⊥首樱總是構(gòu)思美好，踐行慚愧至極
那么骗村，9月如何改進(jìn)嫌褪？
“微發(fā)文”（自創(chuàng)詞匯～哈哈）啟動！
每次僅發(fā)1張圖胚股，每次只寫1句話笼痛，先堅(jiān)持7天不間斷^_^哈哈哈
02 八大領(lǐng)域打分
【健康】：9分。
整個(gè)8月琅拌，對健康的關(guān)注度持續(xù)上心缨伊。主要體現(xiàn)在
第一，6/5完成2023年度體檢进宝。當(dāng)聽到醫(yī)生說刻坊，沒有乳腺增生后，我詫異極了党晋。谭胚。。難道說未玻，真的跟持續(xù)書寫“感恩日記”讓我每天保持好心情和高能量狀態(tài)有關(guān)嗎灾而？！哈哈哈
第二扳剿，每周六晚旁趟，堅(jiān)持跟老公散步10公里，2-3小時(shí)庇绽。
第三锡搜，每周五下班橙困，選擇至少騎行1次，3.6公里耕餐，20分鐘左右凡傅。
第四，每晚學(xué)習(xí)前蛾方，冥想5分鐘（平日）+10-15分鐘（周末），連續(xù)堅(jiān)持了31天上陕，輕松完成桩砰。
第五，下班通勤路上/睡上睡覺前释簿，堅(jiān)持做“眼保健操”亚隅。這個(gè)真心沒想到。庶溶。煮纵。
前天，覺得自己有點(diǎn)“腰疼”的前奏偏螺，果斷貼膏藥行疏，帶發(fā)熱護(hù)腰，昨日&今日都沒發(fā)作跡象套像；這一點(diǎn)為“扣分項(xiàng)”酿联。
如果忽略這點(diǎn)，我的健康可以打10分夺巩。
【心靈】：7分贞让。
學(xué)習(xí)任務(wù)減少，打卡節(jié)奏放緩柳譬，依舊毫無內(nèi)耗喳张。
即使?fàn)幊场ふf美澳，有點(diǎn)不高興销部；但無傷大雅。
即刻書寫復(fù)盤后制跟，任何不爽都拋之腦后~
我不care２穸铡！凫岖！
【休閑】：7分江咳。
這個(gè)月的休閑時(shí)光，有一半是“獨(dú)處時(shí)光”哥放。
沒有像之前那樣不自律歼指、拖延爹土、不好好吃飯。
這一次踩身，一切都按部就班胀茵，甚至比老公在的周末，還要高效挟阻，勵志琼娘，能辦事。
【家庭】：6分附鸽。
原本是5分脱拼，就在剛剛，老公對我說了一番話坷备，讓我理解了他今晚的反常與對我格外重視且心思細(xì)膩的感動(? _ ?)
因此熄浓，果斷加分到及格以上。
跟爸媽完成一次視頻聊天省撑，主要商量下周回家參加小妹婚禮赌蔑。幸運(yùn)的是，老公不需要出差竟秫，可以跟我一起回家啦娃惯。
這點(diǎn)其實(shí)算是加分項(xiàng)。
但肥败，本月跟老公石景，大吵一次，還有零星小拌嘴拙吉，是最重要減分項(xiàng)潮孽。
沒語音問候公婆，多少有點(diǎn)慚愧筷黔。往史。。沒關(guān)系佛舱，下個(gè)月馬上安排Ｗ道！
【理財(cái)】：3分请祖。
上個(gè)月調(diào)整回流的資金订歪，已全部到賬。這意味著肆捕，我的【穩(wěn)定理財(cái)】板塊刷晋，徹底到位。
接下來，重點(diǎn)關(guān)注并適時(shí)調(diào)整【進(jìn)階理財(cái)】眼虱。
這個(gè)月又tmd跌瘋了（雖然罵人不好喻奥，但就想這樣爆粗口~）收益肯定是負(fù)，五位數(shù)起步捏悬∽膊希哭死。过牙。甥厦。
還感受到有史以來，最低薪資～～～
因此寇钉，理財(cái)分極其低刀疙。
【學(xué)習(xí)】：9分。
周復(fù)盤寫過很多摧莽，不再過多贅述庙洼。
只寫一點(diǎn)好的地方：@美月兒相約顿痪，重啟使用“趁早效率手冊”镊辕。
因?yàn)榈谝粫r(shí)間搶到了預(yù)售版限定色2024年“趁早效率手冊”，不想讓2023年的空白太多蚁袭。
我想至少集齊10本歷年“趁早效率手冊”征懈，讓這些本本見證《我的10年蛻變》。哈哈哈哈～
【工作】：6分揩悄。
自己負(fù)責(zé)的工作卖哎，肯定沒問題。雖然有一項(xiàng)十分棘手的工作删性，但也開始硬著頭皮去挑戰(zhàn)了亏娜！
現(xiàn)在比較愁人的是，如何更好地帶出“接班人”蹬挺？從本周起维贺，已經(jīng)開始嘗試新方法，期待年底是不一樣的我們
【人脈】：8分巴帮。
整體說來溯泣，還是8錯8錯。在“愛與被愛”中感受到身邊人的善意榕茧。
收到線上小姐妹的寄書（附贈暖心小卡片）垃沦。
被線上小姐妹們信賴，一個(gè)讓我監(jiān)督達(dá)成XX用押；另一個(gè)讓我監(jiān)督實(shí)現(xiàn)XX（XX代表尊重隱私~）其中肢簿，還有姐妹心一狠，非要轉(zhuǎn)賬1000元做押金。译仗。抬虽。我再三確認(rèn)后，要求我必須收纵菌！好吧~未來我們一起同行阐污，我先充當(dāng)個(gè)“冒牌出版編輯”吧。咱圆。笛辟。
被“工作狂”好閨蜜惦記，第一時(shí)間跑來約飯序苏，堅(jiān)持跟我AA制手幢。
送出一份驚喜╰(*°°*)╯給身邊的人，得到超級喜歡的熱情反饋忱详。
愿：我的能量围来、善良、真誠匈睁、熱情與無私奉獻(xiàn)监透，能成為你生命中的一束光或是一份“小禮物”
03 稿費(fèi)KPI追蹤
正在沖刺一篇《國學(xué)人物稿》。這次是大平臺航唆、稿費(fèi)也還行胀蛮。
期待金秋9月，跟著夫人糯钙，逐個(gè)擊破每一個(gè)部分粪狼。
目前，選題一次性通過夫人初審任岸，有待得到編輯的青睞呀～
【完成度】10%再榄。
04 個(gè)人IP進(jìn)展
心愿1:參加公眾號寫作課（第2期）復(fù)訓(xùn)。
實(shí)現(xiàn)漲粉到150-300之間享潜，好好完成每一次大小作業(yè)困鸥，每一篇發(fā)文質(zhì)量比之前有提升。
心愿2:小紅書發(fā)發(fā)發(fā)起來米碰。
定位在“環(huán)影”窝革，用“微發(fā)文”形式先堅(jiān)持7天。
最好可以把@環(huán)球大道上吕座，我和老公親自品嘗過的所有美食虐译、甜品、冰激凌等吴趴，全部發(fā)布完成漆诽。
琦琦子，加油呀～
05 下月規(guī)劃
第一，9/23之前厢拭，完成第一篇國學(xué)人物稿兰英。
第二，9/9-10/10之間供鸠，公眾號高質(zhì)量發(fā)文4篇畦贸。
第三，9/1-9/20之間楞捂，小紅書微更文至少10篇薄坏。
明日，在“趁早效率手冊”上寨闹，分配好上述任務(wù)胶坠，然后一件一件去打勾?完成。
本月勵志金句繁堡，分享如下：
2023年8月復(fù)盤沈善，完結(jié)；
2023年9月復(fù)盤椭蹄，再會闻牡。
愿9月~
